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过劳与猝死相差五步 “过劳死”简单地讲，就是“人体超过劳动限度而致死”，心肌梗死、脑血管意外等是导致过劳死的主要原因。近年来，很多城市白领中“过劳死”发病率直线上升，前一段时间，我们也报道过这样的案例。 2014年10月12号，北京积水潭医院烧伤科主任医师张普柱医生突发心脏病去世。十几天后，10月24号，北京阜外医院42岁的麻醉医生昌克勤在手术室内突然昏迷，经过抢救最终还是不幸去世。 北京协和医学院阜外心血管病医院主任医师 梁岩：我们现在麻醉科的大夫经常就是一天要负责两三台的手术，从早上可能七点多钟进手术室，到晚上八九点钟十点可能没有出来，而且这种工作状态可能要持续很长一段时间，所以至少从工作压力来说是肯定有的。 据统计，30岁至50岁英年早逝人群中，95.7%死于过度疲劳引起的致命疾病。如果经常感到疲乏无力、腰酸背痛、烦躁焦虑、紧张失眠等，就要小心了！因为疲惫到过劳死只差五步！ 第1步：打不起精神 此时人体吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降，于是身体发出警戒，告诉你“我已经疲劳了”。 第2步：昏昏沉沉 不但身上没劲儿，整个人都昏昏沉沉。此时人体血液中的氧气浓度和血糖值持续下降，致肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足困境。 第3步：浑身酸痛 感觉体力透支，早上不愿起床，肩膀、背部、腰部总是酸痛，皮肤暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，有人还会拉肚子，体温低，睡觉磨牙。 第4步：疾病缠身 除了身上疼痛以外，还会有青春痘、口腔溃疡、牙周病、肠胃炎、便秘与食欲不振等症状，甚至还会轻度忧郁。 第5步：癌症潜伏 若不重视前4个阶段，40岁后大病会不时缠身，颈椎病、胃病、冠心病等都有可能找上门，甚至癌症也会悄悄侵袭你。 专家提示：警惕过劳 积极预防 如何才能知道自己是不是走到了“过劳”的边缘？过劳会出现哪些症状，如果出现了过劳又该如何应对呢？ 专家表示， 当一个人感觉到疲劳的状态或反复发作的疲劳持续时间在6个月以上时，即进入了“过劳”的危险期。具体来说，就是每天工作超12小时，或周末额外工作多于12小时，或者一年中所有的节假日都在工作，属于以上三者之一的情况就可以称作“过劳”。 北京协和医学院阜外心血管病医院主任医师 颜红兵：首先当你感觉到全身不适的时候，跟以前是不一样的，你感觉到你的记忆力在减退的时候，你感觉到你精力各方面都在减退的时候，那么再结合你这段时间工作强度，他一个是强度，再一个是时间长度，这个你就要警惕这个过劳。 专家表示，中青年人突发心脏病或脑血管疾病十有八九与隐性疾病有关，因此日常工作生活中除了饮食清淡、增加体育运动之外，定期体检尤为重要。 北京协和医学院阜外心血管病医院主任医师 颜红兵：主要查一查你心血管方面，神经系统方面，消化系统你到底有没有问题。 （来源：央视财经） 喜欢本文↓↓↓欢迎分享和点赞哦~ |
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