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文丨侯瑞鹤（微信公众号：紫藤亲子育儿） 许多妈妈对“愤怒的小孩”束手无策，很是犯愁。 “我孩子很容易生气、发脾气，一不小心就很很容易惹到他，家里的大人甚至都很小心。” “我孩子喜欢动手乱打人，因为怕他伤着小朋友，都不敢让他和别人一起玩了。” “我很努力地做好妈妈，但看着孩子的愤怒，我好无助，小时候转移注意力还可以，现在转移不了了，我该怎么办？” 孩子在早年的负面情绪常见的是生气和愤怒，因为生气和愤怒带有更大的能量和破坏性。相对于婴幼儿的悲伤而言，生气和愤怒更容易吸引成人的关注，并造成亲子冲突。 孩子是带着情绪来到这个世界的 每个人的诞生，都是伴随着“哇哇”的哭声，降临到这个世界的。婴儿的哭声里，天然流露着对陌生世界的恐惧和不安。 新生的婴儿实现了与母体的分离，表面上看，他已经是独立个体了，然而，在心理层面上，还远远没有独立，他不知何为“我”，母亲=我。他在心理上与母亲仍是一体的，通过母亲来感知自己，也就是常说的母亲是婴儿的镜子。然而，婴儿毕竟与母亲不是一个人，所以，他的感觉、情绪和需要等通过母亲来获得确认和理解，逐渐分化出“我”。 婴幼儿自身有大量无法处理的原始情绪，无法自己处理也无法忍受，这些情绪很容易使儿童瞬间陷入崩溃状态，他需要不断借助成人的加工，学习容忍并处理负面情绪。从这个意义上而言，婴幼儿是情绪的俘虏。 婴儿有大量的原始焦虑，自己无法处理，需要扔出去找人帮忙处理，这个人天然地就是母亲。 母亲的“容器功能”，为婴幼儿“情绪消毒” 当婴幼儿体验到一些自己无法处理的情绪时，会体验到一种崩溃的感觉，通过他自己的情绪表达，会唤起成人尤其是母亲类似的体验。母亲通过接纳（允许孩子产生负面情绪）并处理这些由孩子投射进来的情绪，之后再把加工过的情绪还回儿童，儿童就会内化或者理解自己当初投射出去、无法处理的情绪，形成对自己或他人的形象。这样的过程反复进行，最终形成儿童内心相对稳定的心理结构。 母亲对儿童难以处理的情绪进行接纳----加工处理----返还给孩子的过程，就像给有害的东西消毒一样，可以形象地称为“情绪消毒”。“情绪消毒”意味着，把不可以忍受的变得可以忍受，把混乱的变得不混乱。 母亲对孩子情绪进行消毒的内心空间就像容器一样，我们可以形象地称为母亲的“容器功能”。 在我儿子六七个月大时，一天我带着儿子到办公室处理一些事情。因临时有事要外出，只能让一位亲戚暂时照看一下儿子。自儿子出生几乎没有离开过我，所以也不曾有过那种找不着妈妈的恐惧。 我刚离开了约1个小时，接到亲戚的电话，孩子哭了，刚开始想哄哄看，结果儿子哭得特别厉害。我赶紧火急火燎的往回赶，看到亲戚抱着儿子，儿子哭着，脸上写满了恐惧、恐慌，亲戚也快要急哭了。我永远忘不了儿子当时的表情，那是一种世界末日就要到了崩溃感。陌生的人，陌生的情境，爸妈两个熟悉的人均看不到，让孩子无法忍受这种恐惧。 我抱着儿子，一边喂奶，一边给他讲刚才发生的事情，问他是不是害怕了，以为妈妈去哪了呢等（与婴儿沟通，他可以听懂的）。慢慢的，他恢复了平静。 显然孩子刚开始的恐惧情绪是无法忍受的，经过我的处理(通常是健康的母亲自然的反应，我也没有想过什么处理，更像本能的反应)，包括情绪的，身体的照顾等，情绪变得可以忍受了。 