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来自: 长庚书库 > 《健康指南》
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对此,睡眠研究会提倡,遵循自然规律和生物节律,听从脑内生物钟的指令,养成良好的作息规律,睡出健康生活。充足而高质量的睡眠是精力...
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图说:既解馋又养生的吃肉指南 老一辈人记忆中只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子,更多孩子,留下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在,越来越多的人开始以健康的名义少吃肉甚至拒绝肉。究竟怎么...
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【九图助你告别垃圾睡眠】九张图让你们如何...【九图助你告别垃圾睡眠】九张图让你们如何避免垃圾睡眠,睡出一个朝气满满的你#饮食健康#学无止境#健康小知识#也要积极向上的 !每天分享干货健康养生知识...
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3741睡眠睡眠质量关系到一个人的健康失眠者第二天头昏脑胀沒精神常此以往身体肯定会发生异常据科学测定晚上熬夜最伤肝脏有的老人睡的很晚还频繁起夜第二天困倦岀现恶性循环症壯睡眠质量关系到每个人的...
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