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网上找的，自己备用 ------------------------------------------------------------------------------------ 熏衣草：清新花香，帮助睡眠，使人镇静，促使新陈待谢，具有杀菌消炎的功效。 玫 瑰：安抚、舒缓神经，具有催情的功效。 茉 莉：抗忧郁，使人愉悦，心情放松。 檀 香：木香，香味持久醇厚，安抚神经紧张，余香醇醇。 桂 花：甜香，香味浓醇，使人产生美好的联想。 海 风：采集海生藻类植物，带来清新海洋气息，稳定情绪。 康乃馨：营造祥和温馨气氛，平衡情绪。 百 合：止咳润肺，可心情放松。 紫罗兰：防感冒，抗疲劳，使大脑处于放松状态。 紫罗兰具有相当好的穿透力，可以提升免疫功能，实验证实它可以预防某些肿瘤发作。对衰老的皮肤有相当好的护理功效。 柠 檬：疲惫时转换心情，提神醒脑，抗风湿和神经痛，有助改善肌体抵抗力。 雪 莲：平衡荷尔蒙及皮脂分泌，对肌肤有湿润及平滑作用。 夜来香：营造浪漫气氛，消除异味，有怡神放松，消除压力，镇静之效。 迷迭香：分解色斑，再生除皱、紧致皮肤 香矛：活化脑细胞、增进记忆力 茴香：补充肌肤水分，促进体内排毒，有助减轻体重。 金银花：去味驱蚊，平衡皮脂水份分泌清热解毒 紫丁香：增加皮肤弹性，淡化妊娠妏与疤痕，安抚神经，回复自信心。 茶树：杀菌消炎，去青春痘、治脚气，去头皮屑 玉兰花：能够增加人体免疫功能，可消除异味、抑制细菌，另一方面也可缓和精神压力。 鼠尾草：抗感染，改善无月经症，有益于神经、呼吸系统，治疗水肿型肥胖症及不孕症。改善皮炎、湿疹，治疗粉刺，化瘀血及毛孔粗大。振奋疲惫的心灵，减轻内心沮丧，增强记忆力。减轻神经紧张，让人欢愉。 姜花：活血化瘀改善月经不调及孕妇呕吐 佛手柑：改善油腻与不洁皮肤香薰精油 对于调整青春期心理情绪，间接改善低落忧郁的情绪，那是相当的强。光敏性缺陷掩盖了它在收敛、止血方面的超强特性。 龙加利：励神醒脑、预防感冒、杀菌力强 薄荷：清凉镇痛、提神醒脑 依兰：能平衡皮脂分泌，对油性和干性皮肤都很有帮助，对头皮也有刺激及补强的效果，使新生头发更具光泽。 洋甘菊：舒缓皮肤过敏，改善肌肤质素（此即为选项“柑橘”，因为系统没有洋甘菊，我们选择的是谐音） ---------------------------------------------------------------------------------------- 单方精油配置用法 ※清晨振奋：迷迭香+薄荷+柠檬+薰衣草+佛手柑 ※晚间被松：薰衣草+尤加利+天竺葵+佛手柑 ※身心松弛：薰衣草+檀香+尤加利树 ※活络亢进：迷迭香+薄荷+百里香 ※清新舒畅：柠檬+薰衣草+薄荷+天竺葵 ※浪漫激情：玫瑰+茉莉+依兰 ※提神醒脑：迷迭香+柠檬+薰衣草+檀香 ※舒解压力：薰衣草+檀香 ※解除肌肉酸痛、疲劳：薰衣草+迷迭香 ※静心修禅有助沈思、冥想、打坐的静心组合：檀香+薰衣草 ※安心入睡的安眠组合：薰衣草+尤加利 ※提高工作效率的强效组合：薰衣草+迷迭香+薄荷+柠檬+尤加利 ※夜间苏醒放松的组合：薰衣草+百花香+柠檬 ※读书增强记忆的增忆组合：薰衣草+迷迭香+尤加利+檀香 ※强化心灵激发潜能的潜能组合：茉莉+檀香 ※镇定安抚、降低血压的安神组合：迷迭香+薰衣草+柠檬 ※静脉曲张的组合：天竺葵+薄荷、柠檬 ※开车提神振奋：薄荷+茉莉+尤加利+依兰 ※排除压力、紧张的组合：茉莉+依兰+百花香 ※驱除蚊虫的驱虫组合：薰衣草+尤加利 ※赋予活力的活力组合：薰衣草+茉莉 ※增加活力、精力充沛的组合：迷迭香+薰衣草+柠檬 ※提神醒脑的醒脑组合：迷迭香+薰衣草+檀香 ※风湿性关节炎的酸痛组合：尤加利+迷迭香 ※减轻痔疮疼痛的组合：天竺葵+佛手柑+薄荷 ※刺激毛发增长的增发组合：迷迭香+天竺葵+薰衣草 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1、预防感冒：松树+罗勒+薰依草。 2、改善鼻子过敏，鼻塞：薰依草+尤加利+薄荷+罗勒 3、改善支气管严及气喘：尤加利+松树+薰依草 4、减轻头痛（偏头痛）：薰依草+洋甘菊+薄荷+罗勒。 5、增加抵抗力（免疫力）：薰依草+檀香+佛手柑。 6、镇定安抚，降低血压：迷迭香+薰依草+柠檬+罗勒+鼠尾草。 