【健康误区】糖尿病患者自测血糖6大误区

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糖尿病是一个需要长期自我管理的疾病，自测是帮助糖尿病患者了解自己情况的必需手段。但如果走进下面这些自测误区、耽误了病情，可就不好了。

误区一：自我监测随心所欲

想起来就查一查，或者长期只查空腹/餐后血糖，都是错误的做法。患者应监测全天(三餐前后及睡前，共七次)的血糖，以了解全天的血糖波动情况。

误区二：根据监测自行调整药物

根据某一次测得的血糖值就自行增减药物、甚至停药，都是很危险的，这是因为：用血糖仪测得的结果仅是某一次的即刻血糖值，不能反映一天或一段时间内的波动情况。

只有通过多次测血糖记录血糖结果，才有助于医生选择最适合的治疗方案。

误区三：不监测血压

糖尿病患者的血压很容易升高，进而对心血管、心脏造成损害。因此，了解患者的血压情况，对于糖尿病患者来说也非常重要。糖尿病患者的正常血压值为130/85毫米汞柱。

误区四：家用血糖仪的数据应和医院一致

不少患者发现，家用血糖仪的结果比医院偏低，是不是测量结果不准呢？其实，血糖仪测得的结果与检验科化验的结果是有差异的，一般偏低11%左右，不是质量问题。

这是因为：血糖仪和医院检验科所用的检测样本不同——血糖仪一般采用指尖毛细血管的全血；而检验科多数是将静脉血管内的血去除红细胞后，用血清或血浆测。

误区五：运动前测一次血糖就行

很多糖尿病患者都知道每天要适当活动，但很多患者却忽略了对运动前血糖的监测。

正确做法：运动前、运动后各测一次血糖。血糖值高于300mg/dl时不建议运动，低于100mg/dl时则应加餐，同时注意多饮水；运动后测一次血糖，以便调节运动量。另外，若在运动期间感觉不适，也应测血糖(判断是否发生低血糖)。

误区六：取血时，血量越多越好

采血量不足会导致检测失败或测值偏低，但如血量太多、溢出测试区，不但会污染仪器，还会引起检测结果误差。

正确做法：
1. 采血要刺指尖两侧，该部位神经纤维少，疼痛稍轻。
2. 取血部位经酒精消毒后，须等酒精挥发后再采血，以避免血糖检测值不准确。
3. 取血时要让血液自然通畅流出、不可过度挤压，以免影响测试结果。
4. 取血量要正好覆盖整个试纸。