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楼主：2010无极之谈
时间：2012-06-29 17:08:49
楼主：2010无极之谈
时间：2012-07-12 16:56:49
2012年5月1日，趁假期我继续跟陈沛菊学拳。来到陈老师家刚坐下，陈老师就说：“我最近正在考虑建一个太极拳馆，你给提点建议吧。”
我：“怎么这么突然啊，以前从来没听您说有这样的想法。” 陈老师：“以前还真的没有啥想法，咱有稳定的工作和收入，对名和利又没有啥奢求的，只想平平淡淡、从从容容地工作、生活。” 我：“那现在突然有出山的想法了？” 陈老师：“是的。” 我有些疑惑。 陈老师：“有三点我给你说了，你就可以明白为啥我想开个拳馆。第一，我们陈家沟陈氏家族几百年来把太极拳当做宝贵的财富来保护和重视，也感到荣耀，所以世世代代都在努力地传承和光大太极拳，这是每一个陈氏家族成员的责任和使命。解放后一方面因为进入了非尚武时代，又因为社会种种原因，太极拳的传承和发展跟其他传统武术一样在走下坡路，练拳的人少了，能够起到传承太极拳作用的人更少了。陈鑫太极拳是我们村里的圣典，他老人家著书立说的一番苦心，就是怕陈氏太极拳的精华失传了。你跟我学拳这么长时间了，你也见识到了我们家传承的陈鑫拳学的珍贵了吧。我只怕陈鑫先辈传到我们家的宝贵遗产从我手里失传，这样的话我就会于心不安、愧对先人呀。” 我：“你要是建个拳馆，打算怎样开展起来？” 陈老师：“我的最大心愿就是做传承，从社会上找一批有志于太极拳事业的人，把陈鑫太极拳全面地传承下来，甚至能够发扬光大。” 我：“那太好了，谁要是有幸能跟着你学习的话，以后一定能成为未来的太极拳名家了，起码也是个真正的权威的传承人。” 陈老师：“这个并不难做到。其实我这十几年里一直都有这个想法，所以经常考虑怎样教拳的事。我一直在研究、试验一套把传统师承传授与现代学院派教学相结合的教学方法，这样等我开个拳馆教学生的时候，就能用最好的教学方法，达到最好的教学效果。” 我笑道：“我也是你的教拳试验品啦。” 陈老师也笑了：“对呀，你感觉我的教学效果好不好？” 我：“俺是太佩服了，陈老师，我是非常幸运了。” 陈老师：“你给我找个一个没有一点基础的人，我保证能让他达到‘三年小成’的阶段，也就是说，三年让他出师。” 我：“我就有点感觉我已经达到‘小成’水平了。” “你还需要继续努力呀，毕竟你跟我学习的时间不足。” 陈老师，“找做传承人的人不能马虎，不求多，只求精。哪怕一年只有3个跟着我学，10年我就能培养出来30个人，这30个人都要象发科先辈教出来的10个徒弟冯志强、洪均生等人那样，成为下一代传承推广太极拳的明师。”
楼主：2010无极之谈
时间：2012-07-13 08:24:14
我：“您想建拳馆的第二点是啥？”
陈老师：“因为我负责咱省的武术运动管理工作，每次武术比赛和活动我都要去，这些年太极拳的比赛活动让我越来越失望、伤心，真是千奇百怪，啥样练法都不缺，就是缺少真功夫，缺少正确的技术，太极拳已经不是拳了，是太极操了。社会上许多人练了几十年，练了一辈子还不知道啥是内劲，本来一年就能练到身上的东西，练了一辈子还不会，还在弯路上走。” 我：“所以您想给他们进修提高？” 陈老师：“是的，这些人对太极拳很诚敬，也很勤奋，我们不能让这些人练一辈子最后练失望了，对陈氏太极拳失望了，甚至产生误解。我要给他们一个正确的练拳概念，教他们正确的练拳方法技术，即便他们不能练出多高的功夫，起码他们能在正确的方向上练拳，练明白拳。” 我：“我也是这一类人呀。” “你这个典型也给了我好些启发，也积累了教学经验。”陈老师，“第三点，练太极拳是个终生受益、终生学习的过程。