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不长斑的人，绝对不知道太阳公公有多牛逼！谁怕你家防晒霜啊，谁鸟你家的淡斑精华啊，墨镜、太阳伞也用上了，斑还不是照长不误？ 其实也怪不得太阳，日光只是个诱因。美容问题说到底都是身体问题，三分外用七分内养啊。
着急、生气，情绪不稳定 「认真的生了一次气，就开始长斑了。」生气长的斑，常常长在脸颊两侧和颧骨附近。肝郁火旺、容易生气起急的人，内火一动，风火之邪就会涌到面部，而面部又不能及时疏散这些邪气，于是邪气滞留络脉而结下斑点。通常会伴有月经量少有血块，月经前乳房胀痛，指甲有竖纹。 大口猛喝水、吃水果、喝冷水 早上空腹一杯水，每天8杯水，吃水果减肥，这样体内寒气重啊，说是中了「水毒」不算夸张，水湿无法代谢，停留在体内，阻塞经络。就算你生活没压力，心情也不错，脸上还是有一片斑。 通常舌苔白，舌有齿痕，容易头晕，心悸，尿少或尿频，便秘或便溏，脐周及小腹皮下压上去有好多硬结小疙瘩，这是痰湿凝滞造成的「水斑」，颜色偏黑，就像洗不干净的痕迹。 久坐不运动，腿脚冷 久坐，运动少，穿丝袜、露腰腹，腿脚冷，特别容易有下焦（盆腔）血瘀。这类情况导致的色斑颜色更深。同时也容易有痛经、月经有血块等妇科问题。 熬夜吃辣，皮肤干 熬夜伤肝伤肾，必然脸色晦暗，容易长斑。23点到1点是胆经工作的时间， 1点至3点，肝经旺。肝胆负责排毒解毒，这段时间不睡必然伤肝胆。熬夜时身体调动肾精元气，吃辣太多令身体干燥有火，日久色斑加重，皮肤干燥。 产后或天生血虚体弱 产后失血或天生面色虚白，脸上出现小斑点，伴口唇色淡，易乏力。这种气血不足引起色斑，属于胃阳气弱，或肾水不荣华于面，浮火结滞而形成。 《素问.上古天真论》：「女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始终堕……」正常的衰老本应是年过35岁才开始的，但气血不足，则会加速，面色不红润，长斑和皱纹。 记得这些穴位 1. 血海穴是生血和活血化淤的要穴，每天坚持艾灸两侧血海各15分钟，或按摩5～10分钟，可以起到活血生血的作用，改善血虚引起的色斑。 2. 太冲穴，肝经原穴，调控着肝经的总体气血。肝气淤滞时按压会痛，爱生气的女生每天按揉5分钟。据说两周后就能看到色斑变淡呢。 3. 三阴交，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，调治熬夜引起的内分泌紊乱，色斑加重。 让生活轻松些 1. 穿宽松舒适的衣服，让气血更畅通。 2. 轻松的有氧运动，拉伸、慢跑、跳舞，让气血流通起来。 3. 没有什么比放松心情更好的祛斑药了。 4. 早点睡觉，23点进入熟睡，美人必须要靠睡出来。 一招鲜吃遍天 手背是预防衰老和长斑的部位。先把长指甲剪掉，然后要做的就是「掐骨缝」。
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