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【导读】很多人都有小肚子突出的烦恼，穿紧一点的衣服小肚子就暴露无遗。导致小肚子形成的原因，大多数是由于运动不足、食物纤维不足，导致肠道内的毒素、废物积聚并阻塞，无法排出。下面，为你推荐清肠排毒的食物，把你身体内的毒素一扫而清。 专题：减肥排毒
芦荟 很多人都知道芦荟可以用来美白，但很少人知道其实芦荟还可以吃。芦荟有促进排便及新陈代谢功能，能排除体内毒素，促进血液循环，调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能。芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟，能强化胃功能，增强体质。 芦荟这样吃：可采用新鲜芦荟榨汁，榨完以后用纱布过滤即可，可根据个人口味加入菠萝、白砂糖等调味。 芦荟这样选：叶肉要厚实，用手轻轻一按，有硬度感的较好，选那些根部结实坚挺、 茎比较粗、刺较锋利的最好。 [责任编辑:朱鹏璇]
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