气滞血瘀肝火旺的舌象表现及调理方法

气滞血瘀肝火旺的舌象表现及调理方法

　　    有瘀血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局部甚至可出现血流完全停滞，在上了年纪的人中多见。而在青年女性中，这种体质也是常见，她们大多有月经不调、月经色深，常伴有有血块、痛经等瘀血郁阻的表现。除此之外，心情忧郁也有可能导致血瘀。

　　    舌象表现：舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较粗且舌头发干。如果发展成肝火旺盛，舌体会发暗，舌头上会出现紫黑色的瘀斑或者瘀点，而且通常舌底的血管增粗增长，发生迂曲变形。

　　    调理方法：①多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以调经活血，润血气。②加强运动，以促进血液循环，减轻压力，放松心情。