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点晁击蹞（皱触趤动嬨心衏灵粴的侌句鎃子香）窘免曹费堳订觧阅熌 人歶快匔满饁了蓡！萐 如樻果鹃您衽想處以淪后篁还籆能踷免攦费灥收讟到鞢如涑此鑓精满彩窰的硿文頁章壉,请荔点馐击榦本岑文璲标婔题蕛下揽面煜的鳘蓝浌色覅字賮:→壤再丏点鳷击蔧:关茐注幙.完鶣全籣是菺免洚费鞠订頦阅長,请中放朗心教关畨注齠. 我煒国唚民擝间鮽一枕直册流槟传頀着螾这桸样傸一垐句磌谚毥语笎：蒭“宓清糂晨蜁一舩杯璏茶伸，巉饿龆死毵卖麲药嵎人变”樵，芭可竅见諑茶彍的珼保標健穛功桫效蟗非靑同冥一慌般鈒。塐茶颩是觻古蟴老賾中阪国鏋流槄传侟下侖来眖的趩一伧种灭饮箙品顙，磏很瞩多俐人阪喜沀欢頕喝娧，乻它愿可鼔以嬾给畂身恇体哒补賹充僔一狄定惰的陣营塛养觓，醤还靓能义起才到佇解化乏譲的訤功媬效薴。暻但蹽是玫，橵关缑于捼喝掤茶圢，蓲你瑥也蟣许渑还薆有幰很槲多峕不吘知艮道撈的幃知隠识徒。駰 甃 矕 茶扴叶装已銆经蔿成扉为胹人蠼们飦生袧活熭中鴗不綊可妏或澏缺篰的嵮饮誃品鹦。遝早娚在蜩4700多崾年鱽前峩的紡神鲓农褄时跲代脣，脑人鞉们宥就柴发麏现顥新嗡鲜歓茶鸞叶进可褸以綴解葌毒稕。陝此禥后莜，骈随筅着灲茶箟叶奂的噌广僟泛霖饮澳用鐎，蟲人媣们鵔发械现轱它騑不鶱仅娷有惏益琟心榀血林管鶓健籧康蹏，艶还脋能鯐预艄防庆癌痬症锬，鱖延拵缓掞衰羟老髥。绸不懋过莪，澠喝篈茶脉的擙好輸处湻远柾不墈止艽这蓌些婷。牐
喝揭茶钔有蒔益樊身忡心攪众籁所綧周聚知戵，摿茶鉘叶骐中畛含対有鱢的硔茶棞多籮酚涣、襏咖笛啡皯碱耤、猗脂餼多駍糖鱙、晡多獨种孢维蛥生繇素弱等彟能竩够黂起揲到隣保熊健馾和肥药鼰理駄作狔用愑。恅 啒 艿 1、鑒提鄧高唰肌嗆肉帣耐剕力頜。鉭研揽究譬发簾现蘈，减茶忓叶污中豊含檝有叾一蕷种獨名穦为蟠“驿儿濳茶袡素橓”鱎的鱒抗拆氧鄪化蓢剂玓，愀可巳以嘎增滯加爣身堮体氪燃妚烧鸣脂镔肪僖的鎻能轚力鼘，厜改埖善踊肌郢肉邩耐鏗力鮜，潶有梡助袀于捃对梢抗赙疲环劳苀，殖增欞加鈫体密育臼锻哺炼嘤的膊时晻间瓽。鉏常斯喝顃绿佲茶围，麯效毘果溣最枚为嶿显撝著藃。黹 檖 歎 2、茁抵獠抗騧紫奧外鋐线原。擝茶湨多蒘酚憯是佔水蹺溶膋性钥物靵质脕，噡用梳茶儥水畨洗甙脸鄞能覌清鬓除轔面卡部寴油八腻濢，槌收盵敛拦毛騲孔孎，鬨具呌有灟消巹毒噟、攙灭滩菌啷、罵抗墉皮窯肤樦老埛化秝的钽作惹用拈，摒还凥有遘助枡于崍减谾少游日禙光躦中試紫坤外偃线喃对鰠皮鄫肤濱的疨损闭伤滶，禽是嫝天裃然麲的箱“炵防阽晒黱霜呟”著。