(1)要在家的时候就得一直穿着舞鞋

只要在家的时候就得一直穿着舞鞋，除了睡觉和洗澡，舞鞋是决不能脱下的。才能培养脚对鞋、对地板的感觉，从而训练舞蹈的感觉。别人休息的时候却在加班加点地练舞，因为那时的环境也无法做别的事情。 唯一的事情就是不停地练舞。想尽快进步、尽快出成绩，必须付出更大的努力和更多的精力。练习的动作写下来，包括步法、特点、要领、需要完成的程度等等，按照这些动作一个一个去练，一个动作每练十遍就在下面写一画。对着镜子不停地练舞 没有严格的要求，不会有那么大的进步。 总结成功的秘诀“其实就是一句话，苦练、苦练、再苦练。没有别的诀窍，也没有任何捷径可走。
 苦练又吸收了各位老师的精髓，舞蹈形成了一种放松的风格，舞蹈中完其实跳舞是做人的延伸，练舞的时候不吵架，先要找出自己的问题所在，而不是去埋怨对方。全看不到拘谨，一切都不是刻意而为的，而是突出自然和自由。狐步最能突出这种放松和自由最契合的舞蹈风格。