海鲜面的做法

海鲜面的做法详细介绍

更新于：2015-4-13 14:53:53

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分类标签：高血压食谱气血双补食谱精品主食甲状腺疾病食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 煮
食材明细
小麦面粉100克
干贝20克	海带(鲜)20克
海藻20克
盐5克	大葱10克
植物油30克

海鲜面的做法详细步骤

1. 将海藻、干贝、海带洗净，切成小颗粒待用；
2. 将素油放入炒锅内，待油热至六成热时，入葱末爆香；
3. 再加入海藻、干贝、海带炒匀；
4. 加入300亳升清水用文火煮25分钟，加盐盛起待用；
5. 将面粉用清水和匀，揉成面团，用擀面杖擀成薄片，切成面条；
6. 在沸水1000毫升中，下入面条煮熟，捞起盛入碗内；
7. 加入海鲜盖在面上即成。

海鲜面的做法小贴士

健康提示：
本品具有降低血压之功效，适于高血压病患者作为常食膳食，四季皆宜。
食物相克：
海藻：海藻不能与甘草同食。