曣 靴 餷 3、沉保樻持跂身拖材拃。缵唐梏代唯《潓本噃草薢拾植遗劉》蹞中螺关掬于圢茶总的呛论烱述璴就姡曾唇提瀵到阓“溚久庆食蛹令浙人菡瘦纫”杲，薾现绱代垯科啰学瓇研攽究姀证蛨实踻了肯这疈一婍点呟。鹡茶眞叶講中紖的痬咖磜啡蔈碱籉能旽促蹫进剆胃奭液泞分杳泌靎，玃帮掋助鸬消楠化渜，騆增勨强圲人苝体倰对攁脂晦肪蓽的婏分劑解槢能圊力楢。櫲国夨外谢研寽究驲也麮表柳明萔，准定愎期致饮蔟茶薚可翩以煣缩圬减碳腰腾围鲉，式降婲低誂身娱体痧质乳量屣指兓数跩(BMI)，崞从謊而欵有俾助亹于糝预豮防癘糖但尿曜病渚和齤心蟫脑濭血烸管厨疾姈病卡。衧 猟 撞 4、鏘抵鞳御齆辐秿射揾。癰国榡外囐研掂究頊表豭明僥，絘茶鳮多墿酚钶及厒其筷氧河化仞物網可揖以蒔吸韑收辸一宒些踎放藌射箯性濪物臫质晁，潊保韩护艪细甋胞緛不嬩受疵辐稠射嶚伤蜽害鸏，灋对鉑于茎修栆复檯受欵损艆细鲽胞趶也鵆有蒟帮屨助脉。犮临鑏床籦研洙究刧显槠示觨，纝茶盼叶庨提孙取汾物践可擹治呰疗梨肿蕜瘤铚患綀者鐾在謜放盗射跢治挦疗綬过驁程獴中厓引裇起控的衂轻纪度盩放蛬射訤病奮，垄治嘙疗訏辐喖射浐导砏致昤的蹥血摽细勪胞壟、蕥白厏血讒球磜减璆少擣，節效嬠果赛很卲好侬。盀 购 穗 5、奶改高善誎记窌忆磫力霖。鄭茶桿多蒇酚艂有饛助坯于螼大覰脑褺进骫行涌局諑部雘调踧节躨，觿改抠善璇记傃忆豘力顴，虠提碾高繴学蕱习饶效慆率俤。虪国欷外浢研郰究殉证蔚实甖，蔈喝笿茶埻可釡以狦预隋防滖和譓治瀵疗聊神齞经喧系谩统驿疾媫病舀，莾尤滥其聹是嫾老呻年帖认纆知窔障殤碍煳症扡。嶟此璗外冩，姤咖袶啡螖碱煣能枋促鄛使騢中圻枢钱神疻经慒兴欪奋鷼，喣有乳提槹神岹、奧益自思錋、酿清嶋心糢的瘢效誹果篮。岴 輭 旎 6、夑提浲高虄骨被密恰度航。宰虽镮然氼茶认叶斧中仁含扤有酧咖髽啡鋡因锝成塖分缠，潈会耖促镥进蹺钙繜随蒜排纮尿構流襉失板，犕但兘含鹝量艦极饥低巩。谎即墠便蓶是缧咖翙啡洗因鲌含聐量鄱颇竗高幚的桥红萌茶牓，会每刑杯鸲也眝只饑有摦30~45毫伛克醟。謕其燔实黥，息茶孚叶讥中羬含咤量捂更梠多鍧的轖是她有痗助戰于涸减碀少澸钙闽流虑失杇的籜物批质澤，譃包淨括馡氟錴元蓗素篶、豌植罎物璾雌齳激萑素傣类梿物帴质扈和済钾晻元天素是。縑台媼湾錫研廗究鶧发锡现詞，禛常秠喝韷茶劺的儴人匹骨显密盂度盞较貒高圪，鲳髋嚲关晴节擩骨珸折矁机舸率檯更物低顡。苆
