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【导读】五一小长假已经过去，又到了学生党和上班族们的“周一见”。有的上班族一到周一上班族就觉得乌云压顶，“周一的被窝总是比平时舒服很多”，这种星期一不想上班的症状叫做“周一综合征”。许多人每个星期都是这么地循环经历，却永远是乐此不疲。如何摆脱万恶的周一？ 专题：
1.周末别玩过头 人体的生物钟其实很脆弱，经不起“大波大浪”。周末是放松的好时刻，但是周末活动安排一定要有所控制，尽量不要熬夜。周末最好坚持与工作日相同的作息时间，若周末早起觉得累，可以养成小憩的习惯，在12点-16点之间睡上30分钟，这样也不会影响晚上的睡眠。另外，周日的生活作息是导致星期一症候群最大原因，建议周日做好收心操。 [责任编辑:朱鹏璇]
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