常识比知识还重要

作者：大家好888

http://blog.sina.com.cn/u/3103417134

1,凉水洗脚有损健康.2,夏季多吃苦味有益健康.

3,多喝水能防肾结石.4,夏季不宜光着上身睡觉.

5,冬季养生宜多食热粥.6,冬季洗澡次数不宜多.

7,冬季不宜长期待在温暖房间.8,不宜长时间停留在冬季雾气中.

9,冬天不宜把围巾当口罩用.10,冬天早晨不宜洗头.

11,健身前热身活动很重要.12,运动损伤应"冷"处理.

13,步行适量能使大脑更年轻.14,步行最有利于中老年人健康.

15,深呼吸不利老年健康.16,老人晨练应先进食.

17,运动后应喝杯牛奶.18,睡眠充足才有益健康.

19,情绪不畅会导致胃病.20,手机贴膜会伤害眼睛.

21,员工不宜在办公室吃午餐.22,午睡有助于预防冠心病.

23 ,不宜用沸水煎中药.24,服中药不宜加糖.

25,不能用95%的酒精消毒. 26,日照每天过三小时才算健康住宅.

27,破损瓷砖辐射较大.28,卧室窗户留缝有助于睡眠.

29,清晨不宜开窗通风.30,热水袋比电热毯更益健康.

31,不宜用塑料袋保存果蔬.32,筷子最好半年换一次.

33,牙龈出血要尽快更换牙刷. 34,正确刷牙比选择牙膏重要.

35,起床不宜马上叠被子.36,晒被子不能拍打.

37,空腹不宜喝蜂蜜.38,喝蜂蜜可解酒.

39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.40,素食为主更适合中国人.

41,海带可预防高血压.42,凉水洗脸好处多.

43,刷牙宜用温水.44,洗脚宜用热水.

45,脚寒容易感冒.46,干嚼食物可防止大脑老化.

47,上午晒太阳有利于冬季健康. 48,翘二郎腿会影响健康.

49,戴帽子不宜过紧.50,常梳头有益健康.

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51,长时间微笑有利健康.52,强忍泪水等于慢性自杀.

53,小便时咬紧牙齿有益健康.54,打喷嚏时不能捂嘴.

55,早晨一杯水很重要.56,白开水超过三天不能喝.

57.每天一杯咖啡好处多.58,咖啡要趁热喝才好.

59,酒后喝咖啡易发高血压.60,喝下午茶有益增强记忆.

61,绿茶有益防治肝炎肝癌.62,胖大海泡茶不宜长期饮用.

63,感冒不宜喝苦丁茶.64,不应用保温杯喝茶.

65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 66,不宜空腹喝酸奶.

67,喝完牛奶应喝口白开水.68,常喝豆浆更健康.

69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.70,白酒不宜代替料酒做菜.

71,吃海鲜不宜喝啤酒.72,吃鱼能保持血管年轻.

73,鱼刺卡喉不宜醋疗.74,胆固醇高者少吃鱿鱼.

75,海蜇皮能治高血压.76,食肉过多对身体有害.

77,骨折初期不宜喝骨头汤.78,炖鸡汤不要先放盐.

79,发烧时不宜食用鸡蛋.80,茶叶蛋不宜多吃.

81,馒头比米饭更益补锌.82,煮粥和烧菜不能放碱.

83,粽子的营养全面.84,饭菜不宜"趁热吃".

85,多吃黑色食物可补肾.;86,多吃玉米好处多.

87,不宜吃开口的糖炒板粟.88,多食核桃有益心脏.

89.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可预防胆结石.

91,常吃生花生可治胃病.92,醋泡花生可以软化血管.

93,西瓜不宜长时间存放冰箱.94,吃葡萄有利于护肝.

95,吃草莓有助于防止辐射.96,甘蔗被称为"补血果"

97,苹果营养全面. 98,苹果可降血压,降脂肪,保护前列腺,预防肺癌.

99,红枣有增强肌体免疫力的作用. 100,山楂易致胃结石.

101,肾病不宜食杨桃.102,香蕉是廉价减肥药.

103,菠萝可以护胃.104,芒果保健作用大.

105,烂水果不烂部分也有毒.106,水果不如蔬菜有营养.

107,木瓜可增加胃肠动力.108,芦荟能缓解亚健康.

109,胡萝卜有降血压作用. ;110,胡萝卜下酒会中毒.

111,萝卜白菜不应混吃.112,人参和萝卜不能一起吃.

113,西兰花营养价值高.114,香椿浑身是药是宝.

115,香椿需用开水烫.116,多吃番茄可防晒伤.

117,泡发干长香菇最好使用温水. 118,吃饭应先吃青菜后吃肉.

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119,常吃大白菜好处多.120,韭菜可补肾助阳.

121,茄子有益降低胆固醇.122,洋葱可保护血管.

123,做菜勾芡有助保护肠胃.124,黄瓜,西红柿不能一起吃.

125,豆芽一定要炒熟吃.126,饭前不宜吃西红柿.

127,山药是冬季滋补佳品.128,豆腐吃多对身体有害.

129,油炸臭豆腐不利健康.130,红薯叶是宝.

131,红薯有了黑斑不能吃.132,日常饮食应少吃胡椒.

133,多食味精影响视力.134,多吃盐会使血压升高.

135,干海带长时间浸泡才能除砷. 136,海带不是越"绿"越好.

137,黑木耳补铁效果最好.138,大蒜宜生吃.

139,香油更适合中老年人吃.140,腐竹在豆制品中营养价值最高.

141,枸杞能"强精壮体".142,当归能增强肠胃吸收.

143,天麻炖鸡不可取.144,男人不宜趴着睡.

145,饭后吸烟危害更大.146,孩子厌食多吃醋.

147,儿童常吃面包好.148,使用筷子能促进幼儿神经发育.

149,学生不宜补偿式晚餐.150,儿童不宜多用鱼肝油.

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151,果味维C不能让儿童当糖吃. 152,早餐吃燕麦有助于记忆.

153,鼻子出血时不要抬头.154,儿童开灯睡觉患癌率增大.

155,打乒乓球可预防儿童近视.156,儿童不可多吃山楂片.

157,儿童吃糖多了爱发脾气.158,儿童喜食甜食容易体弱.

159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆. 160,游戏对幼儿心理发展很重要.

161,白天需要让宝宝运动多一些.162,幼儿服药时要多喝水.

163,给孩子喂药不能用牛奶.164,彩色T恤更能抵挡阳光.

165,浴后不宜立刻化妆.166,晒后不能用热水洗脸.

167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.168,束腰过紧可引发痔疮.

169,吸烟也会伤胃.170,不含尼古丁的香烟仍有害.