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维他命A家族 作用：可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害。有助保持皮肤柔软和丰满，改进皮肤的锁水功能。有较明显的抗角质化的效果，并能延缓皮肤老化，在皮肤细胞的分裂和发育方面有调节作用。有助对粉刺进行局部治疗，以及防止皮肤粗糙皲裂，冻疮和头屑等。有助于增强新陈代谢，使皮肤保持更年轻的状态。它在滋润，调理和延缓衰老类的护肤产品中都被广泛采用。总结一下：祛痘！抗衰老！锁水保湿！调节角质层！跟VC结合后美白！ 分类：Retin-A维他命A酸、Retinal维他命A醛、Retinol维他命A醇、维他命A酯Retinoic Ester 维他命A酯是N-(P-Ethoxycarbophenyl) Retinamide，中文名维胺酯 很多有长痘经历的人应该都知道维胺脂维E软膏，就那个维胺酯，它是一种维他命A酯，具有促进上皮细胞分化与脱落、抑制皮脂分泌和抑制痤疮丙酸杆菌的作用，绝对是多能活性成分，我个人认为它还具有抗氧化作用 维他命A酸分为：1全反式维他命A酸（生理效用最强，理论上可结合的受体最多） 2异维A酸Isotretinoin（对于改善暗疮和调节皮脂比较理想） 3选择性A酸（如他扎罗汀只和皮肤中三种受体选择性结合，理论上受体结合能力比全反式A酸强，可以很好的改善光老化；达芙文是最温和的选择性A酸，对于敏感皮肤改善暗疮来说是理想的选择，改善光老化的效果很弱） 用法：A酸不过敏我是支持刷下去的，每周使用两次就可以，使用的时候配合最简单的保湿产品，不要同时使用高浓度果酸、水杨酸、抗坏血酸等。白天不要使用全反式维他命A酸、异维A酸和他扎罗汀，达芙文不用担心光敏性，严重暗疮皮肤每天晚上局部使用一次高浓度维他命A酸就可以，无论使不使用维他命A酸，白天长时间面对阳光最好都防晒，宅在家或少见阳光不用太纠结，说实话刷防晒也不怎么“舒服”。 维他命A醇Retinol 维他命A醛Retinal/Retinaldehyde （它们不完全具有维他命A酸所有的生理活性，为什么不完全具有，可以看ROX的全文！blablabla略了） 作用：对皮肤具有很好的调节作用，它们都是很优秀的抗氧化剂，又都是脂溶性成分，透皮效果理想。维他命A醇和A醛都可以调节上表皮的细胞分化，加速角质层细胞的更迭，诱导细胞正确角化，这一功效可以帮助改善光老化、美白、调理暗疮和增厚表皮层 维他命A醛产品：1Avene的产品中添加浓度最高的是袪油清痘乳，使用了0.1%的A醛和6%的甘醇酸复合，很多人把它拿来做抗衰老精华，我表示支持。 2Glytone Clarifying Night Renewal Cream使用了5.5%游离态的甘醇酸和0.05%的维他命A醛复合（我今年评出的年度最出色晚霜） 维他命A醇产品：主要集中在Neutrogena和RoC，SkinCeuticals与SkinMedica。还有Neutrogena、RoC、Alpha Hydrox、Vichy、Avene的产品浓度适中比较适合长期连续使用，高浓度产品适用于阶段性。 维他命A可长期使用的：（但注意：维他命A酸使用之初如果耐受性不好，可以参照使用果酸建议耐受性的方式，如果能建立起耐受性，一段时间皮肤稳定的接受它的调节后，会让真皮层变厚但让表皮层变薄，这个结果应该导致皮肤明显觉得干燥，记得保湿。Neutrogena、RoC、Alpha Hydrox、Vichy、Avene的产品浓度适中比较适合长期连续使用，高浓度产品适用于阶段性，或把它们当作A酸来看待每周使用两三次即可。） 雅漾修颜紧致特润霜 雅漾柔白活肤乳 40 Carrots Vitamin C Serum ALPHA HYDROX Retinol ResQ Afirm 1x Anthony Logistics Anti Aging Vitamin A Treatment Glytone Clarifying Night Renewal Cream （使用了5.5%游离态的甘醇酸和0.05%的维他命A醛复合，我今年评出的年度最出色晚霜） philosophy booster caps retinol & dermochlorella capsules Neutrogena Ageless Intensives? Deep Wrinkle Serum Neutrogena Dermatologics Retinol NX RoC Multi-Correxion Night Treatment Replenix Retinol Plus Smoothing Serum 2X~3X Vichy LiftActiv Retinol HA Night 这些把它看作A酸更合适： 雅漾袪油清痘乳（可以用作抗老精华） Afirm 2x~3x Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM（极大的保鲜了维他命A醇、维他命C和维他命E的活性，同时也改善活性成分在皮肤上的分布和透皮，非常优秀，它被我去年评为年度最佳产品之一） Retriderm Vitamin A Serum/Extra Strength/Ultra SkinCeuticals Retinol 0.3%~1% SkinMedica Retinol Complex/Tri-Retinol Complex ES? （混合了1.1%的维他命A醇与A酯，同样也是件很精彩的产品。） Replenix Retinol Plus Smoothing Serum 5X~10X 甘醇酸Glycolic Acid 是非常非常优秀的多能活性成分，低浓度5%的甘醇酸可以帮助加速角质细胞的脱落更迭，加速上皮细胞分化生长，使新生的角质层细胞排列整齐紧密，对于油性皮肤来说它可以帮助疏通毛孔，减少皮脂堵塞，减少老废角质堆积，快速的角质层更迭可以快速的将黑色素带离表皮层，很多人使用甘醇酸产品后最明显的变白亮，借助低浓度甘醇酸对角质细胞的软化作用，让后续的活性成分更好的穿透角质层，高浓度8%及以上的甘醇酸可以更好的透皮，作用到真皮层，刺激透明质酸、胶原蛋白和弹力蛋白的增生，这对于抗衰老有非常重要的意义，甘醇酸是为数不多的医学疗肤成分。