名将教学之:MMA地面擒拿技---十字固_平常心1217

X

名将教学栏目是我策划在<拳击与格斗>杂志上开设的新栏目,让国内一流选手和教练来指导大家学习格斗技术.计划一期教一个动作.第一期由国内著名的MMA选手敖海林(7胜-0负-0平)教大家如何完成MMA比赛中的经典关节技术---十字固.

关节技是擒拿技术中比较常用的一种，它是让对手的肘关节沿着反关节的方向受力，让对手肘部疼痛难忍然后主动拍地认输。如不及时停止直接的后果就是肘部脱臼。这个动作是擒拿技术中最简单易学同时也非常有效的一招，因此应用广泛。柔道中也有关节技，但是由于柔道比赛需要穿道服，容易找到施力点，而MMA比赛往往需要赤裸上身，特别是在出汗后身体光滑而不容易控制，容易逃脱，因此对技术的要求更为细腻。下面，我们就将MMA关节技的动作十字固详细作以介绍。