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这次悲催的培训终于结束可以回家了!在为期四天的培训里我无比想念艾灸。现在在高铁候车厅等车间隙回顾下艾灸的好处: 一是艾烟除蚊，这个附带的好处让我这几天感触极深。这次住的宾馆蚊子无处不在，每夜像轰炸机在耳边嗡嗡，扰得整晚不宁，身上大小胞层出不穷不说，严重睡眠不足。这两年夏天常艾灸，我家里、身上常有艾烟味，很久没被蚊子这般欺负了。二是艾灸能及时排寒。为了冻死蚊子，我们恨恨地把空调调到了16度，蚊子仅老实了半晚就适应了，而两年没用空调的我却被冻个透心凉，吹进了一脑袋冷风，同事则受凉拉肚子。我们每天课间穿个长袖外套在太阳下曝晒，別人看着象傻子似的，可感觉也没驱出寒气，要是有艾条这都不是个事,灸太阳、大椎会立杆见影地流清涕，头疼立马能减轻，灸关元、阴陵泉受凉拉肚很快就缓解! 教训:今后要把艾条当护身符随身携带! 之前三天打鱼两天晒网地艾灸也偿到不少甜头，可惜当时知识不够，艾灸过度失眠时不知稍停，去年夏季连灸一夏好不容易灸出肚子上一串红胞，腿上阵阵寒气入骨却不知是排病反应，以为过敏或其他副作用不敢继续灸，白白中止了排寒。可就是这样我也明显感觉到今年冬季没以前那么怕冷，手也没以前那么冰凉了。 从今天起安排好作息，不给自己找借口，早睡早起，重拾艾灸，争取每天艾灸40分钟以上 |
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