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香蕉能治病 细数10种疾病保健

2015-05-17  任万胜

  香蕉是再普通不过的说过了,可是,香蕉却有着常人所不知道的功效,它富含多种维生素和微量元素。香蕉不仅可以治疗便秘,还能治疗高血压、抑郁症、痔疮等10余种疾病。今天小编就带大家真正的了解一下香蕉的功效,一起来看一下!

    香蕉的功效

  1、防治胃肠溃疡

香蕉种含有一种物质,这种物质可以刺激胃粘膜细胞的繁殖与成长

  香蕉种含有一种物质,这种物质可以刺激胃粘膜细胞的繁殖与成长,从而起到保护胃粘膜的作用。香蕉皮黄肉白,不仅香甜可口,其效用价值也很多。香蕉特别适合办公室一族,因为他们长期处于电脑面前,且工作压力很大。他们中的大多数人饮食不规律、坐姿不正确、不经常运动,所以很容易导致痔疮、便秘、肠胃疾病、皮肤疾病等。有些人还会伴有轻微的抑郁症,由此,心脑血管的发病率也会上升。有了香蕉,这些问题都不用担心。香蕉可以有效缓解这些疾病。

  2、可治疗便秘

  香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口干口臭。可于饭后1~2小时进食香蕉,每日1~2根为宜。

  3、治疗高血压

  高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。

  钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

  4、降低胆固醇血清

香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用

  如果你的胆固醇过高,那么你患有冠心病的几率就会大大增加。香蕉的果柄是很有用的的东西。果柄具有降低胆固醇的作用。血清中胆固醇含量过高的人群,可以每天用香蕉果柄50克,然后将其洗干净切成片,再用开水冲着喝,连饮10~20天,就可以起到降低胆固醇的作用。

  5、治疗忧郁症

  香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。 

    香蕉的功效  

    6、治疗痔疮及便血

  每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。

  7、预防心血管疾病

一根香蕉含钾400亳克

  当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

  8、治疗皮肤瘙痒症

香蕉治疗皮肤瘙痒症

  香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

  9、治疗咳嗽

  患有肺热咳嗽的人群,可以选用香蕉1-2只,和冰糖一起炖服。每天2次,连服吃上几天,便可“药到病除”。

  10、可预防痛风

  食用富含钾的香蕉,有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中,帮助人体排泄尿酸。 

    黑斑香蕉的价值  

    和正常香蕉比,黑斑香蕉价值是提升了还是降低了呢?

黑斑多的香蕉可以抗癌

  网上有一种流传甚广的说法,称“黑斑多的香蕉可以抗癌”,事实上,这种说法最早在2006年“东京帝京大学教授山崎正”的一篇文章出现。不过,除了香蕉含有所谓的“第七营养素”①以 外,山崎正再也没有任何其它方面的研究成果出现在网络上。

  目前针对食物防癌的研究确实有很多,从植物中分离出能够治疗癌症的有效成分也是癌症药学科中一个 重要的发展方向。但是从目前看来,日本学者关于香蕉的研究最多只进行到动物实验,是否真的对人体有效,还是一个未知数。所以,对于长有黑斑的香蕉可以抗癌 的说法,没有经过临床试验,缺乏数据支撑,不可盲目下结论。

香蕉一般长到六七成熟的时候就被采下

  为了美观,最后教几招保鲜香蕉的小窍门。千万不要放在冰箱中冷藏。香蕉一般长到六七成熟的时候就被采下,这样看着新鲜。贮存采摘下香蕉的适宜温度约为13℃,而冰箱中存放蔬果的温度约为4℃,最高8℃也达不到要求。

  把香蕉放在这种温度中,如若香蕉没成熟,容易发生冷害,则无法成熟;若是已成熟,放一天就会变黑,果肉也会变得软烂。如果想延长香蕉的保存时间,可以用保鲜膜将香蕉的根茎 部包裹住。

  原理很简单,香蕉释放的乙烯气体可以加速香蕉成熟,变成褐色,而大部分乙烯气体来源于香蕉的根茎部,裹住后就能减慢香蕉成熟过程。除此之外,在 切开的香蕉根茎部位抹点柠檬汁或者食醋也能防止其变成褐色。

  另外还要提醒大家,食用时最好选择新鲜、肉滑的香蕉,但过量吃香蕉会导致腹泻、腹胀等症状,一般每天吃1-2只香蕉为宜。

  结语:看完上述的文章,大家对香蕉具体功效都了解了吗?香蕉全身都是宝,容易消化,改善肠胃,还能帮助身体定期排毒。香蕉可以算得上是性价比比较高的水果之一。最后小编祝福大家都有健康的身体,生活越来越美好。

来源:三九养生堂

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