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幸福的要素是什么

 一株小苗 2015-05-21

幸福是一种甜美的感觉,恐怕人人都有这方面的体验;幸福更是一门艺术,也许不少人至今尚未入门。对此,美国社会心理学家戴维.迈尔斯颇有造诣,他发现了与幸福有关的因素,其中包括:

    1.健全和健康的身体,这是幸福的基石;

    2.实际的目标和期望,这是幸福进入无限循环的内驱力。人倘若无所追求,幸福之水会在懒散中干枯;

    3.自尊,这是幸福的支架,也是幸福的赐予;

    4.控制感情,这是幸福的规则。纵欲和放纵,往往与幸福相悖;

    5.乐观,这是幸福的源泉。乐观,最能衍生幸福的细胞;

    6.豁达,这是幸福的开阔地。接纳包容,可免去许多节外生枝的烦恼;

    7.益友,这是幸福的开心果。一位益友就是一眼幸福的喷泉;

    8.合群,人缘好,幸福就会自来;

    9.挑战性的工作和活动性的消遣,一张一弛,方有幸福的交替出现;

    10.集体意识,这是幸福的蓄水池。孤独难有幸福的空间。

    这样的标准是有些高,人世间能够全部达到的人恐怕也不会很多,但是,这并不等于说我们就生活不幸福。

    我认为,幸福就在你我的身边,幸福就是生活中的点点滴滴。

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