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| 手掌按摩(視聽教學 |
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1
守護地球顧健康
—手掌按摩健康法
主講人
吳森醫師講述
手掌按摩保健法
?「手掌按摩法為手部療法的一種。」
?「手部療法」是中國民間療法中之精華，是
中國醫學的重要組成部份，由於具有操作簡
便、易學、易懂、人人會做，應用範圍廣泛，
花費少，安全可靠，療效顯著等特點。符合
「簡便廉驗」的原則，所以應予於以大力推
廣，以維護民族的健康，增強國力，節省資
源。
2
手部有多重穴位
?人體最重要的十二條正經中，與手相關的有
6條，手部與此相關的穴位有23個。
?此外，手上還分佈有「經外奇穴」有34個；
「全息穴(區)」有42個。
?僅僅在手部就有99個穴位(區)，按摩或按壓
這些穴位，幾乎可以治療全身g2671g2672。
3
手部是全息元氣具足之地
?中醫認為手部經絡穴位豐富。
?手部重要經絡:有手三陽經、手三陰經及其穴位循環
與分布，又有「十四經」溝通聯繫，眾多「經外奇
穴」的分布，治療手穴，能治癒全身的疾病。
?刺激相對應穴位，可調整相對應組織功能與器官。
?改善病理狀態，從而起到防病治病，強身健體的作
用。
?按摩或按壓這些穴位，能起到治療疾病和保健的作
用
手掌骨全息圖
4
手掌心重要穴位圖
5
手背重要穴位圖
1.【腹瀉】
Q：我的肚子好痛，想要拉肚子，怎
麼辦？
A：趕快按「手背上的下痢點」。
●指壓下痢點，可消除便意。
6
2.【便秘】
Q：我常常便秘，怎麼辦？
A：沒關係，趕快按「第2二間」。
五指張開，食指指根劇痛，要注意便
秘，也要多攝取植物性纖維。
7
3.【落枕】
Q：早上我起床，頭不能轉，很痛，
怎麼辦？
A：喔！那是落枕，沒關係。
●可以按同側手的落枕穴。
8
4.【頭痛】
Q：我常常整個頭都痛，找不到原因，很討厭，如何處
理？
A：可以試試手掌上穴位按摩法，以強刺激，刺激
(1)心穴。(2)太陵穴。
(3)整個頭都痛時，刺激前頭點。
(4)頭心疼痛時，刺激頭頂點。
(5)後腦疼痛時，刺激後頭點。
(6)頭兩側疼痛時，刺激片頭點。
(7)若是暴飲暴食的宿醉所引起的頭痛，刺激前頭
點。
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患有慢性頭痛
Q:患有慢性頭痛的人，怎麼辦?
A:要經常起身走動才是有益的，由於人類的腦部需要
大量的氧氣，而腦部所消耗的氧氣就佔了全體消耗量
的30%，但藉著身體的活動，可以將氧氣運送到腦
部，而使得頭腦的運作活性化，因此是非常重要的。
●穴道刺激也有效果，頭痛最有效的穴道在頭頂有百
會，在肘的部份是曲池，在手背上則是合谷，也可以
在頸後指壓天柱穴。
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5.【腰痛】(閃腰)
Q：我剛彎下腰提拿重物時，突然腰部劇烈
疼痛，直不起來，怎麼辦？
A：沒關係，可刺激掌內各穴，可治不明原
因的痠痛。
刺激手背上的「脊、腰、腿區」兩個腰腿
點，以及位於無名指和小指交叉附近的坐
骨神經點。
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6.【五十肩】(肩部、酸痛)
Q:我有五十肩，要如何治療?
