一、心中有个太阳
春夏秋冬，回黄转绿，物换星移；月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，这是自然法则，又是人生不可回避的情境。面对自然规律，人们要用什么样的心灵的镜子，来反射社会的变化呢?
假如心中有爱，看到的都是阳光；假如你是真诚的，你交的都是友好；假如你心胸狭小，心存嫉妒，见的都是阴暗，说的都是仇恨。心中有佛，见人是佛，眼里见的都是光明，说的都是善良。心中有鬼，哪怕是青天白日，你见的都是黑暗，说的都是邪恶。
同样的夕阳，有人感受到的是“夕阳无限好，只是近黄昏”。而积极心态下的夕阳，却是“夕阳无限好，晚霞情更浓；看到的是人间绝色美景，是一天最精彩的结束；或者是另一个朝阳的开始；消极的人则感受到的是“夕阳西下，断肠人在天涯的遗憾与凄凉。
同样是雨中漫步，有人把它当难得的体验，由衷感受到”好雨知时节，当春乃发生“；细雨飘在脸上，心中就充满诗意，享受雨中的迷蒙，那是人间浪漫的极致；有人则抱怨上天的无情、破坏了出外踏青的心境，细雨变则成无尽的焖怨。
心中有个阳光，想的都是光大正事，走的都是阳关大道。面对厄境，只问自己是否全力以赴，不管外界是否风雨交加；只问自己内心是否真挚友善；不论对方是否作恶多端，只问自己是否问心无愧，不论他人是否巧取豪夺，只问自己所得是否本分应得……
心中有个太阳，看世界美丽动人，看人间平和喜乐，看家庭知足美满，看朋友真情对待。遇机会，知把握，勇敢向前；遇困境，不怨怼，小心因应；受人恩惠，常怀感恩，知回报；为人所害，反求诸己，宽宏原谅，不求报复。
心中有个太阳，你可以宠辱不惊，淡定自如。你不会因为满天的乌云遮住了太阳而沮丧，因为你看到了乌云之上是晴空。你不会因一时的起落而患得患失，因为普照心房的阳光早已教会了你坦然自在的应对世事的变迁。你不会因人情的冷暖而痛心，因为你早已淡定从容。你不会因满地的落花而感伤，因为你看到了新的花朵正在含苞待放。你不会因月缺而悲哀，因为你早已希冀着那轮满月的一地银辉。
心中有个太阳，你可以常怀感恩，感激所有的人对你的好，懂得受人滴水之恩当涌泉相报。你就会充满感动，感动于一花一世界，一沙一天堂，感动于亲情友情爱情，感动于真善美。
心中有个阳光，坦坦荡荡，光明磊落，俯仰无愧。即使为小人所害，就当是多见识了一些小丑的面具；你尽量宽宏大量，不求报复，这种小人，她本来是没什么能耐，才沦为卑鄙小人。如果真有能耐，她便会有心量；世上凡是心胸狭窄的小人，全都是无能之辈！她要真的有能耐，她就会很谦虚，用不会自满，永远都是谦逊的。这是真理！
心中有个阳光的人，不会对朋友干出落井下石的龌龊行径，不会明里一套暗中一套，更不会挑拨离间朋友之间的关系。
只不过，红尘俗世，只有少数人心中总有太阳。大多数人放不下人世的爱恨情仇，放不下人间的功名利禄。顺境时，得意自满，忘其所以；失意时，怀忧丧志，怨天尤人。在名利的驱使下，心魔滋生，阳光退却，成为是非池，所为尽是是非事；看人眼睛都是邪恶，心里全是一肚子坏水。
人，就算心中有太阳，也不是随时随地、无时无刻都能远离魔障。在长期挫折煎熬下，人会怀疑畏怯，心中的太阳会隐去，黑暗会扩大，重回是非人，重做是非事。
心中有个太阳，黑暗就困不住你的眼睛。就算一时乌云掩月、白日蒙尘，我们心中的太阳会照样升起，人生旅途仍然会阳光灿烂。
二、给心灵少一些负荷
生命的进程中，常常会遇到许多烦恼，遭受无数挫折，遭到很多不公平的待遇，多多少少会影响到自己的心境，于是，悲哀有之，愤恨有之，伤感有之，抑郁有之，压抑有之，嚎啕有之，乃至敌视更有之。
这个时候，需要的是给自己的心灵一点释怀，腾出一定的空间，作为缓冲的余地，以利于随时调整自己，做到游刃有余，至少可以保全自己的安全。
