肾阴虚怎么食补 9种食物补肾强肾2015-04-24 11:57:05 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
 导读: 腰膝酸软、夜间盗汗、失眠多梦等症状表现都预示着肾虚的降临，但在调理前需了解是哪种肾虚。如果是肾阴虚的话，就可以看看小编今天的介绍哦，今天给大家介绍9种调理肾阴虚的食物，赶快来看看吧，挑中合适的就吃起来吧。 肾阴虚吃什么食物肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。肾阴虚多有虚热的表现为口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补。 1银耳
银耳性平味甘、淡，有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效，是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳，对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。 2黑豆 李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数;肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白;脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等。 3干贝 |
|
|
