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街頭自衛防身術(作者及演示:黃濤)

 天汉南竹 2015-05-09
作者簡介: 姓名:黄涛,網名:huangtao9,原籍湖北随州,现因工作居于福州。自幼喜欢武术,早期師承詠春,後練習截拳道,對軍警防衛體系有一定的研究,曾在《少林与太极》、《搏击》、《精武》等国内大型武术刊物上发表作品若干。出版有《李小龙腿功教室》、《现代截拳道》、《跆拳道街头实战自卫术》,及這本《街頭防身自衛術》等。
编辑推荐 一招制敌,以弱胜强,无限制级街头格斗术。当危险突然降临时,避无可避,出手就“立竿见影”,培养心理素质,做到“临危不乱”。 

不要成为水泥丛林里的猎物 
听说,隔壁办公室的小王,昨晚在路上被人抢包: 
听说,老张抓住了个扒手,没料到被一群同党围殴: 
听说,楼下李姑娘,昨天晚上回家时,被几个小混混欺负了。 
你一定会在心里说,我要小心一点,仍只是“小心”,真的就够了吗?水泥丛林的角落里。隐藏着不怀好意的眼睛,獠牙般闪光的刀当侵害避无可避时,你必须懂得全身而退的智慧。
内容简介 
万一在你走过暗巷时,角落里亮出了寒光闪闪的匕首;万一歹徒从柱子后闪身而出,一把扣住了你的手腕;万一你穿着短裙独自回家,而坏人想要的不仅仅是你的挎包;万一在你用钥匙开门时,凶犯就尾随在楼梯的转角处;万一…… 这本书之所以存在,就是为了应付“万一”。当你遇到坏人时,你所需要的不是血腥厮杀,而是规避伤害的策略。本书所要教授的,不用“玉碎”的蛮力,而用“瓦全”的智慧。 
目录 
Part 1 自卫防身术的真谛——远离危险、积极自救 
1.了解真实的自卫防身术 
2.远离危险——学习自卫防身术的真谛 
3.自卫防身需遵守正当防卫原则 
4.积极的自救思想 
Part 2 自卫防身的前提——了解歹徒的弱点 
1.人类难以强化的要害部位 
2.准确地攻击要害——自卫防身的绝招 
A.攻击的目标为对方毫无防备的要害 
B.冷静地反击并抓紧时机“跑为上策” 
3.本能训练——自卫防身的最佳攻防武器 
A.拳侧反击 
B.掌跟反击 
C.杯形手掌击 
D.指关节反击 
E.正面踢蹬 
F.提膝反击 
G.侧下踹 
Part 3 实用自卫防身技巧 
1.被动解脱的自卫技巧 
①腕部被抓解脱 
②胸襟被抓解脱 
④腰部被抓解脱 
④肩部被抓解脱 
2.实用自卫反击技巧 
①防拳反击 
②防腿反击 
④防摔反击 
④防棍技巧 
⑤防刀技巧 
⑥防枪技巧 
⑦坐着的反击 
3.女子常用防身技巧 
①常用且有效的防身技巧 
②实用逃脱术 
③被坏人抱住后的反击 
④倒地后的自卫反击 
⑤利用身边武器自卫反击 
Part 4 在日常生活中提升自卫防身能力 
1.需要注意的自卫防身细节 
A.养成随手拾起武器战斗的习惯 
B.打斗一开始就不可停顿 
C.必要时的呼叫可以避险 
2.避免发生在屋内的伤害 
A.应养成关门上锁的习惯 
B.不要轻易地认为“只有自己会没事” 
C.为了不受侵入而想方设法 
D.自卫常备的物品 
E.不要让入侵者失去理智 
F.与歹徒周旋,使其情绪安定下来 
G.弄清对方的武器后再攻击 
H.投掷家中的用具来反击 
3.在路上遇到麻烦或意外事故的处理方法 
A.避开危险之地是最佳防卫策略 
B.摆脱路上醉酒者的纠缠 
C.尽可能远离危险 
D.尽量回避街头暴力 
4.如何防范开车时遇到的危险与暴力 
A.开车时可能会遭遇的麻烦 
B.如何避免开车时受到纠缠 
5.防身效果倍增的技能练习 
A.选择合适的方式进行自卫防身 
B.坚持不懈地练习 
C.头脑的敏捷性训练 
D.警觉训练隐藏

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