刷牙

?刷牙。改良bass刷牙法。网上写的很繁琐。
其实，也是横着刷，选择软毛牙刷，力量以不让牙刷刷毛严重变形为准。刷毛于牙面呈斜角(30°~50°)，下压牙刷，来回短距离振荡牙刷，不要长距离拉牙刷，会损伤牙齿颈部。
每次只刷两三个牙，来回短距离振荡20-30次后在换邻近的几个牙重复动作，直到里外刷完全口牙齿。
比如右上后牙，先刷两个大槽牙，刷完再换两个双尖牙和虎牙一起刷，再轮到门牙。
我们常见的刷牙导致的牙体颈部楔状缺损，一般右手刷牙的都是左边虎牙缺损比右边虎牙严重。因为刷左边用力大。控制好力量。