生活里常有一些鸡毛蒜皮的小事，你不理她，他可能还不放过你；她以为她是你的救世主，其实，这种小人，只不过是阴沟里的臭虫，你最好是离她远一点。如果你要不小心，却弄得山雨欲来风满楼，沸沸扬扬难脱身，这些不明智之举大可不必。
当我们给别人送花，闻到花香的首先是自己；当我们向别人扔脏东西时，弄脏手的也肯定是自己。何不给人以温暖，就像是给别人身上洒上香水，谁说自己就不会沾点香气？心底无私，常存爱意，与人为善，给予别人的是温馨，自己何尝不是一种深切的快意？
大千世界存在许多哲理，需要随时去感悟、去体会。如白天与黑夜，光明与黑暗，虽然白天在朗朗乾坤下可以看到很多东西，但如果总是白天，也难以体会另外一种美；假如没有黑夜，就没有明媚的皎月和灿烂的繁星，心灵中也没有一种朦胧之美的意境。世间万事万物都是相辅相成的，对立统一的，这是矛盾的必然，也是哲理的体现。
因此，人生中即使有一时的曾经一度让人难以承受的痛苦和磨难，则这种痛苦与磨难也不会是毫无价值，至少，它可以使我们吃一堑长一智，让意志更坚定，思想和人格更成熟，性格更坚强，今后的路会走得更顺当。这样，当下一个困难挫折到来时，就不会惊慌失措，而会更平静地面对，更乐观地去面对，沉着地去应对。
人，必须豁达、大度。自己豁达，才不至于钻入死胡同或牛角尖，才能乐观进取，才能站得高看得远；豁达才有大度，大度才有大量，大量才成大业。严于律己，宽以待人，从而自己开朗，快乐也带给了别人，生活的氛围就充斥着温情和愉悦。有些人常常烦恼，郁闷，就是因为想不开，看不开，拿不起，放不下，心有千千结，无心淤积之事，有意接受并堆积于心，一生总是心情灰暗，天地失色也就在所难免！试问，这种耿耿于怀的活法，还有什么意义可言呢？
有一个故事：“有一队人在沙漠上行走，大家都疲惫不堪。只有一个人在快乐地走着，烈日下还哼着歌儿。别人问他为什么这么快乐，他回答说，因为我带的东西最少！”
原来快乐就这么简单，让自己拥有少一点就可以了！它不在于拥有多，而在于计较的少。计较多，是负担，是另一种意义的失；计较少，也非不足，而是另一种意义上的有余；舍也不是弃，弃也不是无，而是另一种意义上的更宽广的拥有和拾取。
生命中应时时让自己拥有一颗轻松自如的心，就要学会放去没必要给自己烦心的负担；不管风起云涌，不管世事变化和沧桑变迁，只要学会给心灵减负，给心结解锁，你就拥有一片属于自己的满足而清静的天空，心晴的天空就一定是阳光明媚！
三、静如止水鉴常明
人用“静”书写人生，用“淡”走笔生活。生百年，转瞬即逝，净身而来，徒手而去。一生追求着功名利禄，可能放弃了爱情，冷落了亲情，忽略了友情……只因一味的追逐，却失落了沿途的无数美景。功成名就之时，发现一切都是那么虚幻——人生，原来赤裸裸的来，赤裸裸的去，一切生不带来，死不带去。
很多人有各种理由说明自己静不下来的原因，生计所迫，环境所困，甚至生物钟的袭扰，但实际上，更多是被红尘笼罩，为一时执着，一己私利而哀怨浮躁，其实只是心态没有看开，没有达到心灵平静而已。
凡尘喧嚣，躁动着我们每一个人的心灵，如何在嘈杂中做到心如镜明，淡然处世，以静为人，才是在这个渐渐消沉和昏暗的社会中，寻得属于自己的一袭清雅宁静。
可人生一世，不能只为情而活，不能只为别人而活，更不能只为自己而活，当然，学会爱自己，学会淡然面对，学会安静做人，或许，是人们应该追求的。人，要懂得并且能够追求一个字——“静”。
“静”是什么？“静”不是一泓清水，不是静止的白云，不是没有响声的树林。“静”不是消极怠世，也不是躲避现实、漠对人生，而是静水深流，在纷杂的尘世里,为自己留下一片纯静的心灵空间，不管是潮起潮落，也不管是阴晴圆缺，你都可以免去浮躁，义无反顾，勇往直前，轻松自如地走好人生路上的每一步。