我想一方面针对中小学生培养太极拳特长生，如果他们从小学到高中一直练下去，不仅高考能加分，还给了他们一个志趣高雅的业余爱好，掌握了自己防身的本领，而且他们以后踏入社会就成为了太极拳的推广人才了。第二方面呢，我想跟国内一些知名大学合作，在大学里面开设太极拳研究、太极文化研究和太极拳专业人才的培养。“ 我：“许多大学对太极拳认识都没深度，没有重视起来。” 陈老师：“这就是问题所在，所以我们更应该在大学开展教学和研究工作。这些年我整理了不少太极拳理论上和技术上的资料，需要通过大学这个平台得到开发和发展，比如太极拳养生健身与中医的关系……太极功法在田径、在散打、在书画艺术等方面的应用。” 我鼓掌响应：“太妙了，我自从把肩胯练开后，发现腰腿运动发生了质的变化，跑步时一般人跑不过我，因为我的肩胯一灵活，用的就是腰裆劲，总是有种要飞起来的感觉，这种技能要是用在田径上，说不定又造出几个刘翔了。” 陈老师会心点头微笑。 我继续道：“如果把咱的肩胯腰裆的技术用到搏击上，让职业散打运动员掌握住这些技术，其实很容易克制泰拳的肘膝攻击。” 我随即起身扎了个架子，道：“泰拳在搂抱时常用膝盖袭击，只要我这个时候保持松腰开胯，对方腿刚一抬动的时候，我可以用“截”字诀，恰好是我用膝盖攻击的最好状态，这是‘用其人之道施于其人之身’的方法，我也可以用‘靠’字诀在对方搂抱住的时候直接把他靠出去。” 陈老师爽朗一下：“你是活学活用了啊，我早就发现你很有悟性。”
楼主：2010无极之谈
时间：2012-07-14 15:12:53
我：“许多大学对太极拳认识都没深度，没有重视起来。”
陈老师：“这就是问题所在，所以我们更应该在大学开展教学和研究工作。这些年我整理了不少太极拳理论上和技术上的资料，需要通过大学这个平台得到开发和发展，比如太极拳养生健身与中医的关系……太极功法在田径、在散打、在书画艺术等方面的应用。” 我鼓掌响应：“太妙了，我自从把肩胯练开后，发现腰腿运动发生了质的变化，跑步时一般人跑不过我，因为我的肩胯一灵活，用的就是腰裆劲，总是有种要飞起来的感觉，这种技能要是用在田径上，说不定又造出几个刘翔了。” 陈老师会心点头微笑。 我继续道：“如果把咱的肩胯腰裆的技术用到搏击上，让职业散打运动员掌握住这些技术，其实很容易克制泰拳的肘膝攻击。” 我随即起身扎了个架子，道：“泰拳在搂抱时常用膝盖袭击，只要我这个时候保持松腰开胯，对方腿刚一抬动的时候，我可以用“截”字诀，恰好是我用膝盖攻击的最好状态，这是‘用其人之道施于其人之身’的方法，我也可以用‘靠’字诀在对方搂抱住的时候直接把他靠出去。” 陈老师爽朗一下：“你是活学活用了啊，我早就发现你很有悟性。” 于是乎我又顺着杆子往上爬起来：“咱国家要是能深刻地了解了太极拳技术的神奇伟大的话，就应该把太极拳技术用到各种竞技运动上，就象搏击、田径、乒乓球、网球等等，都会发生质的飞跃。” 陈老师：“事情是这样，但是想开展起来不是那么容易啊。” 两声叹息。 “第三点呢？”我问。
楼主：2010无极之谈
时间：2012-07-17 16:57:55
陈老师：“这第三点也是有困难的，就是因为缺少师资，缺少专业人才。我后悔这些年没有专心培养一批年轻有为的太极拳传承人，现在想开馆了，才发现没有人手。要想对学生培养，要想和大学合作，现在就需要赶快培养一批太极拳人才。缺少教练是我拳馆发展的瓶颈。你好好练，等你退休后来给我做教练吧，想到国内国外哪个地方教拳都可以。”
我：“我肯定会来的，不过我的水平恐怕不行吧。” 陈老师：“只要你愿意，我可以给你制定后期学习计划，你坚持学习着，等你退休时候，就是一名合格的教练了。” 我惊喜，感激。 我问陈老师：“你建拳馆的理念是啥？” 陈老师：“太极拳不仅属于国家，也属于全世界的，没有国家或民族局限，我要让我的学生们在全国各地、世界各地广泛传播正确的太极拳。我和我二哥组建的国际陈氏太极拳联盟现在已经发展有13个国家，学员有几千人。我的理念是给世界人民带来健康和快乐，同时让我的教练和学员们享受参与太极拳事业所带来的真正快乐。”