A:以韓國的高麗手指針法，不按觸酸痛
的肩胛也能治五十肩。
治五十肩的位置在無名指基指節的根
部穴道，如圖所示。
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7.【肥胖】
g82g506g1498g3907g3559g1957，可以用手掌按摩法g1648g3559g1957g3855g507
g66g506可以，按壓g2407g2160g928g1041，可g1517g1675g2407g4741，g3559g4600體
重。就是g1672g5151位於掌g995g2407g2160正g928g1041的「g2327、
g3680、大g4105區」，要用強g1672g5151g969有效，可以g4887g4364
g2327、g4105g6008g2895，g4210g1673g1342g3589g2398g1381g2407g4741的效g1856。
g581還有強g1672g5151位於手g2329中g1127的「g2757g4110區」，
可g3027g1675g3259g4447g4542的分g2717，g1519g3667g4216g2324的體g4966。
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8.【老花眼】
Q：我70歲了，有老花眼可以治嗎？
A：當然可以，常壓「養老穴」、「老眼
點」可使眼睛清明。
只要用手指細心地刺激，便可防止眼睛老
化，每天早晚各指壓10次到20次即可，最
慢三個月就有效。
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9.【白髮】
g82g506g1498的g1179g5328g5043g3911g1648g3911g1261g913，g1267g4000g3466g3389，g507
g66g506g1554關g2031g913，g1379可以按壓在手掌上的「g3677穴」
g1015「g1710g2000穴」g1403可。
●可g1091上手掌中g1032的「手g1032穴」，中g2160g2160g1176g928g1041
的「中g4930穴」，g3588g1244g2160g2160g1176g928g1041的「關g4930
穴」，以g1015手g2329中g1127的「g3802g1315穴」，這些g4345g1627
g1047g1179g5043g936g2128有效，要g4600g4600g1254g1672g5151，g1538g1018大g2314g3774
g1353g54g49分g6026g1403可。
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10.【耳鳴】
g82g59g1498有g1336g4659，g4729g6108g1498的g1171g2226g2128g1434g5643，g1269g1366治療g64g33
g66g59g33g1336g4659是一種g2128g5924治療的g2671g2672，g1376手掌g1672g5151法
可治g5680g1355醫g3588法治g1267的g2673g1923。g1031g2822g1336g4659的原g1250
g3311g2980有g1663個g506
一是g3677經g2800g2535，二是g1032g1250g1796的g5092g1250。
g581治療的g1041法就是g1672g5151g3677穴、g2043g1603穴、g3802g1603穴g1015
關g4930穴。
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10.【耳鳴】
Q:我有耳鳴，影響我的生活很困擾，
如何治療?
A:翳風穴也可抑止耳鳴，利用下巴
(颚)運動來改善耳鳴，一邊用手指
指壓翳風穴，一邊運動下巴會使得
耳朵的血液循環可以變得順暢，一
次約3分鐘效果非常良好，並可同時
減輕耳鳴的症狀。
●用黑色食物黑豆及海帶之類的食品
可作為強g3677的良g1041。
11.【氣喘】
Q：醫生醫生，我小孩經常氣喘發作，很痛苦，可以幫幫他
嗎？
A：當然可以。用香煙頭灸治咳喘點3-g54g1001g6026g995g1403g2760g1517g1675。
g581咳喘點位g1837掌g995食指g1705g973指的g1196g944處，是g4259g1627氣喘的g2653
g2575穴，發作g2580，g4942g1219刺激g1308穴。
g581位g1837手g2329上的g927g3796穴g936可以g1616g3314壓g1675發作，因g2241g927g3796穴
g2961g2000g1517g1675氣喘發作g2580g1804g1031起的g4675g1224咳g4300。
g581g3203g927是g4600g2187按摩g552g2757g3674g1701g1422g5076g1748g2900g553，可g1091強g1701g1422g5076g1748
g5138g2760，g1295到g4259g1627的g2575g1856。
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12.【失眠】
Q：g1128g2688可以治療嗎？
A：當然可以。
g581g3203一：按摩心g1093經的穴g501g2900，g2760g2022g3774g4469g2688。g2366g4646g1255
