秘密大公开！宝宝为何总爱在夜里哭 文/小溪 编辑/郭艳 一到傍晚，宝贝就开始歇斯底里地哭上了，他的哭闹简直跟钟表一样地准确，只要听到他的哭声，爸爸妈妈就知道6点到了。哎，说真的，这样没原由地哭真是挺闹心的。 很多妈咪抱怨，为什么自己家2、3个月的小宝贝到了傍晚就哭，而且怎么哄都哄不住。即使全家人轮番上阵，使出各种花招，宝贝就是不买账，还是歇斯底里的哭。实际上，宝宝一到黄昏就会烦躁、哭闹，这种情况叫做宝宝的“黄昏焦虑症”。 为什么一到傍晚就会哭 宝贝们似乎受到生物钟的指引，到了这个点就该哭了似的。一天中快要结束时的“黄昏啼哭”成了他们每天的必修课。有专家认为，经历了一天的活动后，到了傍晚时会觉得疲倦、劳累，再加上他们的神经发育不完全，自己还不能排解太阳落山时的压力，所以就会表现出在黄昏时哭闹不安。 一天中宝宝要不断地接受和处理外界环境中的新信息，难免会有负荷过重的情况出现。随着一天的过去，神经系统地负担越来越重，最后终于支撑不住，爆发崩溃成为一种哭闹不安的现象，借此宝宝可以把一天的压力发泄出来。等到这一段哭闹结束，神经系统又可以开始重新整顿，准备好迎接下一个24小时了。 还有的心理专家却认为，宝贝这个时候爱哭的一个重要原因是傍晚时爸爸妈妈的耐心也变得差了。因为爸爸妈妈忙了一天了，到了这个时间通常都累了，在对待家人说话的语气和态度不像白天那么好，对宝贝的哭声也没有足够的耐心，宝贝一哭，大人跟着焦躁，这样宝贝更是哭声不止了。如果大人能以很好的心态对待自己的宝贝，其实宝贝会很快地安静下来。所以，黄昏焦躁的另外一个重要原因是大人没有很好地处理好自己的情绪。 耐心等待，6个月以后黄昏焦躁就减少了 实际上，宝贝的哭也有一条和月龄相关的曲线，在出生前的3-5个月，几乎每个宝贝都会出现无法安慰、怎么哄也哄不住的哭泣声，到了两个月的时候，宝贝的哭的频率达到了顶峰。一般来说，到了5、6个月，黄昏焦虑的情况会大大改善，因为此时宝宝已经逐渐学会了用更好的方式来安慰自己，比方将拇指放到嘴里、听听周围的声音、或看看周围花花绿绿的色彩等。当然，还有一小部分宝宝还是会持续这种让爸爸妈妈无所适从、毫无缘由的哭，尽管哭的时间还是集中在太阳落山前后，但是而且哭的具体时间也不是一成不变的，有时会在晚饭前哭，有时会在睡觉前哭。 不管在哪个时期，，每个宝贝他们哭的频率和强度都存在很大的个体差异，有的宝贝特别爱哭，而且哭的声音很大，有的宝贝可能哭的次数比较少，即使哭起来也是哼哼唧唧小声的哭。 安抚小宝贝，试试这些招 这种情况爸爸妈妈怎么办？是把宝贝放在婴儿推车里推一会儿，还是带他出门遛一圈？还是干脆把他放到安全座椅里开着车带他兜风去？这些其实都可以试试。一般来说，宝贝的嗅觉比较灵敏，你可以把他从一个人手里换到另外一个人手里，他们能“嗅”出不同的人在抱他，很可能因此停止哭声。当然，你还可以试试“白色噪声疗法”，因为有些白噪音跟宝宝在妈妈子宫里面听到的声音非常类似，熟悉的声音把宝宝带回到了记忆中安全温暖的感觉，从而会停止了哭泣。使用吸尘器、收音机、烘干机、流水或选择“白噪音CD”，都可以达到类似的效果。 还有研究表明，平时多抱抱宝贝能大大减少黄昏啼哭的可能性。妈咪的怀抱会大大增强宝贝的安全感，特别是黄昏时刻，你把宝贝抱在怀里，能更大限度让他保持安静，如果黄昏时刻你让他一个人呆着，会大大增加他哭泣的几率。 当然，我们也不能一天到晚地把他搂抱在怀里，所以，专家的建议是，平静地看待他黄昏啼哭这件事，妈咪需要自己安慰自己：这只是宝贝这两三个月才会这样，等他长大一点，这种现象就自然而然地消失了。妈咪还可以多上上母婴论坛，和别的妈咪讨论一下黄昏啼哭这件事，当你发现很多宝贝都有这种情况时，你自然就会释然很多。
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