楼主：2010无极之谈
时间：2012-07-17 17:01:10
陈老师：“这第三点也是有困难的，就是因为缺少师资，缺少专业人才。我后悔这些年没有专心培养一批年轻有为的太极拳传承人，现在想开馆了，才发现没有人手。要想对学生培养，要想和大学合作，现在就需要赶快培养一批太极拳人才。缺少教练是我拳馆发展的瓶颈。你好好练，等你退休后来给我做教练吧，想到国内国外哪个地方教拳都可以。”
我：“我肯定会来的，不过我的水平恐怕不行吧。” 陈老师：“只要你愿意，我可以给你制定后期学习计划，你坚持学习着，等你退休时候，就是一名合格的教练了。” 我惊喜，感激。 我问陈老师：“你建拳馆的理念是啥？” 陈老师：“太极拳不仅属于国家，也属于全世界的，没有国家或民族局限，我要让我的学生们在全国各地、世界各地广泛传播正确的太极拳。我和我二哥组建的国际陈氏太极拳联盟现在已经发展有13个国家，学员有几千人。我的理念是给世界人民带来健康和快乐，同时让我的教练和学员们享受参与太极拳事业所带来的真正快乐。”
楼主：2010无极之谈
时间：2012-07-17 17:22:53
我问：“你建拳馆有啥目标没有？”
陈老师：“有，第一，教会一名学员，就要树立一个典型，一个楷模。第二，每个省培养最少3名高级教练，我扶持他们在本省从事太极拳推广事业。 另外，我父亲医学方面有一定的水平，他结合太极拳和中医创编出来一些太极拳功法，在治疗颈肩腰腿病、肾功能、高血压等病症上效果都特别好，我想通过拳馆让社会上都能普及掌握这些功法，造福于人。我要在全国各主要城市建辅导站，让尽可能多的人学习正确的太极拳，学习这些功法，这也是我作为陈家沟陈氏太极拳继承人对社会做出的贡献吧。” 我：“陈鑫的《图说》中有诗句‘刻刻留意腰隙间（腰隙即两肾也）’，‘出肾入肾是真诀’，太极拳养肾补肾当属效果最好吧？” 陈老师：“我业余时间教拳也有二十几年了，见证了很多种病症都有明显的效果，太极拳本身就是培元固本，补充精气神的功法，若是有针对性地学习太极拳的功法，效果更好了。有个老学员姓卜，他是糖尿病患者，学会一路拳以后天天坚持，两三年下来，糖尿病症状完全消失了。有个学员还不到40岁就肾功能衰退了，他就跟我学培元功一个星期，自己回去练，很快就恢复健康了。”
楼主：2010无极之谈
时间：2012-07-18 19:03:14
楼主：2010无极之谈
时间：2012-07-20 18:29:10
陈老师继续道：“我现在有忧心忡忡的感觉。你看现在社会上那么多练太极拳的，实际上懂得正确练拳的没几个，有的练十几年、二十几年还是不得要领。我建这个拳馆就想要把这一批人领到正确的练拳方向上。”
我：“按我自己跟您练拳的体会，在套路熟练、技术系统掌握住的基础上，关键在于明理了，拳理不懂，功夫层次上升很难。” 陈老师：“说的对，光会技术是很片面的，如果把拳理弄明白了，才会不断地取得功夫层次的突破。遗憾的是，就连一些拳馆的教练，在教拳时不懂拳理，光会教手头上的动作，教拳时只知其然，不知其所以然，光会教你怎么练，不会教你为什么这样练，这样教出来的学员，他们始终不明白练拳的正确方向和太极拳的原理，结果自己回去练的时候就会越练越偏，越练越感到不自在，不对劲，甚至出现不良反应了。你把陈氏太极拳的拳理弄明白了，你就会练杨式、武式、孙式等太极拳了，不需老师教你自己就懂得一招一式的道理和用法了。” |
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