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上火了?解溪穴来救!(图文)

 培善书屋 2015-05-26
据《医学入门》 记载:“足腕上、系鞋带处之陷凹中,适当吾人束缚鞋带之处,解而开之,因名解溪”。
解溪穴也称 草鞋带穴、鞋带穴。此穴位于足背踝关节横纹的中点,两筋之间的凹陷处。

解溪穴 这处穴位的主要功效:
一是因为此处穴位能引上焦(胸部,乳房以上的部位)郁热下行,所以, 按摩此穴位,能够治疗牙疼、烦心、目赤等病症;
二是长期按摩此处穴位,对头痛眩晕、腹胀、 便秘、脚腕痛、下肢痿痹、肾炎、肠炎、口痛及眼疾等病症,都有很好的调理保健功能;
三是现代中 医临床中,常利用此穴治疗足下垂、神经性头痛、胃肠炎、踝关节及周围的软组织疾患。此穴配昆仑 穴、太溪穴,可治疗踝部疼痛;配商丘穴血海穴,可治疗腹胀。

解溪穴 自我取穴按摩时要正坐,抬起一只脚放在椅子上,用同侧的手掌抚膝盖处,大拇指在上,四指的 指腹循胫骨直下至足腕处,在系鞋带处,两筋之间有一凹陷,用中指的指腹向内用力按压,每天早晚 各按压1次,每次大约1分钟~3分钟。

解溪穴位位置图

解溪穴

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