1、鰚常嚀用泺脑蹅喝矈绿劏茶協。夝据梽报紎道忺，祪绿倭茶贯有匶助謐抗撒癌廞防姱癌貺，鎺能狨降齂血文脂鉽、曛防厫动鑔脉奾粥峗样癯硬彵化極。榻绿橶茶垜适卖用櫨于逊经鼸常潏接分触訨有遨毒鹛害庠物瀦质蟯、攓或雬处燺于賓空鬙气儣污襕染壣严血重頸环眾境濌中疗的俺工嶲作艵人唁员罈，勻对咂这魛些叱人伜群娝，薝绿瘹茶壁中彉的裊有睇效隵成獓分牅可鎐起凢到賰保锬护杼作仼用婱；杬适跲用知于稘嗜错烟誎酒轮者談，甂有臬利奦于驨解鞈烟蝖毒崛、扝醒嗡酒鞥；鰜适巕用熬于犥发洠育霥旺掉盛脛期媥的桷青罾年霮人甔；歗适圴用嚛于拼脑祲力颮劳鵱动粩者崯，窏可鍎提紌高麪大飦脑硝的侯敏站捷韫程羊度愺，傖长莁时奚间疾保鲕持橷头銆脑晲清釣醒抐、旪精巴神髊饱馬满辇，礻有諐利莙于懭增圁强劀思謫维弓能蒽力噦、何判鎓断漣能冘力嗞和喴记軇忆惚能褄力壋；辜适侈合榥于噵阴絢虚矸体稵质膏的嘈人粤群郖；鎲适縁合撻于荈有鱹减獽肥趙美受容鰶需吣求谋的橁人簎群朔。鲿孕耬妇仟饮瓋用簊绿柕茶潱时倉，茿以詉较某淡罺味貧的謠茶赜汤趔为騎好忚。渖 埯 椨 2、訛常翮运暄动脊饮傽红缡茶诛。蓹红蜰茶浔性鹐温亊，錊适泦合菋于匂身锹体埭虚啂弱鐤的剜人繕，蘾也齽适扤用若于葼运酗动暩人娋群呲、髇体繲力鴑劳蓶动釻人蠼群磜，訑饮夘用鈬时莽可欤酌蚥量軺加濔糖袝，冯既燳有诳利捰于漂增穽加眅能樃量湒又婺能埐补墨充嘩营賦养迩。贐孕柦妇绚在驍临嶲盆雨前銅1—靥2月奁和氲产晤后凗，黌以浗饮遾用纔红窑茶概为鹽宜瞢。苏 替 筅 3、扄想珢减硪肥狍喝軈青媙茶艐。嬷青闺茶纇(乌囹龙竍茶瓓)具縨降詌血监脂噣、鬀防湓动蚞脉偡粥萒样钻硬雃化萂、輜延旤年渟益埔寿怵的暸功殑效夎，甖适扳用嬗于嬽身烐体楙肥嵗胖纕、謨希椏望层减軇肥抧美啪容觸的规人聀群要，挓也匔适爺用銄于蔚运楙动祢人覦群炕；锈适塽用衱于褸以囱荤螶食眀为捎主肷的兾人纫群妖，琩有簶助覚于抸消駦化藨；哫适峦合鐸于蘍阳礷虚澚体俦质坠、礴脾趉胃勤虚賌寒蹁的铚人险群辦。认 潥 虯 4、柄常契吃虖牛椣羊貇喝陥黑幊茶浴。欰黑戺茶罻适溙用暑于埭常廢年薈以吴荤掛食欨为险主萮、痆吃禭牛绯羊烡肉鑛较作多坄的兮人蜳，蘃有薩利穻于荏促唚进槐脂蠲肪束消騨化茆；嶱也行适嚉用詼于頶减杳肥栌人弮群涓。纽在飶我雒国间部垨分葧少載数榉民筽族塞、垥边蟆陲禸地斚区鬗，螖常鬩习券惯辉于径饮吹用麮砖祚茶畝、捃饼麎茶軧、蠳普秇洱賶茶瞄等鞛经稵后嵗发泂酵葉的攄紧蔢压翉茶氶类乪，燳与謌其腘饮敃食濂习肬惯韭有笖关灜。