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药酒，通俗点讲就是酒加上中草药泡制而成的，药酒能促进血液循环，补充体力，具有一定的养生保健功效。生活中有很多人都会自制药酒，可很多人对其中药材所含的性质以及药性并不了解，甚至在食用的时候也存在一定的误区，下面小编就来为大家介绍，药酒养生的三大误区以及什么人宜喝药酒。
误区1：喝药酒有助入睡
许多人认为睡前饮酒有助睡眠，但这种习惯并不正确。饮酒的确可促进睡眠，但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同。因为喝了酒而入睡，大脑并没有真正休息，所以并非真的达到休息的状态，尤其是喝了药酒之后入睡，醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状。专家特别提醒，药酒最好是在饭后饮用，这样对药效的发挥会起到较好的作用。
 误区2：喝药酒多多益善
有些人过于相信药酒的保健效果，以为药酒有养生滋补的作用，多喝对身体健康有益。其实，这种观念是十分错误的。
药酒含有药材，大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物，同样会影响到身体健康。药酒的最佳服用量在一汤匙左右，大约100毫升，最好不要过量饮用。同时，也不应长期持续饮用药酒。通常一个疗程为3个月，喝了一个疗程之后可暂停一个时期，之后，再视情况决定是否继续饮用。
误区3：喝药酒不分体质
滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱。但有些人在不了解自己体质的情况下，盲目饮用药酒，不管什么药酒都拿来饮用，这也是不对的。选用药酒应根据自己的体质决定，最好事先与医师沟通，了解自己的体质。只有“对症”饮用药酒，才能达到调整阴阳气血的作用。
“是药三分毒”，药酒也不例外。由于药酒是用酒精浸泡而成，高血压患者、病情严重、发烧、或机能亢奋的状态都应避免，其中包括患有出血性疾病、发炎、呼吸器官疾病、支气管炎、肝炎、溃疡、肺结核、口腔炎、高血压、各种癌病等11种人都不宜饮用
以上就是小编为大家介绍，大家是不是对药酒又有一个新的认知呢！在此小编要提醒大家，生活中饮用药酒要注意，一定要选择适合自己的，这样才会有保健养生的作用，否则只会危害自身健康。
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