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心探索说： 今天是母亲节，一句“妈妈，我爱你”是理所当然的表达，可是这句话也有人说不出来，或者只是一种礼貌。 在某些时候，甚至在很多时候，令我们感到痛苦的是“为什么我的妈妈是这样的？”以及“为什么她不是真的能够包容接受我的一切，她真的无条件地爱着我吗？”当母亲的爱或者母亲的表达与我们期待的不同，往往冲突就发生了。然而，即使如此，冲突有多激烈，对那份爱的渴望就有多强烈。 那么，当母亲不是我们想象或者期待的样子的时候，我们该怎么办？ 德国心理治疗师，“家庭系统排列”创始人海灵格有一段话，在今天送给你，希望你能从中获得一些启示。 另外附上两个练习，两个都可以在独自一人时进行，第一个是阅读一首诗，第二个则是想象母亲（或者父亲）站在你面前，朝他们深深地鞠躬或者跪下。 这些理论和练习只是从内心探索和母亲关系的开始，更长更远的路还需要你自己去走，无论如何，不要着急，更不要放弃，我们会陪着你。 以下文字摘自海灵格《谁在我家》一书 孩子有时候不按现实接受自己的父母，反而根据自己的假设来评价他们，好像要成为父母必须取得某种资格似的。实际上，他们常说：“我不喜欢你这一点， 所以你不配做我的父亲。”或者，“我需要的东西，你没有给我，你没有资格做我的母亲：不顾事实地这样说，真是荒谬。父母通过受精和生产而成为父母。单凭这些，已足以让他们成为孩子的父母亲。对于这最早期的付出和收取来说，孩子没有丝毫办法来改变这一切。 当孩子接受自己的双亲，并按现实中的状况承认他们是自己的父母时，当孩子和父母之间找到解决办法时，他们的内心深处就会产生固化，并对父母产生清晰的认间感。如果孩子们在自己的心中排斥父母中的一方或双方，他们就会感觉到空虚和不完整。排除或贬低父母的结果总是一样的，就是孩子自己会变得动，感到空虚。这是引起抑郁的一种常见原因。 就算孩子曾经被父母伤害过，他仍然可以这么说：“是的，你们是我的父母。你们的一切也是我的一切。我承认你们是我的父母，并接受你们生下我这一事实。我接受你们给我的好处，我相信你们已经尽自己的所能，用你们认为最合适方式对待我。”那么，他就能无拘无束地处理曾经认为是困难的工作，在可能是很糟糕的处境下，取得最好的结果。 亲爱的妈妈， 我接受你给我的一切， 所有这一切，还有全部后果。 我接受你为之付出的代价， 和我为之付出的代价。 我将做一些有益的事情， 来纪念你、感谢你和尊敬你， 你的付出肯定不会白费， 我会牢牢地抓住它，把它放在我心中。 就好像你做的一样， 我会尽力把它传下去。 我接受你做我的母亲， 只有你才是我的母亲，我是你的孩子。 你很伟大，我很渺小。 你付出，我接受。 亲爱的母亲， 很高兴你接受父亲做你的丈夫， 你们两个是我真正的父母。 亲爱的爸爸， 我接受你给我的一切， 所有这一切，还有全部后果。 我接受你为之付出的代价， 和我为之付出的代价。 我将做一些好的事情， 来纪念你、感谢你和尊敬你。 你的付出肯定不会白费， 我会牢牢地抓住它，把它放在我心中。 就好像你做的一样， 我会尽力把它传下去。 我接受你做我的父亲， 只有你才是我的父亲，我是你的孩子。 你很伟大，我很渺小。 你付出，我接受。 亲爱的父亲， 很高兴你接受母亲做你的妻子， 你们两个是我真正的父母。 在适当的人面前满怀敬意地鞠躬，这种意识可以恢复系统的平衡和秩序。在我们的文化中，这一动作会让很多人感到为难。鞠躬作为一种尊敬的动作很容易和卑躬屈膝、没有骨气的屈服相混淆。当我们向值得受我们尊敬的人鞠躬致敬的时候，心灵和肉体都会有放松的反应和轻松的感觉，会有良好的结果。 当我们拒绝向一个应该得到尊敬的人表示致敬时，灵魂和身体就会显得紧张，会有吃力和沉重的感觉。因为我们是没有理由拒绝的。 当家庭没有遵循爱的法则时，孩子们就必然会变得忽视自己的心灵，以后他们就认识不到对他们来说什么是真实的、什么是合适的。他们会拒绝向应该收尊敬的人鞠躬，会坚持不尊重那些应该受尊重的人。和对外联系一样，鞠躬也是身体和心灵双重的过程，在系统排列中整个家庭系统被呈现出来的时候，是很容易完成的。家庭系统的完整性，使这一过程变得顺理成章。
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