有道是：心不静，事不成，心不静说明自己的自我控制力还存在缺陷，既然存在缺陷，当然不能很好的成就事业，即使已经万贯家产，也很有可能会因为心态不静而惹来是非，甚而家财散尽，落得白茫茫一片大地真干净。
唐代刘禹锡有诗云:“心如止水鉴常明,见尽人间万物情”，意思是说：人生无论遭遇什么大起大落，要宠辱不惊，要似水一样的平静，只有这样才能看尽人间万象，享受人间百般情！“谁会不爱一个安静的心灵，一个温柔敦厚、不温不火的生命？”
可忙碌的生活，让我们忘记自身的进步，满是污垢的社会不断侵袭着原有的纯净，“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，已渐渐清浊着我们疲惫无力的身躯，颓废纠结的心声。我们或许最初渴望过，并且一直努力过，但是终究还是敌不过人生的长途跋涉，也或许，我们就此放弃了，也或许，我们反而在逆境中渐渐拨云见日。
“静”能够让人在前行中快乐，因为心胸开阔，而不予斤斤计较，而让自己苦恼、愤慨。因为看得淡，所以懂得如何放得开，因为放得开，所以懂得如何寻找幸福，寻找愉快而属于自己的合适生活。何时近近地，何时远远地，收放自如，拿捏到位，便可轻松游弋人群，不会自寻烦恼，更懂得如何爱护自己，尊重自己，让自己发出最绚烂，最高贵，最典雅的气质和光芒。
“静”与“淡”是心心相惜、相辅相成的。过自己的生活，成全自己的“完美”憧憬，拥有一颗“上进”的心灵，追随年华的匆匆，在时空中留下缓缓的脚步。原来，保持心态平静有这么大的威力；原来，看似平常的心态平静，是非常不容易达到的人生境界。
学会用“静”字书写人生，用“淡”字走笔生活。能够在朝朝暮暮简单重复的生活中，寻找宿世的安宁与平静，不让烦恼占据我们的思维，那颗曾经火热的心依旧在跳动，却静静地如一潭清水，能够在市井人流的熙攘喧闹中博取一份超然物外的心境，这时我们会笑着对自己说：人生至此，夫复何求？
四、驻足心灵的花园
人世间，不如意十之八九；我们要学会常计一二，忘记八九。每个人的人生是苦乐交加，人生都少不了的变换无常。我们在前行的路途中，不在低落的情绪中沉沦，要让好的心态来扶正失落的心情，要知道风雨才是真正的成长的营养催化剂，可知风雨过之后的阳光灿烂；雪过天空的一碧如洗；我们感受和珍惜岁月的温馨与美好，平淡的生活就能荡漾出一双丰盈的翅膀，把人带入一个美好的境界，收获一份心灵的云淡风清的悠闲。
站在逝去的光阴面前，如回忆过往，我们会心潮起伏。不管你是何种遭遇，时光不会无故辜负你的付出，生活也不会阻止你的脚步。一朵花，在时光长河里，随风雨飘洒，自由的、随意地、静静地开田间、山野、暗香袅袅。不问花期多长，不在乎春秋几许，只真实地生存着，平凡的做着平凡的自己，绽放着自己的朴实。其实人的生命有如山花，越简单越真实，才能离自己的良心越近，才能找到属于自己生命的位置，找到属于自己的那一份愉悦和快乐。
人生实在是短暂，珍惜拥有，活在当下，所有的得失都可以忽略不记，让心皈依恬静和淡然，按照生活赋予自己的轨迹平凡的做事，平淡的做人，平静的生活。岁月无声，一路随行，一路感恩，一路珍惜。愿你，微笑面对每一天。
人的一生，是周而复始的过程，有繁华亦有沉寂，有一马平川也有跌宕起伏。在岁月长河中，我们肩负着家人、同事、亲朋、好友等许多使命，在这个背负的过程中经常会遇到不难以意料的突发之事，或喜或忧的事。我们要敬重生命，热爱生命，感谢命运的眷顾，坚定地着走在人世间的每一道坎坎坷坷！
人生，一条路；生活，一道坎。再平凡的路，也要往前走到头。置身于现实的社会，是满目的缺憾和负累，总有诸多无奈，好多东西都不能是自己所能拥有的。人在旅途，适时的给心找个栖息地，停一停，歇一歇，把心情释放，尽可能多储存一些快乐给自己。
