亚健康“20道门槛”！看酵素如何帮你越过去

短短一个月的时间，两名白领相继去世在工作岗位，使得亚健康的话题再度成为焦点。是什么原因让吃得好、穿得好的现代人如此多病？在酵素研究权威艾德华·豪威尔看来，生病极有可能是因为酵素的缺乏。缺乏酵素将出现哪些症状呢？

缺乏酵素  20种亚健康症状

1、眼干眼涩：感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”，电脑辐射难受；

2、头晕头痛：头重难受总是一副愁容，心跳加快，气短无力；

3、肩颈疼痛：长期伏案，肩颈部发僵动作像机器人；

4、腰腹赘肉：长时间不运动，上班久坐不动，长期便秘都会导致腹部赘肉、水桶腰。

5、严重掉发：每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。

6、频繁上洗手间：如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

7、记忆力减退：开始忘记熟人的名字，容易忘事。

8、情绪化：做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，动辄发火，难以控制自己的情绪。

9、注意力不集中：集中精力的能力越来越差，不明原因地走神，工作生活经常开小差。

10、失眠：很困去睡不着，睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。

11、敏感：处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。

12、喜旧厌新：为自己的生命常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种反复而苦恼。

13、莫名痛：身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。

14、烦心多：很恼烦，但不一定知道为何烦恼；做其他事常常不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。

15、情绪低落：心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。

16、易于疲乏：或无明显原因感到精力不足，体力不支。

17、不自信：怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。

18、身心疲惫：心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。

19、钻牛角尖：觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。

20、选择困难症：挑来挑去，要做出决定时很恐慌，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某种程度上的恐惧。

酵素转移能量  为身体“清君侧”

亚健康人数激增,酵素分泌不足或是“罪魁祸首”!酵素是一种酶，我们每天通过饮食所摄入的热量，正是通过酶才转化成人体所需的能量，有利于分解毒素促进代谢；复活细胞活化机能；净化血液体质再生；消炎抗菌提升自愈；预防衰老紧肤养颜；保肝护肾解酒防醉；体内环保促进循环；调治肥胖纤体瘦身；补充营养吸收养分。

谨防酵素“杀手”偷天换日

全方位解析影响酵素分泌的三大“杀手”熟食、高温加工，这种饮食习惯恰恰是影响酵素分泌的头号“杀手”，因为高温是酵素生存的极限，运用煎、炒、炸的烹饪方法往往会破坏食物中的酵素，此外这些烹饪方法也会致使人体血液的PH值偏酸，影响体内酵素的合成与作用。因此适当补充酵素，有利于调节人体的酸碱平衡，帮助身体回归健康态！