子女为父母必学的养生粥 —— 养生黄芪粥

                     ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

                                 养生黄芪粥

 

             黄芪粥补中益气，古已有之，尤其适合大病初愈，体质虚弱，气虚

    乏力，虚不受补的人。

         黄芪粥在《冷庐医话》等书中已有记载，是用黄芪和粳米加水煮成，

    具有益气健脾，升阳补中，固表止汗，利水消肿、托毒生肌的功效。

          

       学会做黄芪粥，我觉得是为人子女反哺感恩父母的最有实际效果的

   一个行动了~

          

     （注意：黄芪粥是补虚的，实证不宜。体虚、中气不足、中老年人、大病

           初愈、手术后、放化疗后的病人可以多吃。阴虚阳亢者、有表邪

           者则不宜。感冒、经期都不要吃黄芪。）

 

黄芪粥 在《冷庐医话》等书中已有记载，是用黄芪和粳米加水煮成.

黄芪 甘温，功在脾肺、补脾益气中，并能升举阳气，且能外达肌表，故既能补气升阳以举陷，又善补气固表以止汗，补气以生血，又能鼓舞正气，以托毒生肌，温运阳气，以利水消肿，与甘平粳社为粥，大大加强了益气健脾，扶正祛邪的功效.

 黄芪 是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材.

       可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症.也可以用于补气和

       增进脾脏功能和代谢能力低下。

  黄芪 具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、

双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。黄芪还能扩张血管，改善皮肤血液循环和营养状况，故对慢性溃疡久不愈合者有效。其还能消除肾炎患者的蛋白尿，保护肝脏，防止肝糖原减少。

 

黄芪相比人参来说价格便宜，也是一种属补气良药，人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者

制作过程图：

备注：

    古书中是用粳米来做黄芪粥的，因家中无粳米，我便用普通大米来代替了。添加了糙米，是为了增加营养和美味。