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生活的不细心往往会让我们很容易产生痘痘，为何这么说呢？像生活中我们选择了保养品，饮食不注意辛辣，情绪比较大，压力比较大，还是睡眠不佳都容易长痘痘，除此之外，还有防晒，补充水分，自己身体营养不均的时候都是容易产生痘痘的，这些似乎“隐形”的原因其实就是长痘痘的罪魁祸首哦。
长痘痘的罪魁祸首原来是“它们”
1、 选择了错误的保养品
使用过于滋养和油腻的保养品，都会令肌肤呼吸不顺畅，而且毛孔容易堵塞。如果肌肤自身分泌的皮脂已经过多，再混合人工的皮脂膜面霜、乳液就没有必要了。
2、 饮食不健康
如果痘痘是在很短时间内，大量冒出来的，很有可能是饮食不当的原因引起的。例如前天吃了炸鸡、炸薯条等油炸食物，今天早上起来发现肌肤似乎很油。如果在油脂分泌的过程中，遭受到了毛孔堵塞或受到细菌感染，痘痘就会趁机出现了。此外，咖啡、巧克力、花生、高糖分食品、辛辣物、油脂、酒等刺激性食物，也会影响肌肤健康，刺激青春痘生成。
3、 情绪不稳定压力过大
情绪对身心的影响可能比你想象中还要大。缓和的情绪是保持健康的关键，别给自己施加太大的压力。有些女性甚至因为压力大致生理期失常、荷尔蒙失调，在这种情况下，痘痘当然会长出来。不仅如此，情绪起伏太大也容易使肝火旺盛，对身体很不利。
4、 节食导致营养不良
错误的生活方式导致荷尔蒙失调。有的女孩子为了减肥而节食，导致体内荷尔蒙失调，也会促使痘痘形成。另外，在女性生理期前一周，由于体内性荷尔蒙的变化，而自己没有注重调理，也会促使青春痘的产生。
5、 不良的清洁习惯
经常用碱性较大的肥皂以及富含油分的洗面奶洗脸，从而引起肌肤的过敏与不适，造成毛孔堵塞，诱发痘痘。而一些含有酒精的洗面奶易引起肌肤发红、干燥和蜕皮等现象。所以选择适合的面部清洁产品、养成良好的清洁习惯是避免痘痘产生的关键。
6、 恰当的补充的水分
大家都知道，水分在人体内占了很大比重，充足的水分能使肌肤富有光泽。水还能加速新陈代谢、稀释体液、帮助排出体内废物；如果水分不足，会影响新陈代谢功能，这样毒素就会很容易堆积在体内，成为引发痘痘的主要原因。
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