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腰椎间盘突出症的原因：
腰椎间盘纤维环在后外侧较为薄弱，后纵韧带在脊柱的全长中都无间断，但自第一腰椎平面以下，后纵韧带渐渐变窄，至第5腰椎和第1骶椎间，宽度只等于原来的一半，腰骶部是承受动、静力最大的部分，故后纵韧带的变窄，造成了自然性结构方面的弱点，髓核易向后方两侧突出。
发生本病的原因有内因和外因两方面。内因是椎间盘本身退行性变或椎间盘有发育上的缺陷；外因则有损伤、劳累以及受寒着凉等。
椎间盘缺乏血液的供给，修复能力较弱，而且在日常生活和劳动中，由于负重和脊柱运动，椎间盘经常受到来自各方面的挤压、牵拉和扭转作用，因此容易发生萎缩、弹性减弱等退行性变化，这是本质发生的主要因素。
不良习惯永远是健康的天敌，据数据显示，由于各种不良习惯或者工作环境因素，加速自身椎间盘的退行性改变，从而导致腰椎间盘突出
①姿势体位：姿势和体位长久不变，即可成为累积性损伤，特别是长期处于不良姿势更容易诱发椎间盘突出。
②意外创伤：也许没有引起骨骼损伤，但受伤的肌肉会使髓核长时期不能得到正常补给，影响纤维环的营养供应。
③寒湿侵袭：寒冷、潮湿会引起血管收缩、肌肉痉挛，导致椎间盘内压增加。
④负重不当：突然的负荷增加，尤其是在快速转动或弯曲的动作时，椎间盘会承受巨大的扭转力，最容易引起纤维环破裂。
⑤酗酒吸烟：椎间盘的营养依靠周围血管提供，而长期吸烟、酗酒对血液运输质量下降，椎间盘养分不足，椎间盘退行性变加速。
我的总结：椎间盘从出生到我们走向生命的终点始终处在一个脱水的过程，也就是说随着我们年龄的增长椎间盘的含水量是越来越少的．水与循环相关，水与营养代谢相关，缺水就会造成椎间盘的老化，营养供应易不足，损伤不易修复．椎间盘不是单独存在的，它的上下有椎骨，前后左右有韧带．因为后纵韧带的特点，加上我们的习惯弯腰干活的时候比较多，所以椎间盘易向后突出．外因加内因共同作用在一起，让我们腰椎间盘的发病率越来越高．
腰椎间盘突出的分型：
1.膨隆型
纤维环部分破裂，而表层尚完整，此时髓核因压力而向椎管内局限性隆起，但表面光滑。这一类型经保守治疗大多可缓解或治愈。
2.突出型
纤维环完全破裂，髓核突向椎管，仅有后纵韧带或一层纤维膜覆盖，表面高低不平或呈菜花状，常需手术治疗。
3.脱垂游离型
破裂突出的椎间盘组织或碎块脱入椎管内或完全游离。此型不单可引起神经根症状，还容易导致马尾神经症状，非手术治疗往往无效。
4.Schmorl结节
髓核经上下终板软骨的裂隙进入椎体松质骨内，一般仅有腰痛，无神经根症状，多不需要手术治疗。
前段时间，我的咨询室来了一个腰椎间盘突出的年青人．他跟我讲，每次痛他都会去按摩，效果很好．直到这次按摩效果不好，才来我这里咨询．我想说，腰椎间盘突出一定要先诊断清楚，因为不同类型疗法不同．在四型里，可能只有膨出型，也就是第一型可以在熟练理疗医师的帮助下进行按摩理疗．
在我进行营养咨询的过程中，首先我就要判断患者是那一种类型．第三型是我最怕看到的，因为实在是太严重，真的很痛苦．其它的可以尝试保守治疗，配合营养调理．
营养食品调理：
椎间盘退行性变，从开篇我就说了，它是造成椎间盘突出症的最根本原因．我们罗列的其它因素，归根结底是因为它的弹性，它的韧性，它的坚固程度不够造成的．
现在医学上的保守治疗方法，活血，牵引，止痛等等方法，没有一个方法是让椎间盘恢复弹性的．治疗椎间盘突出症最重要的就是恢复椎间盘的弹性，让它重新变得坚固起来．所以补充营养，促进局部循环，让椎间盘恢复青春活力才是解决之道．
当然营养疗法，我们一定要用营养食品．只有营养食品才能准确，足量，及时，安全，高效的补充椎间盘所需要的营养．
磷脂 10粒／次 2～3次／日 (促循环)
灵动 6粒／次 2次／日
胶原蛋白 1支／次 3次／日
乳钙 2粒／次 3次／日 (以上三种，补充椎间盘所需要的营养)
牛初乳 4粒／次 4次／日(消除神经水肿，急性期止痛)
长年累月的劳损加上营养流失所造成的椎间盘突出症，决不是一天两天就能解决的．最快的解决方式就是日常保养，不要患上此病．它是一个很麻烦的疾病，会让你坐不安，睡不香，吃不下，情绪低落．会让你在生活与工作中从选手变为观众！
希望看到此文的朋友，用以上的知识好好的预防患上此病！祝福各位朋友，健康一生！
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