而母亲如果抑郁、焦虑，自己的情绪都无法处理，她内心将难以有一个空间来容纳孩子的情绪，就难以帮助孩子实施情绪消毒功能。我们可能都有体验，当心情烦躁时，面对孩子就更容易发火。 帮助孩子诉说情绪，让它变得清晰、可忍受 对于幼儿来说，任何一件无法完成的小事，都可能让他体验到全能幻想遭遇现实的挫折感。如果我们知道幼儿的内心在发生着什么，我们的反应就可能有所不同。 一天，儿子把他心爱的奥特曼面具弄破了，他蹭在我身上用头拱住我，又生气又伤心地哭：“我的面具坏了”，那种感觉像是天塌下来一样。同时，又对我发脾气，好像我给他弄坏了一样。 我本来心情就不太好，看到他乱发脾气，就更烦躁。我这时的内心已经没有空间容纳他扔过来的无法处理的情绪了，更别说处理后还给他了。 我的反应带有情绪并且像对成人一样：“你自己弄坏的，又不是我弄坏的，干吗对我生气，你不是还有一个吗，要是喜欢这个就想办法补一下。”儿子听了更加气急败坏，无法平息自己的情绪，跳着脚以一种无法弥补心爱之物的崩溃感哭着说：“坏了，坏了”。此时，我的烦躁又提升了一个级别，我开始有忍无可忍要爆发的感觉。 此时，我觉察到了自己不断升级的烦躁。此处可以看到，觉察自己的情绪非常重要，觉察本身往往就可以改变事情的方向。情绪一旦被看见，其力量就可能会减弱了，知道自己的情绪，就可能和自己的情绪同在。这样，内心就被腾出了一个空间，可以容纳孩子的情绪，进行消毒处理了。 我停了一下，把儿子拉过来，抱着他问：“你因为自己不小心弄坏了心爱的奥特曼面具，所以对自己很生气，也很伤心是吗？”儿子忽然张大了嘴更伤心地大哭起来，我让他趴在我的肩上哭了一会儿，我知道，这是被理解到的哭，也是一种修复的哭。 这样哭了一会儿，他的情绪逐渐恢复了平静，我们俩商量着用什么办法可以把面具修补一下。修补完后他又戴上开心地玩了起来。 孩子未被处理的情绪，会以变形的方式进行表达 孩子有大量难以处理的情绪，有可能通过夸张地表现自己的情绪，或直接通过行为来处理。比如，行为混乱、失控的行为等。 成人也会有类似的体验，当我们体验到大量的狂乱的情绪，自己又难以在心中进行处理时，往往直接通过行动来让自己感觉好一些。比如，说着说着，说不清就打起来了。想一想，当我们焦虑时，来来回回地走，就可以理解从情绪到行动这一步了。 孩子面对无法处理的情绪，也有可能采用隔离的方式来处理。即这些情绪我无法处理，也无人帮我处理，那我就把它打个包收起来塞到一个角落，像是什么也没发生一样。这样，孩子体验不到情绪，但是，他一直在那，他打包起来的除了这些无法处理的情绪，还有活力和激情。所以，我们会看到一些成人过分规矩严谨，但缺少情感和活力。这些被压抑的情绪能量往往以躯体症状表达出来，如失眠，头痛，身体弱等。 如果我们知道自己的情绪正在发生着什么，有时，只是知道本身，就有可能让心灵得救。然而，现实往往是原始创伤太久远，我们自己都已经不知道、不认识了，所以，才会有那么多的无端发火，莫名其妙的行为等。 只是接纳地看到，允许有这些情绪，就能帮助孩子感知自己的情绪了。 当孩子感知到自己的情绪了，情绪就变得可以管理和控制了。 能体验自己情绪的人，才可能共情别人，同理别人。 |
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