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本文导读：脸色暗黄的女人会被人叫成“黄脸婆”，想要摆脱这个称号就要了解自己脸色暗黄的原因，学会调理，那么，女人脸色暗黄该怎么调理？ 对于女人来说，白嫩的皮肤是年轻的代表，因此，女性都很注重美白，但其实有些人的肤色并不黑，但是看起来还是不好，原因就在于你的肤色偏暗黄，那么，皮肤暗黄是什么原因？皮肤暗黄怎么调理？ 脸色暗黄药怎么调理呢? 研究也发现，现代人普遍的存在咖啡因摄入的过多的问题，白领一族更是如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品当中都或多或少含有咖啡因，而白水却是喝得少了。咖啡因摄入过多的会导致焦虑、心跳加速和失眠等等问题，也间接地影响到女人们的好脸色了。 皮肤暗黄原因 1、血液循环不良 肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。 2、黑色素积聚 黑色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。 3、紫外线照射 紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。 4、长期熬夜、睡眠不足 因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。 5、纹理混乱，肌肤干燥松弛 随着年龄的增长，肌肤纹理变得混乱，不但让肌肤失去光泽，同时也让肌肤变得干燥松弛，所以，几乎所有的熟龄女性的肌肤看起来都偏黄。 6、皮脂分泌过多 油性肌肤脸上油脂分泌过多，特别是T区部位，而在化妆后，残妆与皮肤混合，就会让肌肤看起来更暗黄。 脸色暗黄药怎么调理呢?1、每天排毒 我们每天吃进去的食物经过消化之后会有部分的废物和毒素是需要排出的，这些毒素是否及时的排出对于面色是很重要的。食物进入到人体之后先经过胃部消化，然后再由小肠进行吸收，如果有便秘的情况出现的话，停留在小肠的毒素就会经血液而流遍全身，让肌肤看起来发黄粗糙，从而影响我们的好脸色。因此每天进行排毒是保持好肌肤的必做的功课。 2、多吃些美容蔬菜 美国最新的研究发现，西兰花、白菜等等蔬菜不仅仅是粗纤维的良好的来源，还可以在消化的过程中带走体内的多余的水分，可以防止浮肿的发生。 小贴士：如果不想在第二天早晨醒来眼皮是肿胀的话，可以在晚餐的时候适当的摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有着同样的功效，容易脸色晦暗的朋友可以适当的多吃这类的蔬菜。 脸色暗黄是什么原因造成的呢？ 因为食物引起的皮肤发黄： 胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等等蔬菜瓜果是富含胡萝卜素的，过多地摄入引起胡萝卜素血症，会容易导致皮肤变黄，以手掌、足底是最为明显的，其次是面部和耳后，严重的可累及全身的皮肤。 3、喝水是最养颜的 研究也发现，现代人普遍的存在咖啡因摄入的过多的问题，白领一族更是如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品当中都或多或少含有咖啡因，而白水却是喝得少了。咖啡因摄入过多的会导致焦虑、心跳加速和失眠等等问题，也间接地影响到女人们的好脸色了。 注意：咖啡因摄入过多的会让人感到更容易失眠，睡不好，导致脸色差。建议每天补水的话可以通过喝开水、吃水果、喝粥这些方式来完成，从而减少咖啡因的摄入量 皮肤暗黄怎么调理 1、阿胶汤改善皮肤暗黄 在中医的角度上来说，皮肤的暗黄是由气血亏虚引起的，理所当然就要进行补气补血。补血最好的莫过于阿胶汤了！用阿胶研磨成粉末，然后用猪肉熬成清汤，加入少量的阿胶一起炖煮5分钟左右即可。 2、喝红枣茶改善皮肤暗黄 用20g红枣去掉核，然后放进杯子里，加入热水浸泡10分钟即可饮用。红枣中含有有机酸及磷、钙、铁等物质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢能力，防止色素沉着。除此之外，红枣还具有补血的功能，能够使面色红润。 3、柠檬汁有助于改善皮肤暗黄 柠檬中含有丰富的维生素C，在水果中被称为“美容之王”。用柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀饮用。蜂蜜具有排毒的功效，而且还降低了柠檬的酸性，可以让胃部不受到损伤。每天 4、改善皮肤暗黄可以喝豆浆 对于皮肤暗黄的妹子们，自已在每天的清晨喝一杯豆浆，既能够补充营养，还能够让皮肤变的白暂。豆浆在体内分解的时候，会产生抑制黑色素合成的亚油酸，从而可以减少黑色素的分泌，达到改善肤色的作用。 5、木瓜红枣银耳糖水改善皮肤暗黄 木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮后切成块，放入锅中与银耳一起炖煮，用大火煮沸后放入去核的红枣，再用小火炖煮30分钟左右。每天食用一碗木瓜红枣银耳汤水能够养颜哦！ 上面为大家介绍了皮肤暗黄的原因及调理方法，皮肤暗黄的女性可以试试上面的食疗方，同时要定期为皮肤去角质，保证睡眠时间，不要太晚睡觉。 |
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