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全国妇联近期发布调查报告显示,晚上玩移动电子产品的频率越高,婚姻满意度就越低。过度使用移动电子产品已经成了影响夫妻关系、亲子关系和个人健康的“大敌”。
在国际家庭日来临前夕,为大家推荐5本关乎人际关系的好书。不论是亲情、友情、爱情,都需要我们用心去经营。
◆◆◆
雪莉·特克尔 (Sherry Turkle) 著
你是否也熟悉这样的场景:家人在一起,不是交心,而是各自看电脑和手机;朋友聚会,不是叙旧,而是拼命刷新微博、微信;课堂上,老师在讲,学生在网上聊天;会议中,别人在报告,听众在收发信息。所有这些现象都可以归结为“群体性孤独”——我们似乎在一起,但实际上活在自己的“气泡”中。我们期待他人少,期待技术多。不间断的联系,是否让人类陷入了更深的孤独?
麻省理工学院社会学教授雪莉·特克尔认为在互联网时代,如果我们既要享受信息技术带来的便利,又要摆脱信息技术导致的孤独,就必须找到一个两全其美的好办法:一方面,我们要学会独处,体会独处带给人们的好处;另一方面,朋友、亲人要更多地坐在一起,面对面谈话、讨论。
约翰·戈特曼 (John Gottman)
琼·德克莱尔 (Joan DeClaire) 著
《人的七张面孔》被媒体誉为“人际关系领域最具价值的一本书”。作为人际关系领域大师级人物,约翰·戈特曼在20年的研究基础上,提出的人际沟通方法可以帮助你建立更好的人际联系,全面提高你生活中的人际关系质量,不论是和伴侣、孩子、兄弟姐妹、朋友,还是和同事。
娜恩·西尔弗 (Nan Silver) 著
《爱的博弈》是20世纪最具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼亲密关系四部曲之三,美国亚马逊热销13年,让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。揭示关于爱的谜团:该如何定义爱情?为何有的爱情持久,有的早逝?该如何建立信任、避免不忠与背叛?用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉,识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹, 修复被生活磨损褪色的关系,让一段感情重新焕发活力。
《幸福的婚姻》是一本非常实用的婚姻指南,任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相,并总结出使婚姻免于破裂的7个法则,引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里,通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与,戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后,便能预测他们是否会离婚,且预测准确率高达91%!世上最难经营的公司,是家庭;最难相处的关系,是夫妻。爱情不是婚姻的全部内容,矛盾不是婚姻的唯一主题。约翰·戈特曼博士《幸丽的婚姻》颇值一读。
丹尼尔·西格尔 (Daniel J.Siegel)
玛丽·哈策尔 (Mary Hartzell) 著
作为融合脑科学、心理学与网络科学的顶级先锋人物的西格尔,与儿童发展专家哈策尔联手打造,为天下父母揭秘前所未闻的脑科学知识,破解种种育儿难题。我们的经历塑造了我们的大脑,同样,我们给孩子提供的经历塑造了他们的大脑。养育健康、乐观的孩子,首先要认识自己,接纳自己。科学聚焦。
↑点击观看视频《515国际家庭日 为爱关机一小时》
—转载授权、商务合作—
来自: 兔兔的窝 > 《待分类》
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