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按天计划激发行动力
来源 : 科学之家
发布时间 : 2015-05-12 13:59
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 人们在为退休做打算或计划其他大的目标时，应该拿出一个计算器，乘上365天。发表在Psychological Science上的新研究表明，按月而不是按年计算，或者按天而不按月计算时间，可以更快接近未来目标。 当人们规划时间单位想提前实现重要目标时，他们应该提早开始规划和储蓄，即使这些目标需要数万天才能实现。 南加利福尼亚大学（University of Southern California）心理科学家、该研究首席研究员Daphna Oyserma说：“这是实现目标的一种新途径，它不需要人们有持久毅力，也不需要人们具备哪些品质。” Oyserman和密歇根大学（University of Michigan）的Neil Lewis Jr.（该研究的合著者）使用不同的方法制定了七项研究来探究时间指标和采取行动以达成目标之间的关系。 首先，研究人员评估了一旦开始进行准备工作，时间单位的改变是如何影响该事件完成时间的预期的。 在两项研究中，研究人员招募了162名参与者（来自网上或大学校园），要求他们阅读6个情景，其中三个有时间指标，另外三个无时间指标。对于有时间指标的情景，参与者想象他们正在购物、学习或进行其它任务，准备各种活动比如生日聚会、演讲、婚礼、考试，并要求报告还需要多久才能完成。 结果表明，当参与者以较小的单位考虑时间时，会提前完成这些事情。具体来讲，当按天而不是按月计划时，平均会提前29.7天完成这些事情。当按月而不是按年计划时，会平均提前8.7个月完成。 随后展开一系列研究来评估时间指标是否会影响参与者采取行动的计划。如果是这样的话，那是不是因为指标的变化会帮助他们提前实现未来目标。四个研究共招募了1100多名参与者来参加一个在线学习。每一个研究中，绝大多数参与者都接受过大学教育。 对于随机分配的三个情境，研究人员向参与者提供两个时间单位，让其从中任选一个。参与者在空白处填写他们认为应该开始存钱的时间，结合给定的情景以天或以年为单位来填写。比如，他们会被要求回答提前18年或者6570天开始为上大学存钱，提前30年或10950为退休而储蓄，或提前40年或14600天为退休而储蓄。 结果表明，时间指标影响行动计划：相比而言，以天为条件的参与者开始储蓄的时间比以年为条件的参与者提前四倍，即使考虑了年龄、收入和教育水平因素。 数据表明，造成该影响的关键因素是参与者是否与自己的未来相联系，这将促进未来与现在之间的一致性。因此，如果未来的“我们”更是像现在的“我们”（只是年龄上老了），它可以使我们为了未来的回报（储蓄）而储存当前的报酬（支出）。 研究人员总结到，人们通过缩小时间指标让自己离目标更近，这样可以提早为目标而行动。Oyserman说：“当这种情况发生时，投资未来似乎并不是一种牺牲。” 她补充说：“这种特殊的时间把戏对于为退休而储蓄或为子女上大学而存钱的人，着手学期论文的人，或有长期目标或想支持有这样目标的人而言是极其有用的。” 该小组正在继续研究更加接近目标的方法，以影响其他结果，包括环境责任行为。（科学之家，译审：HH Lang）
英文来源: http:///news/2015-04-days-years-spur-action-goals.html
相关文献 ：
Psychological Science
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