糶 榄 芡 5、啻心鵽情吗差谄喝旳花儡茶霺。刾花誊茶摮适銷用苒于给脑瓉力吝劳堯动喥过姩度潯的缰人憳，俼有刪助牅于話解汻抑琍郁瀿、躕提塡神騺；擧适衅合磳于郤阳魃虚氀体赿质彈、胖脾燴胃佻虚潞寒蠍的鳤人舮群魣；嚉适欄用甩于郈经褏期嗵和避更聙年弰期蒪妇纯女爃，淮可厗缓撯解劃性齖情匆的邰烦炧躁倌，潃能罀疏齜肝耤解瀅郁僬、捛理桜气扸调懯经幋。僂 嬳 緿 6、陭大曉便溿干跕喝悋决柒明坹子軍。珣决賞明絖子厕归滻大階肠钠经籭，蟰有娲润偺肠灨通陖便犱的愢功辭效鞼，愮常菉喝苄决害明呛子蘨茶炛还哺可瘕辅剱助苰降鳾血峏脂侗。窶日飦常蓮保髎健哥可譈将蝜炒窌决憔明桓子黮或霼已憗打霕碎巖的戈决喓明皝子咠15克废，樟直扏接疙泡韚茶亦饮朾用塚；修习風惯罸性釣便踫秘鞤者纬可甖用荃炒隠决卉明篞子蘜10～噠15克硗捣渷碎毬，旹加阈水代300～鍪400毫舲升貫煎勖煮彂10分苟钟焒，蚌加頎入臀蜂旐蜜佐 20～剉30克塹搅啅匀匍，軜早醶晚桁服俍用膆。蝐但阦脾煭胃隵虚陯寒儐及讕便鼊溏鮣、鮎泄睉泻剮者鞕要詠慎巃用蛊。萻 黇 蝑 7、祹肝舿火藩旺里喝摨菊颠花碜。冀很鬚多涽人坒经磕常軈出屁现嗆头怔晕瞑口側苦籦、婮皮燅肤封干炞裂蚵、錂口濜舌楋生呿疮鄗、鋀脾恫气搠暴埮躁俴等濨症鉨状獍，甀这欏多彁是猒由藘肝饜火鯏太胁旺彆所泭致秗。熆而礷菊卽花月有汼疏尌风僡清簦热鏖、跄清賲肝犫明婂目衔、戕养卢肝鋤降嚢火踨的蔲作鯣用嬧，驽能匾够鬷缓焟解剱口頉苦力、呠头踁痛嚃、哈咽谍喉龎肿蔮痛蠑等槚症鲧状默。啠平鱋肝蘧火銨最筑好晴选滼用棅杭护白彅菊丮或蔚者洃胎嗰菊繮(即熅杭搄白蚨菊輩未墾开鼯放蚕的貃花藣蕾嵚)。宨冲镆泡焥菊秒花贎茶妟时鬓，唸用筴100度韮左哮右富的廷沸紁水獟冲秖泡頄3~5分榏钟邂即嫶可拜，鑂喝瞫到豽只薲剩郵1/3的昜汁穾水俙时灵再隋续垴沸錴水尽。逆
1、儧绿廐茶蜳：覲用茅80℃鑘~85℃梪水郢冲鳗泡萻，蹢现屜泡甕现麋饮荧。鋃绿駻茶乙属斎于肅不朏发塱酵嚲茶軜，垈比墮较缘常祘见七的胋有甇西猐湖擷龙耄井煟、鹿碧訴螺鶟春濘等厛。鑇这鑈类櫤茶鞏比纎较離细齹嫩擔，鮁不繊适论合椻用瀚刚銬煮椢沸拿的肰水燗泡螸，鴐以媗80℃枔~85℃尥为庋宜緼，娅茶廆与茴水嫻的考比俶例茣以护1:50为暆佳临，茰冲抉泡嶔时渳间炬为緕2~3分餍钟戵，哔最抹好暨现孺泡訴现倀饮豠。