7、改善血液循环不良：鼠尾草+柠檬+罗勒+葡萄柚。 8、驱除蚊虫：薰依草+尤加利+柠檬。 9、营造浪漫气氛：茉莉+玫瑰+依兰+麝香。 10、净化空气品质（除臭）：芬多精+百花+柠檬 11、放松，舒眠：薰依草+洋甘菊+尤加利。 12、读书增加记忆力：迷迭香+佛手甘+檀香+百衷香。 13、改善肠胃道不适：佛手甘+罗勒+苹果。 14、排除压力，紧张：茉莉+依兰。 15、分解二手烟（消除烟味）：柠檬+芬多精。 16、提神醒脑：迷迭香+佛手柑+檀香。 17、风湿性关节严：尤加利+迷迭香+百衷香。 18、有助沉思，冥想，打坐：檀香+薰依草+会木。 19、消除宿醉（排除酒精）：薰依草+迷迭香+檀香 20、强化心灵，激发潜能：鼠尾草+茉莉+檀香。 21、缓解晕车反应：薄荷＋百里香＋柠檬＋尤加利。 22、收颈：檀香精油＋天竺葵精油＋甜杏仁油。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 提神精油组合： 尤加利精油+甜橙精油+柠檬精油 百里香精油+肉豆蔻精油+杜松子精油+枯茗精油 迷迭香精油+罗勒精油+天竺葵精油+薰衣草精油 有提神醒脑，缓解压力，舒缓疲劳的功效，比较健康。 淋巴排毒的精油组合： .杜松子精油+天竺葵精油+丝柏精油 +荷荷芭油 主要功能： 1.净化、排毒、利尿、催汗、抗菌、促进结疤。 2.强化循环系统，使循环更畅通，改善充血及一般排尿系统，可帮助肝、肾排毒，改善滞留及肿胀，使苍白皮肤较为红润活力。 3.净化心灵、促进循环、改善静脉曲张，可帮助血液维持正常，控制水份过度流失，促进血管收缩。 4.高渗透性的基础油，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路。 放松活络的精油组合为： 熏衣草+依兰+柠檬+薄荷+甜杏仁油 ------------------------------------------------------------------------------- 1）5ml 荷荷葩油+ 2~3 滴 薰衣草/天竺葵/依兰 - 适用于中性肌肤 2）5ml 荷荷葩油+ 2~3 滴 薰衣草/天竺葵/茶树 - 适用于油性肌肤 3）5ml 荷荷葩油+ 3~5 滴 薰衣草/洋甘菊/快乐鼠尾草 - 放松肌肉 4）5ml 荷荷葩油+ 2~3 滴 薰衣草/洋甘菊/玫瑰/橙花 - 舒解精神 5）5ml 荷荷葩油+ 3~5 滴 薰衣草/檀香/天竺葵 - 减肥 6）5ml 荷荷葩油+ 3~5 滴 薰衣草/天竺葵 - 治疗静脉曲张 另外：荷荷巴油与天竺葵、檀香一起可减少妊娠纹 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 芳香精油——去屑配方 先在一定量的荷荷芭油中加入数滴迷迭香和数滴薄荷单方精油，按照10：1：1(荷荷芭油10：迷迭香1：薄荷1)的调配比例，制作成去头屑调和油。 平时洗发时将3-4滴迷迭香单方精油滴在洗发水中，混合后洗发。 洗完头后待头发稍干时取适量去头屑调和油（不必很多，10几滴即可）按摩头皮。记住，不要等头发全部干透时再涂。如此即可在近期内完全根治头屑，让洗头变成一种完美的享受。 其他配方： 使用方法：按摩/梳理 配方1：荷荷芭油10毫升加入迷迭香3滴、薄荷2滴 配方2：荷荷芭油10毫升加入迷迭香3滴、桉叶1滴、刺蕊草1滴 配方3：按摩头皮荷荷芭油10毫升加入薄荷2滴、檀香木2滴、迷迭香1滴 配方4：葡萄籽油10毫升加入快乐鼠尾草3滴、杜松2滴 配方5：去头屑（干性发质） 荷荷芭油10毫升加入薰衣草3滴、迷迭香2滴 配方6：去头屑（油性发质） 荷荷芭油10毫升加入薰衣草2滴、迷迭香2滴、快乐鼠尾草1滴 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 有的精油是需要稀释才能使用的 精油分为单方精油和复方精油， 单方精油最常用来美容护肤，但是，单方精油不能直接用于皮肤，除了茶树和薰衣草这两种单方精油可少量局部的直接用于皮肤以外，所有的单方精油都必须用基础油稀释调和后才能直接使用，这种用基础油调和后的产物就是复方精油，你可以只稀释一种单方精油，也可以将多种单方精油混合起来一起倒在基础油里稀释，但不管怎么样， 稀释的原则为：每10ml的基础油中，各种单方精油的总量不要超过5滴； 如果你想瘦身的话，瘦身复方精油使用方法详解： 适用于购买：塑身美体消脂精油/瘦臀美腿精油/紧实平坦腹部精油的用户 精油瘦身，是目前风靡全世界的瘦身方法，利用精油对人体的特殊效用，起到美体消脂控制食欲的作用。 