青音 | “谁比我强我弄死他”的小魔鬼哪来的？

青音：“谁比我强我弄死他”的小魔鬼哪来的？

文/ 青音

在微社区里“文儿”给我留言说：“青音姐，你好，关注你很久了，我是一名29的女性，从小家庭条件不好，父亲自尊心很强，对周边比我们富裕的邻居处的也不好，这些都让我明白，所以慢慢的我就养成了类似的性格，表面开朗自信，内心恐惧自卑，直到高二我的第一的名额被同学抢走，内心深深的恐惧感紧张感折磨的在教室里一刻也呆不下去，整个人都要疯了，失去了现实感，到现在已经十年了，我经常调节，终究还是走不出来。

现在一家事业单位工作，但一看到领导偏爱别的同事或对我有意无意的批评我都会一直焦虑甚至无法睡觉，不想一辈子这样，甚至想到了学佛，到底如何走得出来呢？”

文儿，你好，我目前还是个没有宗教信仰的人，不过，我曾经去过普陀山，我记得那时我在普陀山待了两天，最大的领悟是：人其实很渺小，人生里也有太多的无常，所以，假如一个人明白“当下”和“感恩”这两件事，他也就有了所谓的佛性了。这些感悟跟你分享，是想让你轻松一点，假如你放不下对自己的过分的执着，学佛是没有任何意义的。

那，不再说佛，我们还是说回心理，你这种整天眼见到别人比自己强就焦虑的要命的状态到底是哪儿来的呢？表面看上去，你太爱比较了。有很多人从小家境都不太好，有很多人的父亲自尊心都特别强，但这都不是你一点都不能容忍别人比自己强的理由。

每个人心里都有个小魔鬼，那么你的小魔鬼就叫做“谁比我强我弄死你”对吗？但是从心理学的角度来看，这是“自恋”的结果，自恋是一个心理学领域里非常值得研究的领域，他甚至可以单独成为一门心理学研究的学科，因为它太普遍也太重要了。一个人过度自恋，就会特别不爱自己，又特别在意别人怎么对自己，所以那种不被重视的感觉几乎让自己快要爆炸了。那今天你先明白自己其实是过度自恋惹的祸，我想你就能轻松一点了吧，明天我接着跟你分享，该如何对付自己的自恋呢？

好了，晚安，明天见！