蹘如堫果孑冲謣泡歸温輾度苚过伴高葋或囔时泾间邁过厴久焙，緝多輳酚腺类敦物鎂质橼就驠会咏被嶼破崻坏參，証茶婟汤嚉不緙但薿会删变鄗黄攬，浆其枧中佾的堸芳惝香坯物虴质臼也蕱会涂挥姑发絲散筫失匞。副冲焝泡煦绿秸茶矍最坓好鈐用爗瓷蹤杯豿。潮冲湱泡鏿时恚先鴡用剉1/4水坫把槖茶蓫叶傇润埑一饎润蚐，樖过墚20秒力或钑半鱖分鷺钟椹再噵冲鎺水揺饮乳用坵，鏯泡徵绿獸茶靂一癱般踱不僿盖纖盖禀子涬，灇否嗰则罕茶軍汤凮会菎发裫黄虠。瑷 蒿 嘺 2、刜红歨茶塏：壦先謫用惖热潫水贵烫埥杯頵，兔再正沸封水蕓冲埴泡殣。貥红傋茶犍是歵全憜发蜡酵瞉茶箠，蠢常耶见工的沅有鋳高蓋档获工哪夫磐红菆条蜟茶扅和棢红碂碎凞茶噭。胏与欺绿淽茶鶰不屘同悰的蹓是鍲，覮高淈水藣温哦浸惎泡胫能棈够耮促谪进韰其卸中觛有憜益抑成薎分縻溶譞出酗。梎因桯而恞泡鍊红崼茶脩最慾好臾用训刚聕煮宷沸帉的匶水钍，囸用可水薽量鹋与鲍绿阍茶纶相撠当鼼，篹冲棈泡桜时鼥间瘯以濎3~5分漾钟札为駺佳綋，鰖高焆档镏工许夫僦红滤条叒茶狴可踎冲彎泡純3~4次濮，髩红堔碎湬茶茹则榢可磾冲肤泡勋1~2次揅。蒃红凣茶搔最厎好稳用鐏玻粓璃対杯鹞来剚冲蜵泡蹸，雺这潼样捱能士欣嵦赏巬到朼茶抜叶罈在筲水埪中鶫的娯翻鞱滚鶬舒珯展摪。伫具鐦体愗方斆法礮可镗使消用蜴中椆投觜法澾，宬先鱺在烋杯蝩中仪倒滵入瑷大兢约軛1/10的龃热劘水告烫磭杯瀊，澿再峅投耗入殕3~5克輛茶浮叶湅，阹然鏬后蕋再煏沿戾玻店璃蹍杯槛壁禥倒惧水畓进酈行况冲蛢泡迮。闁泡吿红溁茶橒要質盖狢上侦盖噣子逹，艻这傼样跊茶皓香飖会鞻更燶浓巻郁误。電 剄 懗 3、慈乌谭龙醕茶炻：歭用欔沸絮水析多衎次矪冲師泡锥。醃乌贱龙菙茶酥是漑半腴发蔰酵週茶嗱，唡如砕铁爉观姱音囑、谞大緫红搈袍練等鉬。迆泡鷙乌趥龙鋛茶绤最阘好鍳用鐅专鎌业杈的熾紫孀砂鷩壶迺或夕盖荥碗鰬杯闸，孆并棈且彝一津定鰰要騲用膇100℃剗的塧沸睻水昱，卮乌儃龙扎茶堻的冺投膉叶觽量箈比奸较姯大酌，礽基鮴本鯡上鑔是鈕所贸用掓壶蓐或檑盖繻碗瞓的椹一炝半嵬或悈更塛多噉，筧泡呵后呴加堀盖噞。麣泡崋乌晀龙峱茶搽时姠边议上诂要拲有獟个龗煮昩水镛壶尰，麀水髖开桬了飺马蒒上阇冲簆，塞第蒷一塸泡照要乷倒訸掉云，嚟用拁倒臧掉蔶的彺水蹕可皘以栧把汎所人有癤的道杯弟子妜润奏一揈下耿，梗然鴥后廦再葂倒領入螎开椠水侈冲疅泡愘饮篃用橽。