 节假几日和朋友在一起游玩，她带着孩子，几乎每天都能听到孩子的哭声和她训斥、教育的声音，而且每次在训斥孩子的时候，总要带出个某某孩子这方面多好，那方面多好。要么，就听到她在表扬孩子，这个做得很好，那个做得对。总而言之，除了睡觉，很少没有听到声音的时候。
她对我诉苦：“我知道我的孩子没有教育好，他很多的行为我都看不惯，也觉得不好，可我不知道怎么教育他”。看着她着急的样子，我说：“也许你可以暂时停止一下你对他的关注，你不用这么盯着他，这样你们都轻松了。”她回答说：“如果我不这么关注他，关心他，我又会觉得自己是个冷漠的妈妈，不关心孩子的妈妈”。 这样的对话让我思考，妈妈有自己的需要，她曾经多么希望妈妈能多关注自己一点，多希望妈妈能够体会她的感受，她不想要个只会照顾她生活而不理解她的妈妈，也因此不想做这样一个妈妈，她需要无微不至地关注到孩子，需要孩子按照自己期待的方向发展，然而事与愿违。于是，她不停地批评，然而从目前提倡的欣赏教育来说，她又不断地去表扬孩子。我经常说这类父母不是用真情实感、父母的本能去养育孩子，而是用一套心理学理论或者教育标准在教育孩子，那么，亲子之间的情感去哪了呢？ 他们会觉得情感是摸不着的、看不见的，而理论或者标准是能看到和听到的。这样让自己更有安全感，因为潜意识认为我按照标准去做了，就不会出差错，孩子就会好。殊不知，没有情感的教育是无用的教育。作为孩子感受不到情感，只感受标准，他无法知道自己在哪里，真我和假我混淆起来，他的自我构建就会出问题。 从客观上来看，每个所谓的差劲的孩子并没有像父母认为的那么糟糕，而只是父母没有很好地照顾到自己的感受。 想到一行禅师的话，他说如果我们既不愉快，也不安详，我们就不能与其他人分享安详和愉快，即使那些我们热爱的人，乃至我们的家人。如果我们既安详又愉快，我们的生命就能像一朵花一样地绽放，我们家里、社会上的每个人，都将得到我们安详的濡润。 学会欣赏自己，才会欣赏他人。其实欣赏自己和他人就应该像欣赏花儿一样，难道我们欣赏花儿需要什么特别的努力吗？我们需要练习吗？不，我们本能就能欣赏它。那么，我们也可以像欣赏花儿一样，欣赏我们的孩子，欣赏我们的伴侣，欣赏我们的同事。这是一种能力，需要我们自己有这样的能力，才能给到孩子，给到身边的人。这个能力来自欣赏我们自己。当我们可以爱自己的时候，我们就能爱孩子，爱伴侣，也能够让对方学会爱。这不需要什么理论，只要我们拿出母亲爱孩子的本能就好，就如鸟妈妈、虎妈妈等等，小心地爱护孩子，但当孩子一旦长大，毫不犹豫地把孩子推出巢穴。 人类和动物不同，孩子长大的过程是漫长的，这期间需要我们教育、指导、帮助孩子构建一个良好的自我，让他能够独立地生活。我们缺乏很多动物拥有的智慧，它们相信孩子的能力，也认为环境能够磨练它们，而我们不能，因为我们内在安全感的匮乏。 在今天这种社会中，我们太忙了，几乎没有时间去关注我们所爱的人、哪怕我们自己的家人，也没有时间去关注我们自己。偶尔有些闲暇，我们也不懂得如何利用它，使我们回归自我。我们有很多方式可以打发掉这些宝贵时间：打开电视、拎起话筒、上网QQ、微信、刷网页。我们不习惯与自己相处，不敢让自己有一点空闲的时间，一点可以发呆与自己内心想处的时间，我们似乎在逃避自己的内心。 如果想爱自己，那么每天找点时间自己的内心呆在一起，看看自己想要什么，希望什么，感恩什么，有什么新的喜悦……如果总是混沌的，不知道自己在哪的，那么，心理咨询师是你一个很好的选择，至少每周一次，你能在这里看到你是谁。这也是爱自己的一个方式。
让我们读一读萨提亚的这首诗，每天读一遍也不为过。
《如果你爱我》 请你爱我之前先爱你自己， 爱我的同时也爱着你自己。 你若不爱你自己， 你便无法来爱我， 这是爱的法则。 因为， 你不可能给出， 你没有的东西。
你的爱， 只能经由你而流向我。 若你是干涸的， 我便不能被你滋养。 若因滋养我而干涸你， 本质上无法成立。 因为， 剥削你并不能让我得到滋养。 把你碗里的饭倒进我的碗里， 看着你拿着空碗去乞讨， 并不能让我受到滋养。 牺牲你自己来满足我的需要， 那并不能让我幸福快乐。 那就像， 你给我戴上王冠， 却将它嵌进我的肉里， 疼痛我的灵魂。
宣称自我牺牲是伟大的， 那是一个古老的谎言。 你贬低自己， 并不能使我高贵。 我只能从你那里学到“我不值得”， 自我牺牲里没有滋养， 有的是期待、压力和负担。 若我没有符合你的期望， 我从你那里拿来的， 便不再是营养， 而是毒药。
我愿你的爱象阳光， 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦。 我在你的爱里滋养、成长， 我从你那里学会无条件的给予， 因为你让我知晓我的富足， 与那爱的源头连接 永不枯竭， 永远照耀。 请爱你自己吧！ 在爱他人之前先爱自己， 爱自己不是自私， 牺牲自己并不是爱的表达方式。
然而，除非你让自己成为管道， 爱不能经由你而流向我， 你若连接， 爱会滋养你我双方， 你若断开连接， 爱便不能经由你而流向我， 你的爱便不是真爱， 而是自我牺牲。 然而，那不是我想要的。
爱自己，是生命的法则。 除非爱自己， 你不可能滋养到别人。 我愿意看到充满爱和滋养的你， 而不是自我牺牲的你， 因为，我也爱你。 我爱你， 必先爱我自己， 否则，我无法爱你。 而你，亦当如此。 生命的本质是生生不息的流动， 生命如此， 爱如此， 请借此机会好好爱自己。
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