g5493走g973指下g1041心g1093經的經g3662上，如(心g1093g2900)g501(手掌
g2900)以g1015g973g4930穴，g2366g4600g4600按摩。
g581g3203g914：g5743動手g3673g1015g4108g4973g2580，可g1644g2995g2707經g1206g2546g5030g2707，
會g4200g2514g1840g917g4469。
g581g3203g927：g1255g4108後g4191上，g2962可g945可g4791的g3167g951g4600g4383，g936可
g4210到很g1267的g2575g1856。
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按壓小魚際治療腹痛、腹瀉
?經g2980g4110g3616g1705g4110g5662可以按壓手上的小魚際，
?找尋g3616點，此處g1261數是在小魚際的後三分
之一處，
?用勁按壓1g49g49~2g49g49g928，
?g1663手都要按，
?若手的力道不足，可用筆端或茶杯蓋上的
把手按壓，
?g1672g5151強度g3911大，g4110脹、g4110g3616、g4110g5662就會g3911
g1648g3911少。
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按
壓
小
魚
際
治
療
腹
痛
按
壓
小
魚
際
治
療
腹
痛
按
壓
小
魚
際
治
療
腹
痛
按
壓
小
魚
際
治
療
腹
痛
、、、、
腹
瀉
腹
瀉
腹
瀉
腹
瀉
按揉大魚際上面右側
治慢性膽囊炎、膽結石
g504g5516g3656g1185g3003g1955常g1088g3164上g4110痛g501g2327g3655痛，g5924g1689。
g504g3309g2580g2366按壓g1689g3838g5516g6134的g1016g2516g2900，g1132g1255生g1710g4885的起g1736
g4484，g1243下的g995側，g1403是g949g3353g4638的g1107上側。
g504g6272g4344g3309個g3325位如有g3902g3902g1089起，g1334g1066按壓g2580會有疼痛
g3906g6010g2575g1856才g1267，
g504g2366堅持一天2次，每次每只手各100~200下，
g504不久g3309種g5924治的病就會自然消g1128
g504按壓力道不足，同樣可用筆g4484或杯蓋上的小把手既省
力見g2575又快。
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按
揉
大
魚
際
上
面
右
側
按
揉
大
魚
際
上
面
右
側
按
揉
大
魚
際
上
面
右
側
按
揉
大
魚
際
上
面
右
側
治
慢
性
膽
囊
炎
治
慢
性
膽
囊
炎
治
慢
性
膽
囊
炎
治
慢
性
膽
囊
炎
、、、、
膽
結
石
膽
結
石
膽
結
石
膽
結
石
【心臟病突然發作要如何急救？】
1.按摩左腳的g3677上腺區
(為g1032臟g2672的急救點)g33(相當於冠g1032穴的g928面)
2.左手的小g2160g5328就可以救g1498們的g1171g1710。
小g2160g5328g2160g1176的g1663側各有一個凹陷，就是g1498們的
急救點，按壓它的時候，可以恢復g1498們g1032臟的
博g2895，就相當打g913一針強g1032針。
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【冠心穴】經外奇穴
●位置：g1255解溪穴直下2.g54吋處。從解溪穴g1243下量四橫
指，與g3203g914g3203g927拓骨g1196g944的骨縫之g3796取之。
●作用：既有寬g2757理氣g501止痛化瘀的作用
●主治：冠心病g501g2757悶g501心g3655痛g1015急性心肌梗死。
●治法：
取左側冠心穴針刺，如g1856病人g2241嚴重心g3655痛或急性心肌
梗死，冠心穴可作g2241急救穴g3774行救治。一般2~3g1001g6026行
針一次，可以指代針g3774行救治療g2575一樣。其止痛g2575g1856遠
遠快g1837抗心g3655痛藥物硝酸甘油(Nitroglycerin)。
【冠心穴】
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【調心穴】內關穴
●主治g506
調節g1032律失g2980(g1032g2895g4216速g1032g2895g4216g4887g1015g1032絞g3616)
●治法g506
取一側調g1032穴(g995關)針g1672，g4887解g1032絞g3616的有效率
g421081%~98%。針g1672g995關穴可使g1032肌收縮力增強，
冠g1923g2895脈血管擴張，從而g1519g3667g1032肌缺血的g1923
態，促使g1032臟的異g2980功能恢復正g2980。
【調心穴】
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感恩!謝謝!
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