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夏天就要到了，胳膊上的肥肉一坨坨，你还敢穿半截袖连衣裙吗？从现在开始，一副哑铃，八个动作，每个动作1分钟，做完所有动作为一组，每天做3-5组，跟胳膊上的肉肉说拜拜！
来自： fandy0718 > 《运动》
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