以上精油适合每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用： 步骤一：将调好的按摩精油倒10～15滴于手掌，涂于身体肥胖处 步骤二：用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。 a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩 b：臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置 c：手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩 d：腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩 e：腰部处，在腰间向横打圈 步骤三：吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。 P.S.如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油；切勿一次使用过量精油。 薰衣草精油也有助于睡眠，少量小面积使用，能淡化痘印的 ------------------------------------------------------------------------------------- 吸嗅精油的方法有以下几种： 扩香热油皿 电灯泡环 泡浴 芳香桑拿 直接滴在面巾纸或手帕上 热水蒸汽法 熏蒸台 扩香石 蒸气室 空气清香喷雾 加在干燥花里 滴在掌心直接吸入法 --------------------------------------------------------------------- 薰衣草复方络按摩精油 成份：薰衣草、马郁兰、黑胡椒、迷迭香、杜松、荷荷芭油、甜杏仁油。 功效：透过自然的植物香气与能量刺激循环使血液畅通，帮助淋巴排毒，代谢身体的污秽和废物，收缩静脉血管，使肌肉紧实，缓解肌肉疼痛、风湿关节炎等。 用法：取适量本品涂抹于全身或者患部，并配合按摩手法轻推即可。 薰衣草复方卵巢保养精油 成份：薰衣草、香水树、玫瑰、丁香、天竺葵、荷荷芭油、玫瑰果油。 卵巢保养精油玫瑰1滴依兰1滴紫罗兰1滴没药1滴乳香1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 保湿润肤精油玫瑰1滴甜橙1滴丝柏1滴荷荷巴5ml甜杏仁油3ml芦荟油2ml 防敏抗敏精油洋甘菊1滴荷荷巴油8ml甜杏仁油2ml 干性调理精油茉莉1滴乳香1滴薰衣草1滴荷荷巴油5ml甜杏仁油3ml＋芦荟油2ml 暗疮祛痘精油茶树1滴尤加利1滴薰衣草1滴葡萄籽油5ml芦荟油5ml 祛皱活肤精油玫瑰1滴檀香1滴佛手柑1滴荷荷巴7ml小麦胚芽油3ml 瘦脸提升精油迷迭香1滴杜松1滴胡萝卜籽油1滴荷荷巴油8ml月见草油2ml 美白嫩肤精油柠檬1滴玫瑰1滴橙花1滴荷荷巴油5ml＋芦荟油2ml小麦胚芽油3ml 收缩毛孔精油佛手柑1滴肉桂1滴薰衣草1滴葡萄籽油5ml芦荟油5ml 油性调理精油尤加利1滴薰衣草1滴茶树1滴葡萄籽油7ml芦荟油3ml 活化细胞精油玫瑰1滴檀香1滴乳香1滴荷荷巴油8ml小麦胚芽油2ml 黑斑净化精油柠檬1滴葡萄柚1滴甜橙1滴荷荷巴油5ml芦荟油2ml小麦胚芽油3ml 祛红血丝精油檀香1滴洋甘菊1滴柠檬1滴荷荷巴油5ml甜杏仁油3ml＋小麦胚芽油2ml 祛黑眼圈眼袋薰衣草1滴茴香1滴佛手柑1滴荷荷巴油6ml橄榄油2ml＋芦荟油2ml 眼部按摩精油檀香1滴洋甘菊1滴胡萝卜籽油1滴荷荷巴油6ml橄榄油2ml芦荟油2ml 颈部护理精油乳香1滴迷迭香1滴鼠尾草1滴荷荷巴油5ml甜杏仁油3ml＋小麦胚芽油2ml 脸部按摩精油茉莉1滴丝柏1滴佛手柑1滴荷荷巴油5ml甜杏仁油3ml＋芦荟油2ml 瘦身减肥精油迷迭香1滴杜松1滴葡萄柚1滴茴香1滴百里香1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 丰胸坚挺精油天竺葵1滴玫瑰1滴依兰1滴鼠尾草1滴佛手柑1滴甜杏仁油2ml葡萄籽油6ml月见草油2ml 