对于干性皮肤改善皮肤自我保湿能力还是有帮助的。总结：疏通毛孔！减少皮质堵塞！淡化痘印！抗衰老！（浓度不同效果不同！） 我推荐的甘醇酸产品：（但注意使用这款产品的时候，不宜再同时使用磨砂膏、含有维他命A酸、水杨酸、高浓度维他命A醇（>0.3%）、高浓度杜鹃花酸（>5%）、高浓度精纯维他命C（>5%）等的产品） RESIST Daily Smoothing Treatment with 5% Alpha Hydroxy Acid适合油性暗疮性皮肤 RESIST Weekly Resurfacing Treatment with 10% Alpha Hydroxy Acid只适用于皮肤较强壮的人或有严重光老化的皮肤，连接：http://blog.onlylady.com/article/10152209.html Olay新生塑颜夜焕肤金露 Cellex-C Betaplex New Complexion Cream Juice Beauty Green Apple Antioxidant Moisturizer NeoStrata Oily Skin Solution 8% Kiss My Face Natural Face Care Peaches & Creme AHA 8% Alpha Hydrox AHA Enhanced Lotion 10% Obagi Nu-Derm Exfoderm Forte SkinMedica 15% AHA/BHA Cream DermaQuest Skin Therapy Rejuvaderm Pitera Pitera是多能活性成分完全不过分，它可以达到保湿、美白、活化细胞、促进代谢、促进角质细胞角化更迭等多种功效，还有控油功能，这些功效都是针对表皮层。总结：美白！保湿！调节角质！ 代表：神仙水 含有Pitera最单纯的一个产品，除了必要的调节剂和助剂等，没有其它活性添加，没有人工香料色素酒精等，这种配方我非常推崇。Pitera含有保湿调理成分，增益皮肤的保湿滋润又有什么不可以？所以有人说用了变白，有人说用了皮肤变细，还有人说也不知道哪里变好了，反正有改善等等等等，都在合理的解释之内。 维他命B3（VB3） 包括烟酸、烟酰胺、烟酸酯类等，由于烟酸直接作用到皮肤上会产生较明显的刺激性，所以保养品中添加的多是烟酰胺与烟酸酯。这点有点像维他命A酸与维他命A醇、A酯的关系。 烟酰胺 作用：油皮而言改善痤疮Acne、改善酒糟鼻Rosacea、改善紫外线伤害引起的角质层更迭失常、增强皮肤保湿、抑制黑色素在角质层的分布，白天使用烟酰胺可以减少紫外线引起的DNA伤害， 干皮而言改善角质层的健康程度，增强保湿的屏障功效，理论上增油和引导细胞角化这两项功效对于干性皮肤改善皮肤的天然保湿有相当大的帮助。 烟酰胺的美白功效来自于抑制黑色素在角质层分布，当黑色素生成之后，是要从基底层向角质层移动的，最后在黑色素角质细胞内分散开，烟酰胺就是阻止黑色素向角质细胞内传导分散，籍此达到美白效果 少数研究认为烟酰胺还具有抗氧化功效。 总结：消炎！抗氧化！美白！保湿！抗紫外线伤害！ 产品：1。OLAY：多效活肤霜（即7+就是这玩意儿）、Total Effects多效系列、Regenerist新生焕肤系列、Definity焦点晰白、Pro-X系列。Olay夜焕颜凝露搭配使用更好，主打低浓度甘醇酸，这款产品适合和Olay所有的系列配合使用。例子：最常用的一款日霜便是美国产的Complete Defense Daily UV Moisturizer SPF 30 Sensitive Skin 2.Kanebo是另一个喜欢用烟酰胺的品牌，它家的配方组合也相对固定，通常是和丝氨酸120、大豆发酵提取物一起配合使用，从高端的Twany、Impress到Freeplus、Aqua Sprina都能见到，添加浓度不高。 3.NIA24品牌的全线产品中都添加了这个浓度的成分，我前年使用了几件NIA24的产品，在我脸上没有体现出什么效果，它家的防晒倒是白的惊人，眼霜和精华霜扔给我妈去用了一段时间，应该说综合改善光老化的效果有，就是很慢，NIA24的配方中还添加了很多抗氧化和胜肽类成分复合增强肉豆蔻酸烟酸酯的功效，可是仍然觉得是慢热型，这可能是所有活性成分酯化衍生物的共同缺点，包括维他命A酯、维他命C酯等，毕竟中间需要一个转化的环节，NIA24产品中我比较推荐眼霜，可以当眼精华来用，这个眼霜今年被Allure评为年度最佳眼霜。 通过ROX对一些皮肤的回答我自己总结了一下：VB3+AHA、神仙水、BHA、VA酸、A醇都可以。但最好不要VC+AHA同时。严重痘皮油皮用：水漾动力乳液或凝胶。普通豆皮：多效活肤霜推荐因为含有BHA。其他皮肤按照年龄选择即可。并且注意以上提的产品多为美国产的OLAY |
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