|
关注健康，珍爱生命倡议书 亲爱的朋友们： 是由媒体策划人卫乐键先生创建，其宗旨是向社会公众普及健康养生保健知识、从而提高大众的健康认识能力和生命质量，进而提高公众的健康素养，自愿采纳有利于健康的生活方式，使影响健康的危险因素消除或减轻，达到预防疾病，促进健康和提高生活质量的目的。 亲爱的朋友们，健康是我们的基本权力，是你我幸福快乐的基础，是我们中华文明的标志，是社会和谐的象征。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与暴饮暴食、吸烟、酗酒、缺乏体力活动等生活方式密切相关，三高症、头眩头晕、肩周炎、颈椎、脊椎病、腰腿疼、妇科病、肥胖症、癌病、皮肤病、肌无力、红斑狼疮以及各种疑难杂症等已成为人类健康生活的祸首。
面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为也受到限制。新世纪、新的诱惑、新的挑战和新希望时代，当复杂的社会环境和激烈的生存竞争成了生命中不能承受之时，心理健康这个迫在眉睫的问题也摆在了大家面前，心理素质成了构筑绚丽人生的基石之一。 亲爱的朋友，在已经走过的人生旅途中，你是否感到过莫名的惆怅和迷茫？你是否经常被疾病所困扰 ？面临越来越多的身体和心理健康问题,惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，保持心理平衡,成为健康生活方式的实践者和受益者。 展望未来，如果没有健全的体魄、正确的自我意识、顽强的意志与坚定的信念，如何在我们人生这趟单程的列车上一路高歌如期到站？ 因此，我倡议： ◎追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。 ◎改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养平衡,维持健康体重,定期体检。 ◎动静结合,适量运动,不拘形式,贵在坚持。 ◎保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。人生旅途，漫漫长路，需要我们从心开始，不断地审视自我，塑造健康美丽的心灵。 养成美化心灵的几个好习惯: ◎多读圣贤经典之书 ——不能掌握生命的长度，但我们可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我们可以丰富生命的内涵。圣贤经典的书籍能使我们善根回归本位，她是打开我们心智慧大门的金钥匙，她如同一缕阳光，助你化黑暗为光明。 ◎多听好歌 ——优美的旋律，健康的歌词，绕过我们心灵深处的角落，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。 ◎多接近大自然 ——大自然是和谐智慧福报的地方，亲近大自然，可以颐养性情，善性回归，可以涤炼和充实我们的心灵，增长见闻，陶冶情操。 ◎多与人交流 ——不论年龄、不分男女，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。 让我们保护美丽的心灵，珍爱宝贵的生命！让我们越过彷徨、抛掉烦恼、释放悲伤、正视失败、百折不挠、让心如烈火，点燃你我生命旅途中的激情岁月！
让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！ 我亲爱的朋友们，伸出你可爱的手指吧！关注《汉高讲堂》，关注“从头到脚说健康”让更多的人了解自己，拥有健康。从我从现在做起，人人争做健康使者。 在此，我们共同感谢曲黎敏老师，感谢她的著作《从头到脚说健康》，感谢全国各地的朋友对《汉高讲堂》的关注，谢谢你们！ 倡议人: 卫乐键 2015年5月6日 |
|
|
