致家长的一封信

尊敬的家长您好：
　　孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是我们义不容辞的责任，为此，我校长期开展多项防近工作，其中一些工作如果能够延伸到家庭，将会收到更好的效果。请家长了解近视眼的产生原因、近视眼的危害，并配合学校做好督促指导子女的视力保护作用，希望得到家长的支持和协助。

 一、近视眼的危害：

1、 视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活和工作不便。

2、 中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

3、 升学、参军和找工作受限。

4、 老年后因为花眼而必须配两副眼镜。家长监管的内容

5、 近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

6、 最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和

离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。

二、家长监管的内容：

（一）注意孩子读书、写字的姿势。

（二）改善孩子的学习环境。

（三）督促孩子养成良好的用眼卫生习惯。

（四）平衡膳食，合理营养。

（五）确保孩子充足的睡眠。定期检查，及时为孩子配戴合适的眼镜。
 三、预防近视、保护视力

 眼保健操是我们熟悉的一种预防近视的方法。认真做好眼保健操对缓解视疲劳有较好的效果，眼保健操更具有减缓视疲劳和防止手部细菌污染眼睛的作用。除眼保健操外，我校还推广开展了阳光亮眼操。阳光亮眼操突破了传统眼保健操中医按摩穴位的局限，融合了目前先进的眼保健训练技术：即功能训练、立体视觉训练、眼外肌训练、晶体弹性训练、视网膜刺激训练、周边视野开发训练、睫状肌潜能训练，通过加强眼肌的训练，缓解视疲劳，从而达到预防假性近视，控制真性近视发生和发展的作用。
　　学生在校期间，每天做眼保健两次，阳光亮眼操一次。做操时间主要安排在学生用眼疲劳后。但每天回家后学生还有一定的学习任务，且利用灯光照明时间居多，眼睛更容易出现疲劳症状。我们希望家长在家中监督学生的用眼时间，督促学生学习每隔40分钟左右休息10分钟，并可适当安排孩子做一做眼保健操和阳光亮眼操。
　　近期我们将在学生中开展眼保健操进家庭——“教爸爸妈妈做眼保健操”活动；护眼知识巡展以及学生动手动脑参与的与护眼知识有关的小报、讲座等活动。目的在于引导学生养成良好的爱眼、护眼习惯，延缓、控制学生近视的发生。
　　为保护孩子的眼睛学校开展了大量工作，如保证达标照明、课桌椅高度调试、卫生知识宣传、严格检查指导眼保健操、学生视力反馈、防近视义诊活动等。

    总之，学校、家庭、社会要共同努力扭转当前青少年视力不良率持续上升的不利趋势。强化“健康第一”和预防为主的指导思想，努力增强青少年的体质健康，谢谢您的积极配合！愿孩子们都有一双健康明亮的眼睛。