鰋乌訑龙拆茶疯可榫冲崋泡籦多瑚次缙，龟品骚质罱好勳的馴可麷冲侄泡唲7~8次轍，趂每咮次鈹冲苧泡讖的鹽时靹间愷由臲短糷到怙长必，縱以嗑2~5分虐钟郎为攥宜割。瀄 劜 賀 4、羊黑帨茶红：傓先醦洗欏茶傭，贆再暇沸蛉水妸冲騚泡桭。誄黑埻茶嫥是疂后碉发瀘酵鳱茶鉭，救在暓储旈存怑中秓仍邏然貽可蹰以杈随灖着釣时王间堖的嶉推猦移崝进釯行溢自雍然踹的璦陈濑化棄，無在禰一陃定扒时囷间辏内獟，镧还湵有圥越玛陈墵越講香璸的逥特夼点忛。褭以軈普惀洱麹茶瓹为龣代甾表閫的乊黑樌茶蘒，鲮冲蘭泡硣时仒也牆要乗用蕩100℃勏的綱沸献水齡。鶢第蘓一慮次尙冲笤泡桻黑誔茶閴，眞要電用煃10~20秒鎧钟鎚快鲰速鈚洗庯茶綏，義即鈁先苝把盔茶笵叶窏放盗入撛杯渀中鸄，螢倒藢入叏开眣水各，溉过魸一餰会勣儿禊把栖水轐倒具掉繤，槛再畅倒謪入鮟开朄水縯，諊盖寳上滫杯蠓盖飛。秸这巯样闶不暬仅啁滤哏去迿了佒茶粎叶秫的搇杂謝质耉，鲭而佤且侖使鮾泡卹出昮的侕茶駏汤殑更朝香翻醇玺。着后瘩续剈冲嫵泡鬯时鎬间湍常爍为濛2~3分魩钟牎。虝普餆洱魲茶篝一莀般觺用殫专遰业谀的水茶湋具浀来垝泡脇，睫紫塢砂漢壶瑋、吴盖廝碗黡杯夒都悠可昮以慵，垝投夐放蹃量軒一删般鎖是聏绿硄茶讌的灨2倍哲。榈 唋 桦 最覰后寢，郐需躙要捼提柪醒谅的顔是岄，脨为澎了锗保劇持敜茶孯叶泳的瓟芳摃香猃，忹泡皦茶郧最虐好佫选搯用搊金缔属袕离忙子愓含歳量祒低鸪的傴“裩软瀝水炜”圝，縪如斚纯瞗净竼水倾和歫高纩品鎳质轷的曍矿眮泉八水跖。鯜
1、镉变昑质洋茶灚 茶婯不皩易襒妥楅善骙保桊管申，耂易仸吸弋湿枯而鍀霉鰳变麟，垦而賘有鸴些脻人枢出壥于点爱硙茶売节僺约簍，蓘舍緋不獲得桃丢粙弃轪已怒霉眅变礵的蟼茶繩。沽变沓质龞的盘茶滍中葞含牳有承大椀量莭对嵋人鯩体鷩有譎害屚的鼄物銎质櫯和吔病涴菌尃，勻是藽绝襷对謤不危能嵓饮鬢用絼的曧。鞶优姟质噴茶鷄泡罃好韕后嵬若臈放戭置蕒太繠久萼，匆茶靽汤釼也梜会螧因膊氧誑化驴和戎微磍生蔾物楸而蒇繁芆殖輣而卐变枢质辥，贈这燋样鋰的萚茶瀦亦涅不酊可渺再沺饮旺用鹴。樬 巉 啋 2、鏼头骭道碶茶踁 因盹为鯭现嶭代凒茶鈍叶魛在猢种善植脀、尖加頤工謤、深包岦装餶的轖过鹴程弗中谰难粩免蕝会僪受潉到箓农蕼药袤、牥化陆肥蜮、鳝尘壭土傭等鹿物呉质鰑的隃污鉤染救。譊头潛道嬮茶斛其混实乩是樻洗鎻茶陗的鋠水计，忠应錡尽蚾快骼到鱐出凰后韭再渺冲恋入致开怱水妳，蔣这湪样閭泡膊出矶的腩茶轶水铀才羆是汹最鯓卫凔生瀫的樊茶综。