五一长假360° 逆袭大法

五一小长假对中考生而言是个自我调整的机会。这三天假期里，除了复习复习再复习…以外，对自己有一个从生活到学习的全面梳理，可是最后这段时间冲刺的关键！

第一步：重新布置你的学习环境▼

“兵马未动，粮草先行”，良好的环境有助于排除干扰，提高复习效率。可别小看这一点，对考生来讲，净化学习环境可是制胜秘诀之一哦！一般人才不会告诉你呢~~

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不信？看看上面这两张图，你觉得自己在啥样的环境里学习更能专注？听哥的话，记住了，磨刀不误砍柴工！

1. 清除多余的装饰和摆设，或收藏到视线外的地方，避免在复习时分心。

2. 在醒目的地方挂上复习计划，随时提醒自己。

3. 分类整理资料，避免因翻找资料导致浪费时间，产生焦躁情绪。

4. 复习时父母好心的端茶递水，反而容易对你造成干扰。不妨自己事先准备好适量零食和水啥的，省得父母操心啦~

5. 经常通风换气，清新的空气可以使人获得好心情，而且，大部分地区五月份温度不冷不热刚刚好~

6. 准备一套宽松又舒服的衣服，专门在复习时穿，你会觉得心情舒畅更有斗志的，相信我！

以上各项，最好由你自己来操作，自己努力得来的东西，自己才最珍惜！

第二步：换个健康的生物钟▼

许多考生的“考试焦虑”都是由起居无度、睡眠不足引起的。调整的方法应从“睡个好觉”开始。

1. 放假第一天利用晚餐时间，找大家感兴趣的话题和家人一起聊聊天，开开心，找回好心情。

2. 晚上拿出一点时间，到户外跑跑步，洗个热水澡，使肌肉疲劳而神经放松。

调整生物钟非一日可以成功，但良好充足的睡眠可以消除大脑疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。因此要早下手，坚持练习。

第三步：清理知识库存▼

老师的指导不可能面面俱到，你要学会利用长假清理清理自己的知识“库存”。大致可将自己所学的知识分为四类。

1. 平时学得比较扎实，历次考试基本都能顺利通过的有关知识，归纳起来，过过目即可，不必为此太费时间，因为这已经成为你的“固有资产”，至少不会在一月内“丢失”。

2. 平时学的不够扎实，在过去的考试中经常出错(包括马虎出错)的知识，一定要每周动动手，好好练一练，尽可能将这些“流动资产”留在自己手中。

3. 平时学得不好，考试中经常不会，但又是非常关键的知识，一定要着实下下力，发扬啃硬骨头的精神，认真加以解决。

4.平时就没学会，考试中从来就没有答对过的知识，好好分分类，该放弃的就放弃，因为一个月之内要补齐多年的知识欠缺是不现实的。倒不如留出时间来解决容易得分的问题来得实在些。