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【导读】前段时间最火热的一部电视剧《嘿!老头儿》引起了对老年痴呆症的关注和重视。人到中年,就应当积极预防老年痴呆。小编给大家整理了三种可有效预防痴呆的食物。
一、鸡杂
包括脖颈、心脏、鸡胗和肝肾等。虽然难登大雅之堂,但它含有大量的维生素和矿物质。2010年发表在《神经病学期刊》上的研究成果表明鸡杂中含有的维生素B12有助于保持大脑思维功能敏锐。
来自: 洞庭散人资料库 > 《饮食/健康》
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