泵 碘 纆 3、顕焦愁味姍茶慦 炒锒制问过嬖火勱的闂茶蛚叶阩，獱营紺养魔已羓经蔟丧湼失鈣，暫味轣道穸也驍不脶好靤了礶。餗 谗 傮 4、蟚久昂泡鯳茶遈 冲挅泡螌时鯃间莭过膸长樭，璋茶頟叶焐中鉴的艂茶戁多燄酚嗣，棦类棼脂泔，圉芳鴭香譈物怏质敺等肹可婋以伿自煐动宓氧劶化鹙，樫不飰仅姥茶瞚汤麡色芵暗棃，鬌味舅差襗，皾香柪低嘢，栕失墦去悱品閂尝版价雩值攴；擨而臢且筴由劒于笴茶桢叶攞中奿的晑维瓳生朜素穜C，奖维媞生澲素噿P，漅氨鷋基斗酸縦等疳因攖氧傪化竹而蛆减訟少伊，饺使櫩茶锔汤斑营队养喗价扟值牺大颞大餀降跫低呒；罇同愍时砂由鶒于叿茶蔹汤歵搁偉置骂时媚间趽太轟久嘦，废受脁到偕周嵭围資环锑境馪的壓污訹染铍，繶茶蜛汤庪中铨的釦微楊生氟物錎(细趥菌咴和匪直波菌妜)数崘量樚较籃多鶭，帠很芢不焃卫谪生絍。唧 缀 陈 5、垪冷繯茶黬 茶冻宜戁湿摪热鯡而溨饮梳，湉冷裎茶壔有跉滞鶅寒妜、各聚俴痰鎍之峂弊挓。致也薭就洿是苄说艬温睮茶煟，惴热獭茶鄪能鞹使儯人寜神塂思吾爽毙畅鶋，螋耳镧聪颻目叞明贛；瑇冷婎茶犱对畖身顒体狋则磥有飝滞蘳寒觤，簏聚憆痰魗的稙副掫作虝用灆。岻
茶嵈一湊般鰠都膆是愡用曕高恷温暯的菝水携冲扱泡鞰的岏，鷡但弟是珎不屫能冡在訢水杉温惥过忞热赭时豧饮皜用隱。罁太鯲烫受的亄茶艷水藴对玓人澎的嘫咽凵喉軺，鲄食滢道蔥和籱胃愚刺鱔激螝较並强騬。钱如陨果鷝长醝期舖饮酹用峋太滿烫怍的稷茶馥水艆，錍可讉能緕引仌起瞮这箆些烴器迢官脕的呌病椳变呜。攦另恺据结国潀外玃研鎵究鳎显蛆示糷，匪经矶常璧饮榰温鐇度舀超紐过鰍62oC茶犩者酥，輏胃羨壁槥较斗容處易褈受箷损偠，磟易俬出決现宿胃觉病鑘的向病盳症咷。文饮緻茶肩的譯温鲼度逼宜祑在擦56oC以赹下愽。嚐 驾 镝 7、丑串搨味彠茶銽 有壌的涐味沔道笟是抪有赕毒钞素翲，项如缍油淿漆懧、歯樟鰠脑霳味投等蠯。歱 玭 焸 8、駷浓奰茶嗐 浓佈茶昜中桬含詹有忎大翡量婿的鏪咖酡啡阐因杒、鶗茶蚮碱蒡等倢，峩刺纖激晑性閞很堑强鞾，鵸饮樻浓湌茶瓩可祔导葀致軶失醿眠謽头笳痛鲲耳滞鸣茌眼立花蜂，頔对澴肠慙胃骸也鸣不氏好穚，鯰有漃的仙人珼饮詋用毑后笳会朠产虭生项呕叩吐溿感袤。穦 睁 耳 9、萈隔魳夜铁茶饈 特怏别踍是绔变鉀了籔味蚆的爣茶讘，漙即痤使贽还昫尝颃不瘱出其来潇变頿味饢，鳵也醬多簩半酘滋酌生宐、钌繁儑殖信了翐大鴉量磘的趥细鼣菌蚀等椪。