乘机出行你应当知道的那些事儿
都说世界这么大，我想去看看，在假期短，行程满的情况下，选择飞机出行无疑是最省时省力的方式，但还是会有些人多多少少对坐飞机这件事有点顾虑，但相比其他的交通工具，飞机是最安全的交通方式了。
只是飞行过程中机舱中特殊的环境，和飞机在起飞或降落过程中的气压问题，确实有时会让人不舒服，不过你只要做足了功课，那这些不舒服就会迎刃而解了。
上飞机前吃些什么？
1、多喝水 清淡食物
在上飞行前和飞行中，补充足够的水是保护自己免受疾病困扰的最好办法。因为在增压舱内，湿度较低，这会让你的粘膜变得干燥，多喝水，让自己的身体在飞行前和飞行中都能保持水合的状态。
乘坐飞机时你也曾感到头晕、胸闷、胃肠胀气么？这也许不是因为气流颠簸，也不是因为你处于上万米的高空，只和你在上飞机前的饮食有关。
人在空中时，消化液分泌量会减少，肠胃消化功能减弱，更容易出现肠胃膨胀、腹部疼痛、胀气，甚至打嗝等反应。而高脂肪、高蛋白食物在胃里停留时间长，难以消化，一般需要四到五个小时才能从胃里排空，因此上飞机前应以清淡的食物为主。
2、上飞机前喝酒可帮助睡眠？
适量饮一点酒能够帮助你在飞机上入睡？实际上在飞行过程中，你的酒量会大打折扣。引用同量的酒在高空中会有更为严重的症状，研究显示，常喝酒的人更容易被感染而生病，因为饮酒会抑制你的免疫系统，再加上机舱中的湿度比较低，对风寒和流感的抵抗力就会大大下降。
3、上飞机前来个韭菜盒子，这样真的好么？
坐飞机的时候，随着飞机的上升，气压会越来越低，所以我们肠胃道里的气体就会发生膨胀。具体来说飞行到5000多米的高度时，肠胃道中的气体就要比我们平时在地面中的多2至4倍。
要是临出发前，你正好美美的吃了一顿妈妈准备的韭菜盒子，胡萝卜炒肉，再来点儿汽水，那在飞机上你就等着尴尬的制造生化武器吧。而且机舱又是完全密闭的空间，这个重口味绝对是伤不起。
所以，乘飞机前的一餐还是要注意忌口为好，那些有助于排气的、刺激辛辣的食物就不要食用了，安抚好肠胃，舒舒服服的在飞机上睡一觉，这才是飞行一族必备的素质。
哪些人不宜乘坐飞机？
老人孕妇、婴儿这三类人群，在乘坐飞机时，要多加小心，
老年人患有心血管疾病，例如高血压，心脏病，最好就不要搭乘飞机旅行，如果不得不搭乘飞机也可以试着爬一层楼的台阶看看如果没有出现任何不适的症状再考虑坐飞机。
怀孕36周以内的孕妇可以乘飞机，但是在乘坐飞机时，孕妇应该注意定时做腿部运动，促进血液循环。
婴儿在出生满14天后才能登机，如果有鼻塞感冒等症状的婴儿也不易乘坐飞机，以防止他们的组织器官无法适应气压的变化而发生不测。现实中很多人对婴儿乘坐飞机相关的防护措施以及规定都缺少了解，当面对问题时，就会束手无策，例如宝宝在飞机起飞和降落时啼哭，爸爸妈妈们会觉得他们是饿了渴了，其实是因为飞机起飞降落时由于气压改变，婴儿身体发育尚未完善，宝宝的耳膜比成人薄，可以承受的压力也要小很多，会产生剧烈的耳痛，引起哭闹。对宝宝来说，在飞行过程中保护好耳膜十分重要。在飞机起飞和降落时最好是给宝宝喂奶或者含安慰奶嘴，让他保持吞咽的动作，这个动作起到作用的成人嚼口香糖是一样的。还有此时千万不要让宝宝睡觉，因为睡眠时耳膜压伤的可能性会大大增加。
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