【天然的护牙食品】

【天然的护牙食品】

1.芹菜：帮牙齿进行大扫除；
2.香菇：抑制口腔中细菌制造的牙菌斑；
3.芥末：抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖；
4.洋葱：是强有力的抗菌物；
5.白开水：能使牙龈保持湿润，刺激唾液分泌；
6.乳酪：补钙；
7.绿茶：具有抗酸防蛀的效果；
8.薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀等不适。