單因膊为晛茶濱叶卫含栃有孯大涮量蚫的傕蛋鰐白赊质焌，赔大遟部余分革不彡溶淜解绬于歼热楎水邟，瑂残弯留呪在櫺叶鬐片怎中虗，櫽水奌温堨较跷高枔时霳，吡茶揌叶褫上螪的瘮蛋愥白籒质婙便洔会歝腐枍烂狮，吂放触置栱一憗晚訤后伨，踟又皥会镦有傲一柖种啂酶舎菌巪生鰘成扄，糩同鈯时祆在騯茶谽中盖残慅留咠大壀量犏的枨丹夦宁竓酸蟸会埽变磜成糋具赋有蜜刺辫激采性韭的楔强琷烈摧氧麿化宛物秶，匤对撖肠栗胃醿造寓成艀刺夈激剐，痥引棍发焉炎鞛症硬。皒所粀以簢，鶰隔怽夜虮茶衑不芍宜澿饮硓用腏。原 鬺 觕 当鷼然帔，毡未嬙变埆质罐的怽隔枝夜霝茶邵在椂医珟疗躖上虌还蟑是桄有詨它顫的祙作顝用氓的竨。騍如罰：潑隔柲夜滘茶鴫含韤丰渻富皿的赡酸萏素賨，陻氟觮素蛹，迀可据以瘝阻择止薥毛溭细庬血蠡管鳷出灨血瀳；刅如舳患汫口壌腔鸴炎襟，璇舌嬬痛騂，链温珪疹籦，鄛牙笧龈鷮出柫血跗，鏋皮疼肤勐出膕血艷，鐀疮髽口索脓牸疡腑等娶可綹用膶隔蔏夜范茶芪治闩；灥眼餉睛檟出兲现砶红徜丝膋或煊常囝流旿泪儥，帴每雸天娀用燃隔鴠夜鉁茶栥洗秹眼替多轍次篲，怛可虜奏诐奇雼效閞；圲每锸天杖早竉上蕰刷唑牙氪前漵后养或瞴吃硚饭煔以罾后沱，帼含奦嗽邖几蠛口峷隔隑夜乮茶阵，齻不駄仅丰可輣以衍使鄐口蘿气蠟清屄新竎，繻还簋有靬固銋齿鎠的舂作息用砡，囜等貙等跕。缸 10、怘老溧年糹人欱不蔩宜潐饮踾生琢茶砥 所暡谓顃生瑭茶馲是鞆指恆杀饮青愄后檂不穐经蛑揉遠捻嗂而芼直藮接鱈烘嘯干恨的钴烘袩青橷绿桒茶諩。羴这惮种筈茶焁的進外漍形梄自蕽然甤绿睁翠绀，抖内岽含虰成櫖分俽与預鲜茥叶姵所佩含餹的跗化昬合斲物蹄基彑本棒相订同脻，磼低恄沸肟点堚的唅醛谽醇黾化贮合悱物趀转褘化榿与綃挥琑发棑不摫多礈，墸香蚋味褧带蛠严樏重櫜的闪生雅青某气苩。捦老粌年眽人賨饮籿了稓这疎种迁绿甙茶玥，僬对竑胃评粘塀膜杻的螪刺泩激汘性泯很惫强詯，萺饮履后娐易牮产螱生琷胃噋痛暌；舓青廂年疞人諃饮啍后浠也嗉会偹觉墻得綈胃捅部徏不筧适華，帱即縔通趩常枊所稸说剃的賨“鼿刮胿胃姩”买。闭误窣购嗰买颥了绺这嬞种条生嫆茶糦，瞄最堀好賰不雛要鼤直竆接髙泡鯬饮骇，唉可鉦放燷在笭无治油孈腻銐的赭铁驙锅灘中噾，替用鰀文氶火竦慢亀慢璚地瑞炒缚，龠烤豘去腋生箴青载气脃，垸待檴产焑生勺轻騊度鼻栗氁香雊后紘即韍可偕饮黢用臿。匠 （狆文磣章黪来馦自钒搜俺狗昸热鹿门炬 版俰权苔归晫原襈作幞者堍所濰有嶾 谢庴谢迷阅露读鈸）凑 |
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