经风淋雨是生活的必修课，凡事看淡点，凡人留心点。无论是谁，都不可全抛一片心！把纷纷扰扰的事看作是生命中的平常事吧，用豁达的心境去对待人生路上的一切喜怒哀乐。在平凡的生活中，培养自己的坚强，把一颗安宁的心灵置之于轻松之中。时间对每个人都很公正，让自己的人生岁月多点愉快的色彩，以便留住一生美好，留住每一个微笑的记忆。
人们内心深处的景致，可以辽阔如海，在平静的表面下有翻滚的思绪潮涨潮涌；可以娇艳如花，在平静如水的思绪中可以铺开如莲的美丽心情。岁月流逝，穿梭年轮，无论经历过什么，平凡的灿烂，平淡的温馨，平常的生活，心底深处流淌的依然自信和坚定。那么，一种平静的乐观，就是生命里追求的最本真的生命诗篇！
五、从欣赏自己开始历练
学会欣赏自己，就要把自己的人生描绘成一幅美丽的画。你可以让画面上长出绿草，姹紫嫣红，你可以叫画面阴风潺潺，流水汩汩；你还可以让画面山林幽幽；你还可以人画面群星璀璨，你可以让阳光温柔地照亮这一方天空。一个能在自己的精神世界自由地行走，把握自己命运的人，无论他是富有还是贫窘，快乐与自信始终是他行走在滚滚红尘中的精神力量。
在这个世界上，我认为无论别人怎么看你，那都是她的事，最重要的是你自己要上对得起天，下对得起地；中间要对得起自己的天理良心！俗话说，头上三尺有神灵！
每个人即是一个独立的个体，又都是一个小世界，而自己的心就是统治这个个人王国的君主。只要明白了这点，你会抛开烦恼；明白了这点，你就会让忧郁远遁；明白了这点，你就不必在意流长飞短；明白了这点，你就能不管风吹浪打，胜似闲庭信步。
欣赏自己，就要把自己谱成成一首优美的歌曲。这种歌声具有穿透力，这种旋律具有无限生命力，能让你在春天感受鲜绿的生机，让你在夏天体验火红的激情，能让你在秋天观赏金黄的美景，能让你在冬天吟成一腔激越的诗意……
在这个世界上，没有谁能拒绝快乐的歌曲；但也没人会可怜你渺小的哀伤！你如果真的把自己当成这样一种优美的旋律，那么你的存在，也会让这世界多了一支命运 的交响。
欣赏自己，就要把自己吟成一首诗。怎么解读你，那是别人的事情：有人喜欢，那是因为他的心灵可以与你共鸣；有人厌恶，那也正常，那是因为他还缺乏品味你的知识素养……只要你充满真诚，相信越来越多的读者能看见你语言里包涵的隽永。
欣赏自己，并不意味着你的自负。一个不懂得欣赏自己的人，她离快乐的距离会很远：她会失去自己的自由奔放的个性，让自己小心翼翼地在意别人挑剔的眼光，过分在意自己一城一地的短暂得失，痛苦会如蛇舌一样不时舔舔她的心。
一个不懂得欣赏自己的人，她会无助地丧失所有的自信；她还会无来由地贬低自己，一个自己都看不到自己魅力的人，她怎么能看到雨后的彩虹，怎么能感受到明天灿烂的朝阳？
欣赏自己，就要清醒地认识自己。虽说“旁观者清，当局者迷”，但只要静下心来想想，这世界上，每个人都有自己一摊子绕不开，玩不转的烦心事。既然，那谁还有那么多的精力来“关注”你，帮助你？
只要你细心琢磨就会发现：每个人对自己的思想、动机、行为等等是最熟悉的，熟悉得就像自己有时不得不面对以及抚摩自己的身体一般。要正确地欣赏自己，你就得不断地完善自己，使自己朝着自己向往的理想方向大踏步行进！
欣赏自己，就会让自己变得大度豁达。在这世界上，最能左右自己心境的人其实还是自己。人生在世，草木一秋。只有能够真正做到心平气和，才会叫每一个平淡的日子慢慢地生动起来；让一堆堆琐碎伟大起来；这样，我们就会头脑清醒地去审视自己，你会把一些名利得失看成过眼云烟，就会去干自己想干也能干的事情。
懂得欣赏自己，就是一种修养；学会欣赏自己，而又不是孤芳自赏，这就意味着幸福的开始。
