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  【养肝食物】养肝以食为先，正确的食疗可以帮忙肝脏排毒理气：①水果养肝：西瓜是首推的天然养肝“良药”，还有西红柿、柠檬、李子等；②喝茶养肝： 菊花、绿茶、蜂蜜、枸杞等都可以泡茶养肝；③干果：核桃仁、开心果等常吃可疏肝理气、缓解焦虑。但长期的肝脏不舒服要及时就医。