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不知你是否意识到，有了娃之后，妈妈们和先生的相处总是有了那么些不一样。 二人世界的私下甜蜜成为了过去，所有的活动都变成了带娃三人行，噢不，准确地说是三人装甲行——还连带着娃的推车尿布奶瓶移动床等所有装备呢； 没有了那些说走就走的随性，一切的一切（哪怕是去距家2公里的商场）都得有着详细的事先计划——几点出发几点归来，天气好不好会不会下雨风大不大，最好能避开娃睡觉大便撒泼的点，不然还得预备planB； 去的地方也开始大有讲究，无妥贴母婴室不行，空气不好的地方不行，人太多也不行，那些曾经最爱派对人堆里摩肩接踵的日子，遥远得好像已经是上辈子。 即使在家，那些相拥窝在沙发里两杯酒看电影的日子也一去不复返，喂奶哄睡换尿布逗笑洗屁股都是家庭生活中新增的job description，麻烦两人自行认领磨合。 就连最基本的称呼也慢慢变化了起来，从叫起来就让人不自觉发嗲的“亲爱的”，“老公”或所有甜蜜到腻的昵称，逐渐变成了中立、写实的“我们家爸爸”。 总而言之，妈妈们是不是觉得，随着这个小小婴儿的到来，心里第一顺位的情人宝座就毫无悬念得被ta霸占？所有的浓情蜜意，亲亲抱抱都只想给这个粉嫩小人儿？至于爸爸？带好宝宝再说吧。（是的，爸爸通常就是在亲手剪短宝宝脐带的那一刻，瞬间在妈妈心里变成了二等公民。＝P） 可是妈妈们！这个想法实在是婚姻的磨刀，对爱情的谋杀，请赶快打住！！！  Tips 1: 永远不要分床睡 听说有些家庭是妈妈带宝宝睡，爸爸分开睡，这对夫妻感情真的非常减分！所谓床头打架床尾合，夫妻的情感就是在这共枕同眠的基础上培养的，所以绝对不要断了这基本的联结。  请把宝宝放到自己的小床上（新生儿可以小床靠着父母的大床，一样方便夜奶与照看）。 另外，也不鼓励宝宝与父母同床，一方面宝宝可能会被被熟睡的父母压到造成窒息与伤害，另一方面，宝宝容易吸入大人呼出的气体，对其生长也不利。  Tips 2: 多创造二人世界的时间 这时间可以是每晚8点把娃哄睡后的时光，用来看部旧电影，喝点小酒（预留好足够的酒精代谢时间就可以了，比如一小杯红酒对六小时后的那顿夜奶是没有影响的），一起放松一下。  也可以是周末的下午，一个晚餐，抑或是一个brunch。把宝宝托付给可以信任的人（这很重要，不然两个人都心里牵挂着宝宝恨不得匆匆回家就浪费了这段独处时光），仅仅是两个人，穿上平时带娃不方便穿的美衣高跟鞋出去约会吧！看场电影，喝个下午茶，抑或是什么都不做就手牵手逛逛街，不看娃，不聊娃，（是的，这段时间就忘记你们有个娃吧），好像回到从前，聊各种有意思的话题，就当是给自己放个假，找找恋爱的感觉。绝对是对感情很好的升温。  Tips 3: 注重自己的形象 是的妈妈们，你没有看错，即使结了婚有了娃我们也不应该对自己的形象松懈。坚持塑身运动，就算带娃不能化妆不能穿以前的美衣，起码可以把自己弄得精神一点。  在家的时候，就不要老是穿那两件灰灰暗暗又没版型的哺乳服了吧，扎起马尾，穿个大开口领打底衫也可以显得年轻又美，又方便哺乳。 这不光是女为悦己者容，而是把自己捣腾美了绝对能让妈妈高兴，而妈妈心情一好，甜蜜还真就是水到渠成的事。（是，就是这么女性主导）  Tips 4: 注意夫妻间的说话技巧 有娃模式下，夫妻二人很多生活习惯都要重新磨合。这个时候沟通就显得尤为重要。沟通好了，大家都能顺顺利利往前进行，沟通不好，则有可能又是一场争吵的导火索。  这里我强烈推荐大家谨记蔓妈咪独创PASH沟通大法！实战经验，所向披靡＝） 这里的PASH实际是四个字母的组合： P－Praise称赞 A－Appreciate感激 S－SomethingSweet情话 H－Humor幽默 1）P－Praise称赞 所有人都喜欢被称赞。先生可以称赞妻子生完小孩身材还是很棒，很漂亮，太太可以称赞先生超级会带娃（是的，大多数情况下爸爸带娃时娃反而乖），这些称赞不仅可以让双方都保持一种愉悦的心情，也可以强化称赞者所希望看到的行为结果。（比如先生称赞妻子生完小孩身材恢复得那么快，妻子就会更加努力塑身keep这一种状态）。大家开开心心地就奔着共同的目标去了。 2）A－Appreciate感激 学会表达感激很重要。“谢谢你那么照顾我没吵醒我自己晚上给他换尿布”，“我真的很感动你在家人朋友面前一直都称赞我”，这些都是很简单的话，但不说对方却真的能够感受到“自己的行为被认可”，及时的感激对于情感的互动作用不容小觑。 3）S－SomethingSweet情话 说到夫妻间的升温沟通法，怎么可以没有情话呢。＝P 既然是要恋爱的感觉，那就要说恋爱时的话，不怕肉麻，不怕甜腻，情话，永远是听不厌的嘛。 4）H－Humor幽默 既然是带娃模式，夫妻间的摩擦争执意见不同一定是比二人世界时更多的。那如何用幽默的方式化解争执也很重要。大家笑一笑就过去了，所谓干戈化玉帛是也。  Tips 5: 建立自己的感激库 这是蔓妈咪上大学时修了一个幸福课学到的方法，受益至今，提高幸福感的效果惊人，且全民皆宜。  首先拿一本喜欢的本子（手机也可，但将来换手机的时候记得导出继续），当每一次遇见一件特别有幸福感的事情的时候就写下，详细描写当时的感受。（注意是感受，比如你看见了一朵特别好看的花，不用写花有多美，写你感觉自己被这种美感染到了怎样的一种幸福） 这就好像一个幸福感的银行，之后如果你遇见了心情不佳时，回去翻翻，相信我，那么多幸福瞬间绝对一下子又能让你正能量满满。 在夫妻关系的运用里，就是每当你的另一半做了令你幸福或感动的事情时，赶快把这种感受记录下来，之后当不开心或是争执抱怨的时候，保持沉默与冷静，先把这感激库翻一翻，相信一下子你就被曾经的幸福感包围，气消得都差不多，也不会出口伤人了。  Tips 6:制造惊喜 还记得恋爱的时候那些出其不意吗？营造浓情蜜意的很大一个超级助手就是惊喜。有了娃我们不太能有惊喜旅行惊喜派对，那起码来一点惊喜晚餐，惊喜礼物，甚至惊喜新造型吧。 关键是，只要有创造惊喜的心，在构思惊喜，布置惊喜，惊喜被发现的一系列过程中，绝对一秒回到恋爱状态，感情分分钟大升温。 好了，说了那么多，首先感谢坚持看到这里的辣妈潮爸们！这说明你们已经有了即使带娃也要为爱情升温的意识和斗志啦！照着蔓妈咪的这6个tips做，持之以恒成为习惯，相信很快就会看到明显的效果的！ 祝各位新手爸妈恋爱愉快！ |
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