一些小食材的热量，及功效等

除鱼以外的水产

• 八爪鱼 热量：164(kcl)
• 八爪鱼(生) 热量：82(kcl)
• 墨鱼 热量：158(kcl)
• 小龙虾 热量：72(kcl)
• 熟小龙虾 热量：(kcl)
• 扇贝 热量：88(kcl)
• 海螺 热量：163(kcl)
• 炸虾 热量：277(kcl)
• 海蜇 热量：36(kcl)
• 花蟹 热量：87(kcl)
• 虾 热量：106(kcl)
• 海虹 热量：86(kcl)
• 生蚝 热量：59(kcl)
• 牡蛎 热量：79(kcl)
• 河蚬 热量：74(kcl)
• 蜗牛 热量：90(kcl)
• 雪蟹 热量：90(kcl)
• 鱿鱼 热量：92(kcl)
• 
  海蜇 热量：55.35(kcl)
• 田螺 热量：60(kcl)
• 白米虾 热量：81(kcl)
• 花蛤 热量：45(kcl)
• 石螺 热量：90(kcl)
• 虾皮 热量：153(kcl)
• 虾仁 热量：198(kcl)
• 蛏子 热量：40(kcl)
• 蛤蜊 热量：62(kcl)
• 螺 热量：100(kcl)
• 螺蛳 热量：59(kcl)
• 蟹肉 热量：62(kcl)
• 赤贝 热量：61(kcl)
• 青蟹 热量：80(kcl)

查看所有婴儿食品

查看所有谷物

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• 京八件 热量：441(kcl)
• 优糯米 热量：345(kcl)
• 凤尾酥 热量：511(kcl)
• 咸面包 热量：275(kcl)
• 芡粉 热量：348(kcl)
• 大黄米 热量：356(kcl)
• 奶油蛋糕 热量：379(kcl)
• 奶油饼干 热量：431(kcl)
• 小米粥 热量：46(kcl)
• 小米面 热量：357(kcl)
• 小麦 热量：339(kcl)
• 年糕 热量：156(kcl)
• 挂面 热量：348(kcl)
• 方便面 热量：473(kcl)
• 五仁月饼 热量：424(kcl)
• 月饼 热量：411(kcl)
• 桃酥 热量：483(kcl)
• 江米条 热量：440(kcl)
• 水面筋 热量：106(kcl)
• 油条 热量：388(kcl)

查看所有佐料

• 
  陈醋 热量：114(kcl)
• 蚝油 热量：51(kcl)
• 酸梅酱 热量：230(kcl)
• 姜蓉 热量：470(kcl)
• 黄酱 热量：138(kcl)
• 麻辣酱 热量：145(kcl)
• 香油辣酱 热量：67(kcl)
• 鲜酵母 热量：106(kcl)
• 酵母 热量：372(kcl)
• 芝麻酱 热量：630(kcl)
• 臭豆腐 热量：132(kcl)
• 红腐乳 热量：153(kcl)
• 咖喱酱 热量：149(kcl)
• 芝士酱 热量：196(kcl)
• 豉油 热量：39(kcl)
• 酱汁 热量：82(kcl)
• 鱼露 热量：51(kcl)
• 色拉油 热量：898(kcl)
• 茄汁 热量：97(kcl)
• 苹果醋 热量：21(kcl)
• 豆豉 热量：270(kcl)
• 烧烤酱 热量：177(kcl)
• 香料 热量：83(kcl)
• 味精 热量：268(kcl)
• 香醋 热量：68(kcl)
• 淀粉 热量：319(kcl)
• 湿淀粉 热量：73(kcl)
• 玉米淀粉 热量：346(kcl)