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科学健步走,避免六大误区。傍晚天气凉爽,正是锻炼的好时刻,不少人选择了简便的健步走。可你知道吗?健步走也不是简单的事,如果动作不对,不仅起不到健身的作用,而且还会对身体造成伤害。以下是健步走常见的误区,赶紧对照调整吧。
经济日报
来自: 木云三君 > 《运动》
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