女性成長／我的舒壓良方接連幾天，老妹因多攤生日趴而晚歸，心想過了生日，她應該會恢復正常作息；沒想到她又在深夜才回到家，我問她怎麼回事，她攤開雙手回答：「開吐苦水趴！」我想妳們這群八卦女子，哪來那麼多委屈好說。 老妹在辦公室有幾位姊妹淘，大家工作性質都是助理，很能互相理解手上的業務。她們幾位都是資深助理，經常需要帶新同事，雖然工作流程不變，但新人畢竟有自己的處事方法與邏輯，因此，她們就得重頭再磨合與適應。可能最近有人事的異動，姊妹淘互吐苦水以紓解工作上的壓力。 我每次聽老妹與姊妹淘又開吐苦水趴，心中總是蠻羨慕的。因為我職位之故，即使遇到困難，往往難以啟齒。 別人總看我執行力很強，沒有什麼克服不了的事，就算不是很專精，但看起來都游刃有餘。殊不知這可是我強撐出來的形象，藏在心裡的苦悶，也只有找其他方法紓解，否則早就得內傷了。 很感謝生命總會自己找到答案，菩薩願意聆聽我的祈願，那些令我感到煩躁憂慮的問題，都在雙手合十間傾訴給菩薩。 這對我來說是很好的心靈寄託，既然生活中沒有對象可說，那麼就請老天來幫忙分擔。有堅定的宗教信仰可以讓人在徬徨無助時，獲得支持的力量。 此外，也很感恩我有支擅長表達的筆，能把那些說不出口的難處，透過書寫表達、療癒自己。同時，衷情於閱讀的良好習慣，在文字的洗禮中幫助我度過很多幽暗寂寥的心情。 人若不能找到對自己最有益的解壓方法，長期沉浸在負面情緒中，對健康的傷害是很大的。我雖然沒有像老妹有一群可以互相安慰的姊妹淘，但是透過其他良性的作為，也一樣可以宣洩不快。 只要找到適合自己的紓壓方式，能再正面迎接挑戰就好；其實一世並不長，既然來了，就要活得精采漂亮。 |
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