静脉曲张精油薰衣草1滴佛手柑1滴胡萝卜籽1滴茴香1滴葡萄柚1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 淋巴排毒精油柠檬1滴肉桂1滴薄荷1滴茴香1滴香茅1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 塑形紧实精油迷迭香1滴杜松1滴葡萄柚1滴茴香1滴丁香1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 放松舒缓精油薰衣草1滴柠檬1滴檀香1滴依兰1滴百合1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 舒筋活血精油葡萄柚1滴柠檬1滴百里香1滴乳香1滴肉桂1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 内分泌调理油玫瑰1滴桂花1滴依兰1滴没药1滴鼠尾草1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 淡化妊娠纹油茉莉1滴橙花1滴胡萝卜籽油1滴乳香1滴广藿香1滴甜杏仁油5ml小麦胚芽油3ml月见草油2ml 经络刮痧精油葡萄柚1滴广藿香1滴没药1滴薄荷1滴罗勒1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 消肿止痛精油肉豆蔻1滴迷迭香1滴茶树1滴罗勒1滴肉桂1滴甜杏仁油5ml葡萄籽油3ml月见草油2ml 手部护理精油甜橙1滴茉莉1滴乳香1滴丝柏1滴薰衣草1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 足部按摩精油广藿香1滴茶树1滴没药1滴佛手柑1滴迷迭香1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 美腿化脂精油迷迭香1滴杜松1滴鼠尾草1滴茴香1滴肉桂1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 身体按摩精油柠檬1滴广藿香1滴薰衣草1滴丁香1滴尤加利1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 女性魅力精油玫瑰1滴紫罗兰1滴依兰1滴檀香1滴罗勒1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 男性魅力精油茉莉1滴百合1滴檀香1滴鼠尾草1滴桂花1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 肾保养精油茉莉1滴丁香1滴雪松1滴檀香1滴尤加利1滴葡萄籽油8ml月见草油2ml 初次认识的朋友不要乱用哦，要先了解各个精油的特性跟知识才好自己来配哦。因为要先懂的精油的特性再根据自己的肤质来使用合适的配方。 不过要注意，千万别把纯精油直接涂抹在脸上，一定要用基础油稀释才可用哦！ ------------------------------------------------------------------------------------- 茶树精油 身体疗效 茶树是强效的杀菌精油，并缩短感染时间。茶树对于各种霉菌感染都能有效对付。实际上茶树最卓越的功效是提升免疫力，它能激励免疫系统，使身体不易生病。因此日常保养应该多使用茶树。 茶树可以利用排汗的方式，将毒素排出体外，感染流行性感冒、粘膜发炎时建议实用茶树精油。 茶树对于胃寒等情况也有帮助，如果手术前使用茶树，可以让病人有更多对抗疾病的力量。此外，有疱疹或带状疱疹时，也能使用茶树精油减轻疼痛。 蚊虫叮咬、香港脚、头皮屑等皮肤上的问题，都可使用茶树。 心理疗效 能使人头脑清新，充满活力，也有收惊的功效，面对害怕的事物或受到惊吓，可以使用茶树精油平缓心情。 美容疗效 茶树的净化效果绝佳，改善伤口和痘痘肌肤感染的化脓现象。它可以清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘和不洁部位，也应用于灼伤、疮、晒伤、癣、疣、圆癣、疱疹和香港脚。也可治疗头皮过干与头皮屑。 使用禁忌 在皮肤的敏感部位，可能引起刺激反应。孕早期勿用。 ------------------------------------------------------------------------------------------ 做抗衰老护理 一些精油的清单：胡萝卜籽、茴香、玫瑰、橙花、德国甘菊、乳香、没药、柠檬、天竺葵、紫罗兰叶、薰衣草、野马郁兰、白松香、迷迭香等等。 可以单独使用这些精油，也可以调配成复方精油使用。方式方法有很多，比如在泡澡水中加入适量精油、调配成按摩油进行面部和全身按摩等等。 复方精油的使用，只需要坚持每天晚上使用就可以。使用的时候，要先做好皮肤的彻底清洗，然后取适量精油涂抹在皮肤上，稍加按摩，帮助精油吸收就可以了。 可以涂在面部、颈部、肩部、胸部，总之可以够得着的皮肤都可以，只要避开皮肤薄或敏感部位就可以了哦。用量么，也很省，像面部，只需要１到３滴就够，只要吸收良好，就可以，多余的会浪费。 ------------------------------------------------------------------------------------ 祛痘 能用来对付痘痘的精油，清单就有二十多个：广藿香、百里香、杜松、棕榈草、胡萝卜籽、没药、天竺葵、薰衣草、柠檬、罗马甘菊、佛手柑、德国甘菊、苦橙叶、快乐鼠尾草、尤加利、茶树、蓍草、迷迭香、橙花、薄荷、橘、金盏草、玻璃苣等等。 薰衣草和茶树被认为是最适合用于祛痘的精油。从疗效上看，茶树确实具有强力杀菌的效果，薰衣草更能起到镇定皮肤、促进新皮肤细胞再生的作用。 蒸脸：薰衣草、茶树、德国甘菊各一滴。 倒一大碗冒热气的开水，把精油滴将进去，水蒸汽会把精油分子蒸出来。这个时候把脸凑近蒸汽，就可以让皮肤痛快地吸收精油喽。薰脸的时候注意点安全，别被热气薰伤了。 薰脸结束后，就已经使皮脂腺张开并排出毒素，用祛痘护肤复方精油来按摩效果好。复方油的一个配方，大家也可以自己调：玫瑰５滴＋棕榈草５滴＋罗马甘菊３滴＋没药３滴＋葡萄籽３０毫升。 少年人的青春痘，尤其是比较大比较严重的已经化脓红肿的，可以用这个酊剂来擦涂。３０毫升高度白酒（医用酒精更好）＋樟２滴＋柠檬尤加利２滴＋柠檬香茅１滴＋沉香醇百里香１滴＋茶树１滴，充分混合，用棉签蘸取，点涂在成片痘痘处。每天使用２次。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 缓解便秘 有相当多的精油都具有舒缓便秘的效果，比如马郁兰、广藿香、黑胡椒、迷迭香、雪松、罗勒、茴香等等。 调配之后的使用方法其实也比较方便，只需要沿着顺时针方向按摩腹部就可以。 临时性便秘：例如由于出差、旅游、加班、轻度意外、生理周期、孕期等情形突然改变了生活习惯，导致饮食饮水不够正常，往往会造成便秘。这种临时性便秘不需要过多担心，只要把生活习惯调整回来，就会恢复正常。 情绪性便秘：由于长期的情绪问题、缺乏足够睡眠、过大的工作压力、大的意外打击等等，均会引发便秘。这个时候，在缓解便秘的同时，应该配合以减缓压力的复方精油或者芳香泡浴，从根本上改变情绪和心理，就会有更好效果。 舒缓情绪的泡浴配方，马郁兰３滴、玫瑰２滴。 机体老化型，这往往出现在老人家身上。由于上了岁数，大肠与直肠的活力大大降低，肠道粘膜的反应能力下降，即使有大便产生，也不会产生便意。这个情况比较复杂，要配合滋养消化道的精油，并建议老人家养成定时排便的习惯。 病变型便秘：由于消化道有炎症，或者周围器官有肿瘤压迫肠道，有的时候甚至会造成肠粘连。这时候最好进行粪便检查，或做肠镜检查，寻求通过手术来解决问题。 -------------------------------------------------------------------------------- 经期精油 快乐鼠尾草和迷迭香. 这两款精油都可以活血. 快乐鼠尾草要在月经结束之后前半月用,可以调理经期和经量,使之规则.注意别后半月用,一用就容易来月经. 迷迭香很活血.如果你是有淤血而量少,可以把这个配成1%的用来按摩身体.还可以瘦身. 但月经期间要慎用,有一次我用2%来按摩了, 当时就太活血了,经量多了不少, 如果你觉得经血太少,你不妨配成0.5%来试试,可以催化一下. ---------------------------------------------------------------------------------- |
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