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减肥喝什么茶?哪个女人不想拥有苗条的身材呢?为此很多女性都会选择去健身房运动瘦身,可有些女性没有时候去练身材那又怎么办呢?没关系,其实我们可以选择喝一些健康的减肥茶。如果在锻炼的时候再结合茶的功效,那一定事半功倍。那么到底应该喝什么茶呢?接下来小编就告诉大家减肥喝什么茶。 山楂菊花茶 原料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。 用法:将上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。 功效:平肝清热,消积化淤。 茵陈减肥茶 原料:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。 用法:将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。 功效:具有疏肝理气、清热祛湿以及减脂瘦身的效果。 荷叶灰方 原料:荷叶 用法:烧存性,研末,收贮备用。每次适量、水饮调服,每日3次。 功效:减肥。 车前草荷叶茶 原料:荷叶、车前草各等份。 用法:以上药物共研末,15~30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10~15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。 功效:消炎利水,降脂减肥。 清宫仙药茶 原料:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。 用法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。 功效:消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。 山楂益母红茶 原料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 用法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c。滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份。 何首乌茶 原料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。 用法:将前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。 功效:活血利湿,降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。 枸杞茶 原料:枸杞子30克。 用法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。 功效:滋肝肾,降脂肪。主治肥胖症。 山药决明散 原料:山药30克,决明子30克。 用法:将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。 功效:补气健脾,利水消脂。
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